वह विरोध नहीं करेगा! उज्ज्वल तिथियों के लिए लाइफ हैक्स

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अच्छी तरह से दिए गए भाषण के साथ एक गहरी, सुंदर आवाज प्रकृति द्वारा दी गई महिला के मुख्य हथियारों में से एक है।

शरीर में तनाव और जकड़न के कारण ज्यादातर लोग अपनी आवाज की सभी संभावनाओं का शायद ही इस्तेमाल करते हैं। उन लोगों के लिए जो हर चीज में आत्म-विकास और सुंदरता के लिए प्रयास करते हैं, टैगंका थिएटर की अभिनेत्री मार्गरीटा रैडज़िगो रेफोर्मा लैब के प्रमुख शिक्षक - अभिनय और वक्तृत्व की प्रयोगशाला - ने कुछ सरल अभ्यास किए और महिला आवाज की ख़ासियत के बारे में बात की।

महिलाओं का मुखर तंत्र अधिक विकसित होता है - यह प्रकृति द्वारा निर्धारित किया जाता है। बच्चों के साथ संपर्क स्थापित करना, ध्यान से सुनना, गैर-मौखिक संकेतों को "पढ़ने" में सक्षम होना एक महिला का विशेषाधिकार है।

महिलाएं पुरुषों की तुलना में चेहरे के भाव और हावभाव को पहचानने में बेहतर होती हैं। निष्पक्ष सेक्स में, ये क्षेत्र अधिक मोबाइल और भावनात्मक रूप से संतृप्त होते हैं। सहानुभूति सुनवाई विकसित होती है: महिलाएं सूक्ष्म भावनात्मक घटकों की पहचान कर सकती हैं, सहानुभूति और समझने में अधिक सक्षम हैं। हां, वे अधिक बात करना पसंद करते हैं, संचार के माध्यम से दुनिया को सीखते हैं, वे संचार प्रक्रिया को ही पसंद करते हैं, जबकि पुरुष विशिष्ट जानकारी के प्रति अधिक ग्रहणशील होते हैं।

शरीर की मांसपेशियों, विशेष रूप से भाषण बनाने वाले अंगों के क्षेत्र में, इस तथ्य की ओर जाता है कि आवाज गहरी नहीं होती है, और इसकी प्राकृतिक सुंदरता पूरी तरह से प्रकट नहीं होती है। तनाव, जुनूनी विचार, आराम करने और आराम करने में असमर्थता, दुनिया के साथ संघर्ष की स्थिति - यह सब आवाज में परिलक्षित होता है, इसलिए इसे प्रकट करने के लिए, शरीर के साथ काम करना और इसे आराम करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।.

123RF / डोलगाचोव

शरीर और मांसपेशियों में तनाव के साथ, हम अन्य बातों के अलावा, आंतरिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाते हैं। योग, पिलेट्स, तैराकी, मालिश और बहुत कुछ जैसे एड्स आपको अपने शरीर के संपर्क में रहने और विश्राम कौशल हासिल करने में मदद कर सकते हैं। मेरे पिछले लेख की सिफारिशों की बदौलत आप बैठक से ठीक पहले शरीर में तनाव को दूर कर सकते हैं। वहां आपको अपनी आवाज को विकसित करने के लिए कुछ गुप्त अभिनय तकनीकें भी मिलेंगी।

एक आम महिला समस्या एक अत्यधिक (चीखने वाली) आवाज है। इस मामले में, हेड रेज़ोनेटर सबसे अधिक कंपन करता है और बजता है, यानी आप अपनी आवाज़ को सबसे अधिक अपने सिर में महसूस करते हैं। आवाज के कंपन को वार्ताकारों को प्रेषित किया जाता है, और अगर आवाज को निचोड़ा जाता है और मुखर तंत्र का केवल एक हिस्सा लगता है, तो यह वार्ताकार को परेशान कर सकता है।

इस मामले में, जब आवाज केवल सिर से निकलती है, तो आपको केवल बुद्धि और सूचना के स्तर पर ही माना जाएगा। यदि आप किसी मीटिंग में हैं तो कोई बात नहीं, लेकिन डेट पर दूसरा व्यक्ति आपसे कुछ अलग की उम्मीद करेगा। छाती के केंद्र से एक पूरी तरह से खुली प्राकृतिक आवाज निकलती है।

एक वयस्क महिला में एक बच्चे की कर्कश आवाज भी वार्ताकारों को उसकी बौद्धिक क्षमताओं पर अवचेतन रूप से संदेह करने का कारण बनती है, और श्रव्य जानकारी का स्वचालित रूप से अवमूल्यन होता है।

छाती गुंजयमान यंत्र आवाज का प्राकृतिक समर्थन है, इसका केंद्र, वह स्वर जो आपके जन्म के समय आपके शरीर के लिए कल्पना की गई थी। यह एक भावनात्मक गुंजयमान यंत्र भी है: जब छाती में कंपन होता है, भावनाओं और भावनाओं को किसी व्यक्ति तक पहुँचाया जाता है, तो वह शामिल होता है। इस तरह सभी स्त्री और व्यक्तिगत आकर्षण स्वयं प्रकट होते हैं। एक आदमी के साथ बातचीत करते समय छाती पर ध्यान केंद्रित करें, और उसके बहकाने की संभावना गंभीर रूप से बढ़ जाएगी।

१२३आरएफ / पुह्हा

छाती की आवाज की ताकत विकसित करने के लिए, आप एक तिथि से पहले निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं: एक गहरी सांस लें, और धीरे-धीरे सांस छोड़ें, एक सुखद, खींचे हुए विलाप के साथ, ध्वनि एचए या एचएम का उच्चारण करें, जैसे कि खुशी से कराह रहा हो।

यदि हम तारीखों या अन्य महत्वपूर्ण अवसरों के लिए प्रभावी संचार तकनीकों के बारे में बात करते हैं, तो शरीर की स्वतंत्रता और पूर्ण गहरी सांस लेना सबसे पहले महत्वपूर्ण है। तो मस्तिष्क बेहतर काम करता है, स्थिति शांत होती है, शरीर समग्र रूप से बेहतर कार्य करता है। मुस्कुराना याद रखें - यह स्वचालित रूप से वार्ताकार की स्थिति बनाता है और आपके शरीर को आराम का संकेत देता है।बंद मुद्रा और बंद इशारों से बचें।

थोड़ा फटा हुआ होंठ भी एक संचार चैनल है जो आपके आकर्षण को बढ़ाता है।

वार्ताकार के साथ और अधिक ट्यून करने के लिए, आप अगोचर रूप से और धीरे-धीरे उसकी मुद्रा को प्रतिबिंबित कर सकते हैं। यह मानव संचार के नियमों में से एक है, हम अवचेतन रूप से इसका उपयोग तब करते हैं जब हम करीब जाने और संपर्क स्थापित करने के लिए जाते हैं।

यदि आप सांस लेने में अपने वार्ताकार को जानबूझकर समायोजित नहीं करने का प्रयास करते हैं तो आप दूरी को छोटा कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि लय बहुत तेज या धीमी है, तो थोड़ी देर बाद आप इस लय को बदल सकते हैं, जैसे कि अपने साथी को अपने साथ ले जा रहे हों। उदाहरण के लिए, एक साथी बहुत चिंतित है - उसकी तरह सांस लेना शुरू करें, और फिर अपनी सांस को धीमा कर दें, और वह आराम करेगा।

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आँख से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कोई नहीं है, तो विचार करें कि ऐसा कोई संपर्क नहीं है। आपको हर समय अपनी आँखों में नहीं देखना चाहिए, क्योंकि इससे शर्मिंदगी और परेशानी हो सकती है।

लोगों के बीच की दूरी महत्वपूर्ण है। यह दोनों के लिए आरामदायक होना चाहिए। और आप किसी व्यक्ति के साथ संबंध जितना करीब चाहते हैं, दूरी उतनी ही कम होनी चाहिए, लेकिन इसे ध्यान से काटने लायक है, हर बार यह जांचना कि क्या आप सीमाएं नहीं तोड़ रहे हैं।

संचार स्थापित करने का एक और प्रभावी साधन स्पर्श है: यहां महिलाओं को अधिक स्वतंत्रता है, हम गलती से छू सकते हैं, और जितना अधिक स्पर्श संपर्क होगा, संबंध उतना ही करीब होगा।

एक आदमी का रास्ता उसमें वास्तविक रुचि के माध्यम से होता है: ईमानदार, चौकस रहें, एक आदमी में वास्तविक रुचि रखें, प्रश्न पूछें, उसकी स्थिति और मामलों में रुचि रखें।

लेकिन समय-समय पर आपको अपने बारे में थोड़ा-बहुत बताने की जरूरत है। यह बहुत अच्छा है यदि आप बातचीत को भावनाओं और भावनाओं के क्षेत्र में स्थानांतरित करते हैं, और "मैं संदेश हूं" की भावना में एक बयान देता हूं: "मैं अब बहुत सहज हूं", "मुझे लगता है कि हमारे पास बहुत कुछ है सामान्य" … केवल वही कहें जो वास्तव में महसूस होता है। भावनात्मक क्षेत्र एक ऐसा क्षेत्र है जहां एक महिला के बराबर नहीं है।

और अंत में, दो और मौखिक हथियार: प्रशंसा और हास्य। पुरुषों को भी महिलाओं की तरह तारीफ पसंद होती है। उन्हें बहुत प्रत्यक्ष या कठोर नहीं होना चाहिए, और वार्ताकार की प्रशंसा करने की भी आवश्यकता नहीं है। मर्दाना गुणों को श्रद्धांजलि दें: शक्ति, आत्मविश्वास, बुद्धि।

दूसरा हथियार हास्य है। किसी भी संचार को स्थापित करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। भले ही आप प्रतिभाशाली न हों, आप शायद कुछ ऐसे किस्से या चुटकुले जानते हैं जिन्हें आप एक अजीब विराम के दौरान सम्मिलित कर सकते हैं। वैसे, हास्य की भावना के साथ-साथ एक आवाज भी विकसित की जा सकती है। हम इसे अभिनय और सार्वजनिक भाषण, और मंच भाषण के पाठों में करते हैं।