एक आदमी को अपने जीवन से कैसे जाने दें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

जब रोमांटिक रिश्ता खत्म हो जाता है, तो मजबूत सेक्स भावनात्मक रूप से कम टूटने का अनुभव करता है। दूसरी ओर, महिलाएं अक्सर यह सोचने लगती हैं कि पुरुष को अपने जीवन से कैसे बाहर निकाला जाए। उस अद्भुत समय को भूलना आसान नहीं है। एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक की सलाह आपको अपने प्रियजन के साथ बिदाई से निपटने में मदद करेगी।

मुक्ति के तीन चरण

कई मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि इससे पहले कि आप अंत में उस आदमी को छोड़ दें जिससे आप प्यार करते हैं, आपको तीन मुख्य चरणों से गुजरना होगा। यह आपको दुःख से उबरने और नए सिरे से जीने में मदद करेगा।

सबसे पहले दु: ख को देना है। आपको अपनी भावनाओं को बाहर नहीं निकालना चाहिए, आपको बस उनके माध्यम से जाना चाहिए। पूर्व प्रेमी के साथ हुई सभी अच्छी बातें याद रखें। अपने सिर में अवास्तविक योजनाओं को स्क्रॉल करने से डरो मत। यह सब मजबूत भावनाओं, आंसुओं की अभिव्यक्ति की ओर ले जाएगा, लेकिन आपको अपनी कड़वाहट को रोना चाहिए।

दूसरा चरण यादों से जुड़ी हर चीज का निपटान है। क्रूर या कठोर होने से डरो मत। अपने पूर्व को सब कुछ वापस करने के लिए बेहतर है:

• उसकी तस्वीर;
• किसी भी मूल्य के उपहार;
• कपड़े (यहां तक कि सोने के लिए आपकी पसंदीदा टी-शर्ट);
• व्यंजन।

यदि वह इन चीजों को लेने से इंकार करता है, तो उन्हें फेंक देना चाहिए या जरूरतमंदों को देना चाहिए। एक नया जीवन तब तक शुरू नहीं होगा जब तक आप पुराने सब कुछ से छुटकारा नहीं पा लेते। उसके लिए बस कोई जगह नहीं है।

इससे पहले कि आप एक आदमी को अपने दिल से जाने दें, आपको विचारों में उससे छुटकारा पाने की जरूरत है। इस स्तर पर, उसके जीवन में दिलचस्पी लेना बंद करना आवश्यक है। आपको सोशल नेटवर्क पर अपने पूर्व के पन्नों पर नहीं जाना चाहिए या अपने परिचितों और आपसी दोस्तों से उसके बारे में नहीं पूछना चाहिए।

नैतिक रूप से, आपको इस तथ्य के लिए खुद को तैयार करना चाहिए कि खुद पर हावी होना मुश्किल होगा। फोन का टेप चेक करने के लिए हाथ पहुंचते रहेंगे। अगर ऐसा होता है, तो बेहतर है कि इसे अपने दोस्तों से न सिर्फ हटा दें, बल्कि ब्लॉक भी कर दें। तस्वीरें और उपहार अब हाथों में नहीं रखे जा सकते, क्योंकि वे पहले ही निपटाए जा चुके हैं।

तीसरा चरण अतीत से अलग होना है। इस स्तर पर, महिला को पता चलता है कि वह शांति से रह सकती है और अपने पूर्व प्रेमी के बिना अपना खुद का व्यवसाय कर सकती है। वह अब इस बारे में नहीं सोचती कि उस आदमी को कैसे जाने दिया जाए ताकि वह वापस आ जाए।

तीसरा चरण यह महसूस करने में मदद करता है कि अतीत अब स्पर्श नहीं करता है। पीछे मुड़कर देखने पर लड़की को दर्द नहीं होता, केवल साथ बिताए समय के लिए आभार।

यादों को मिटाते समय क्या न करें

मुख्य बात जो आपको नहीं करनी चाहिए, एक आदमी को अपने जीवन से बाहर जाने देना, तुरंत एक नए रिश्ते में प्रवेश करना है। आपका अगला साथी आपके लिए दर्द की गोली नहीं होना चाहिए। एक रिश्ते में प्रवेश करना तब आवश्यक होता है जब आपके मन में भावनाएं हों, न कि अतीत से उबरने के लिए। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

रिश्तों के बीच का समय आपके अपने आध्यात्मिक विकास पर खर्च करने लायक है। इस अवधि के दौरान, आप कर सकते हैं:

1. अपनी गलतियों का विश्लेषण करें।
2. सही ढंग से प्राथमिकता दें।
3. जो कुछ हुआ, उस पर पुनर्विचार करें।
4. काफी गर्म हो जाओ।
5. अपनी पसंद के हिसाब से एक गतिविधि खोजें।
6. वह करने के लिए जो मैंने लंबे समय से सपना देखा है।
7. भविष्य में किस तरह का रिश्ता आदर्श और स्वीकार्य होगा, इस पर चिंतन करें।

अच्छे समय के साथ सीखने के लिए कई सबक हैं। एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में जाने से आपको दिल के दर्द से निजात नहीं मिलेगी। एक महिला केवल अपने और अपने साथी को लगातार पीड़ा और अपने पूर्व प्रेमी की यादों से पीड़ा देगी।

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एक साथ वापस आने के लिए एक आदमी के साथ कैसे संबंध तोड़ें

रिश्ता टूटने के अलग-अलग कारण होते हैं। लेकिन जब एक युवक किसी उपन्यास को खत्म करना चाहता है, तो बेहतर है कि उसमें बाधा न डालें। मनोवैज्ञानिक की सलाह आपको यह सीखने में मदद करेगी कि एक आदमी को कैसे जाने दिया जाए ताकि वह वापस आ जाए।

पहली बात यह है कि उसे अपने कॉल्स और मीटिंग्स से परेशान न करें। यदि कोई व्यक्ति संबंध तोड़ना चाहता है, तो उसे चीजों को सोचने में समय लगता है।कुछ पुरुष अपनी ही भावनाओं से भयभीत हो सकते हैं, जो वह अपने प्रिय के लिए करने लगता है। इसलिए, एक युवा को खुद को और अपने इरादों की गंभीरता को समझने की जरूरत है।

तुम्हें उसके साथ बुरे काम नहीं करने चाहिए। एक आदमी उस व्यक्ति के पास नहीं लौटना चाहता जिसने ब्रेकअप के तुरंत बाद एक नया रिश्ता शुरू करने का फैसला किया। मानसिक घावों को ठीक करने के लिए छुट्टी पर जाना बेहतर है, जहां आप अपने साथ अकेले समय बिता सकते हैं।

ब्रेक के बाद, आपको अपना आत्म-विकास करना चाहिए। इस मामले में, लड़की के पास कॉल, सोशल नेटवर्क पर लाइक और बेवकूफी भरे संदेशों के लिए समय नहीं होगा। अन्य शौक एक आदमी को यह दिखाने में मदद करेंगे कि उसके लिए कोई महत्वपूर्ण आवश्यकता नहीं है।

इससे उसकी रुचि बढ़ेगी। पूर्व प्रेमी रिश्ते को नवीनीकृत करने की कोशिश करेगा और, सबसे अधिक संभावना है, उस लड़की के प्यार में पड़ जाएगा जो खुद की देखभाल करती है।

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ब्रेकअप का कारण बनने वाली किसी भी आदत से छुटकारा पाएं। आपको किसी पुरुष की खातिर शौक नहीं छोड़ना चाहिए या वजन कम करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, जब स्वास्थ्य कारणों से यह आवश्यक नहीं है। हालांकि, यह कोशिश करने लायक है:

1. बहुत अधिक शराब न पिएं।
2. अन्य पुरुषों के साथ फ़्लर्ट न करें।
3. धूम्रपान न करें या अपनी खुद की धूम्रपान दर कम करें।

यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त मांगें रखता है और शांति से तर्क देता है, तो आप उससे आधे रास्ते में मिल सकते हैं।

जो प्यार नहीं करता उसके जाने का सामना कैसे करें

सबसे दर्दनाक ब्रेकअप लड़कियों को होता है। बिदाई के तुरंत बाद, वे सोचने लगते हैं कि आदमी को अपने विचारों, दिलों और जीवन से कैसे बाहर निकाला जाए। जिन महिलाओं ने ब्रेकअप का अनुभव किया है, उनके लिए सबसे आम समस्या यह है कि ऐसे पुरुष को कैसे छोड़ा जाए जो आपसे प्यार नहीं करता।

यह स्थिति तुरंत एक मृत अंत की तरह लगती है। बिदाई में, लड़की खुद को दोष देना शुरू कर देती है: वह इतनी बुरी है कि उसके लिए प्यार करने के लिए कुछ भी नहीं है। ऐसा नहीं करना चाहिए।

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पहला कदम यह समझना है कि एक व्यक्ति ध्यान और आँसू के योग्य नहीं है। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप भावनाओं को मुक्त कर सकते हैं। हालांकि, यह सोचने में कोई दिक्कत नहीं है कि किसके लिए रोना है।

दूसरा चरण यह विश्लेषण करना है कि प्रेम था या नहीं। मजबूत भावनाएं यूं ही दूर नहीं होती हैं। जागना और समझना असंभव है कि किसी व्यक्ति के लिए भावनाएं अचानक से गुजर गई हैं। एक पर्याप्त आदमी तुरंत कहेगा कि उसे जाने की जरूरत है, और अपने प्रिय को पीड़ा नहीं देगा।

तीसरे चरण को मनाना नहीं है और वापस नहीं आना है। बेहतर है कि एक्स को तुरंत ब्लॉक कर दिया जाए ताकि उसे लिखने का प्रलोभन न आए। भावनाओं की कमी उसे एक कठोर उपभोक्ता बना देगी। वह निश्चित रूप से स्थिति का लाभ उठाएगा, एक रात या कई घंटों के लिए आमंत्रित करेगा।

चौथा कदम उस युवक को धन्यवाद देना और उसे छोड़ देना है जो प्यार नहीं करता। एक महिला के जीवन में एक नया चरण शुरू होता है। पिछली सभी शिकायतें और समस्याएं अतीत में ही रहती हैं। इस व्यक्ति के साथ संबंध एक जबरदस्त अनुभव लेकर आए जो भविष्य के व्यक्ति के साथ गलती न करने में मदद करेगा।

परिणामों

यह याद रखना चाहिए कि अपने मन की शांति पाने के लिए, आपको तीन चरणों से गुजरना होगा। पहले चरण के दौरान, आप रो सकते हैं, कसम खा सकते हैं, अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। दूसरा चरण उन सभी चीजों से छुटकारा पा रहा है जो पूर्व चुने हुए की याद दिलाती हैं। उपहार और चीजों को आदमी को वापस किया जा सकता है या किसी अन्य तरीके से निपटाया जा सकता है। जब पीड़ा और कड़वाहट दूर हो जाती है, तो लड़की तीसरा कदम उठाती है - वह शांति से अतीत के बारे में बात करती है और अपने पूर्व प्रेमी को धन्यवाद देती है।