कोविड चिंता: क्या करें?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों से COVID से जुड़ी चिंता और घबराहट संबंधी विकार लगातार अनुरोध बन रहे हैं। महामारी और बाकी पाबंदियां इंसानों में अनिश्चितता पैदा कर रही हैं। घबराहट बढ़ रही है।

रोगियों में से एक (45 वर्ष की मरीना) अपनी स्थिति का वर्णन इस प्रकार करती है:

“कोविड के बाद, मेरे पास कोई ताकत नहीं है - न नैतिक और न ही शारीरिक। न केवल दबाव अभी भी उछल रहा है, और मुझे सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई होती है, बल्कि इसके अलावा, निरंतर अवसाद भी होता है। मैं सुबह बलपूर्वक उठता हूं, मुझे ऐसा लगता है कि मैं फिर कभी सामान्य जीवन नहीं जीऊंगा। लेकिन मेरा एक परिवार है, दो बच्चे हैं …"

और यहाँ एक और रोगी (ओल्गा, 36 वर्ष) की कहानी है:

“लगभग आधे साल तक मैं इस डर में रहा कि कहीं मैं संक्रमित न हो जाऊं। मैं एक दूरस्थ स्थान पर स्थानांतरित हो गया, सीमित संपर्क, मेरे माता-पिता को नहीं देखा। और यह सब व्यर्थ था, अंत में मैं भी बीमार हो गया ((कोविड की पुष्टि, निमोनिया, अस्पताल … यह मेरे पैरों पर लग रहा है। 2 महीने बीत चुके हैं, लेकिन चिंता की भावना जाने नहीं देती है। साथ ही, पैनिक अटैक शुरू हो गए …"

ऐसी कई कहानियां हैं। अक्सर लोग डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेते हैं। लेकिन दवाएं कारण का समाधान नहीं करती हैं, क्योंकि चिंता एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। एक अनुभवी विशेषज्ञ के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।

यह ऐसे मामलों पर है कि चिंता विकारों और न्यूरोसिस के साथ काम करने वाले सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक पावेल फेडोरेंको माहिर हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने पृष्ठों पर वह खुले तौर पर चिंता और न्यूरोसिस से छुटकारा पाने के प्रभावी तरीके साझा करता है।