अपने जीवन को कठिन बनाने के 18 तरीके

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

जीवन कठिन नहीं है। हम जटिल हैं।

जीवन सरल है, और सरल चीजें सही हैं"

ऑस्कर वाइल्ड

क्या बचपन में जीवन आसान था? कभी-कभी यह सच में सच लगता है, लेकिन वास्तव में जीवन अभी भी सरल है। और यह हमेशा रहेगा। फर्क सिर्फ इतना है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम चीजों को खुद ही उलझाते जाते हैं।

जब हम बच्चे थे तो हमने उम्मीद से भरी साधारण आंखों से दुनिया को देखा था। हम जानते थे कि हम क्या चाहते हैं और हमारी कोई छिपी योजना नहीं थी। हम मुस्कुराते हुए लोगों से प्यार करते थे और उन लोगों से बचते थे जो मुंह मोड़ लेते थे। जब हम भूखे थे तब हम खाते थे, प्यास लगने पर पीते थे, और जब हम थक जाते थे तो सो जाते थे।

123RF / एवगेनी अतामानेंको

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम नकारात्मक रूप से प्रभावित होते जाते हैं। एक दिन हमें अपनी ही प्रवृत्ति पर शक होने लगा। जब भी कोई नई बाधा दिखाई दी, हम ठोकर खाकर गिर पड़े। ऐसा कई बार दोहराया गया। अंत में, हमने फैसला किया कि हम अब और नहीं गिरना चाहते हैं, लेकिन समस्या को हल करने के बजाय, हम बस पीछे हट गए।

नतीजतन, हमने खुद को शांत करने के लिए खाया और दर्द को शांत करने और शून्य को भरने के लिए शराब पी ली। पारिवारिक झगड़ों से बचने के लिए हमने देर तक काम किया। हम बुराई को पनाह देने लगे और आगे बढ़ने के लिए खुद को और दूसरों को धोखा देने लगे। और जब वह काम नहीं किया, तो हमें झूठ को छिपाने की पूरी कोशिश करनी पड़ी। परिणामस्वरूप, हमने थोड़ी देर के लिए बेहतर महसूस करने के लिए और भी अधिक खाया और पिया।

समय के साथ, हमने अपने जीवन को और अधिक कठिन बना दिया, यह भूलकर कि हम वास्तव में कौन हैं और हमें क्या चाहिए।

यदि आप सहमति में सिर हिलाते हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आपके जीवन को आवश्यकता से अधिक कठिन बना रही हैं, साथ ही कुछ सरल उपाय भी हैं।

1. आप दूसरों में उन उत्तरों की तलाश कर रहे हैं जो केवल आप ही दे सकते हैं

हमारे अधिकांश जीवन के लिए - विशेष रूप से शुरुआत में - हमें बताया गया है कि क्या करना है, कैसे सोचना है, क्या अच्छा लगता है, और सफलता क्या है। अब आप इसके द्वारा निर्देशित नहीं हो सकते। अपने आप को सुनो, सोचो, बेड़ियों को हिलाओ। जब आप वह करना बंद कर देते हैं जो दूसरे आपसे करना चाहते हैं और अपने अंतर्ज्ञान का पालन करना शुरू करते हैं, तो आप वही पाएंगे जो आप खोज रहे हैं।

123RF / ओल्गा दिमित्रिवा

2. आप अपना जीवन जीने के लिए दोषी महसूस करते हैं।

जब तक आप दूसरों को चोट नहीं पहुंचाते, तब तक अपना जीवन जिएं। कभी-कभी हम किसी और के साथ फिट होने की कोशिश में खो जाते हैं, उनकी उम्मीदों पर खरा उतरते हैं और उन्हें प्रभावित करने के लिए कुछ करते हैं। इसके बारे में सोचो। क्या आप कुछ कर रहे हैं क्योंकि आप वास्तव में उस पर विश्वास करते हैं? अपने लक्ष्यों को याद रखें।

जियो, प्यार करो और सब कुछ अपने विवेक से करो, क्योंकि एक रिश्ता तुरंत खत्म हो सकता है, और आप जीवन भर अपने साथ रहेंगे।

3. आप पिशाचों को अपना इस्तेमाल करने देते हैं

अपने जीवन से पिशाचों को बाहर करने के लिए दोषी महसूस न करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई सहकर्मी, रिश्तेदार, संभावित साथी, बचपन का दोस्त या नया परिचित है। उन लोगों के साथ समय बर्बाद न करें जो आपको चोट पहुँचाते हैं और आपको महत्वहीन महसूस कराते हैं।

123RF / डेनिस रावे

यह दूसरी बात है कि कोई व्यक्ति अपने व्यवहार से अवगत है और बदलने की कोशिश करता है। लेकिन अगर कोई आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाता है, दायित्वों की उपेक्षा करता है, और अपमानजनक व्यवहार करता है, तो आपको उस व्यक्ति के साथ संवाद करना बंद कर देना चाहिए।

4. आप लोगों के कार्यों के लिए नकारात्मक उद्देश्यों का श्रेय देते हैं।

आप सड़क पर कट गए थे। दोस्त ने मैसेज का जवाब नहीं दिया। एक सहकर्मी आपके बिना लंच करने चला गया। रोजमर्रा की हरकतों से हर कोई आहत हो सकता है। लेकिन क्या वास्तव में हमें नाराज करता है? हम इन निर्दोष कृत्यों के लिए गुप्त नकारात्मक उद्देश्यों को जिम्मेदार ठहराते हैं। फिर वे चेहरे पर तमाचे की तरह दिखने लगते हैं। ऐसी बातों को व्यक्तिगत रूप से न लें और अनावश्यक कारण न बताएं। दूसरे लोगों के कार्यों में केवल अच्छी चीजें देखने की कोशिश करें।

5. आप बेवजह ड्रामा कर रहे हैं

यदि आप नाटक, गपशप और मौखिक गाली-गलौज से दूर हटेंगे तो आपका जीवन कैसे बदलेगा? एक दिन लोगों के बारे में केवल अच्छी बातें कहने की कोशिश करें और दूसरों के लिए भी ऐसा करने के लिए एक उदाहरण स्थापित करें। आप उन लोगों को सुरक्षित रूप से अनदेखा कर सकते हैं जो आपका समर्थन करने से इनकार करते हैं। यह आसान है। आश्चर्यजनक चीजें तब होती हैं जब आप नकारात्मकता और उसे बाहर निकालने वाले लोगों से दूर हो जाते हैं। नाटकीय मत बनो। बस चलते रहो।

123RF / डोलगाचोव

6. आप चिंतित हैं कि लोग आपकी संपत्ति चुरा लेंगे

इस पर विचार करें, खासकर यदि आप एक कलाकार, लेखक या रचनात्मक पेशा हैं। आप अपने ज्ञान को साझा करके हमेशा बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। लोगों द्वारा आपका काम चुराने की चिंता न करें, इस बात की चिंता करें कि वे कब इसे करना बंद कर दें।

ईमानदार रहें, मदद करने की कोशिश करें और अपने काम में अच्छा करें। कोई भी मार्केटिंग रणनीति, सोशल मीडिया विज्ञापन या प्रतिद्वंद्वी इसकी जगह नहीं ले सकते। आप जो कर रहे हैं अगर लोग उसे पसंद करते हैं, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

7. आप किसी के साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश कर रहे हैं।

यदि आप अन्य लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो आप जल्दी निराश हो जाएंगे। यदि आप अतीत में खुद से प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो आप बेहतर बनेंगे। यह आसान है।

8. आप बहुत ज्यादा लेते हैं

तनाव और हानि से निपटने के लिए दूसरों का भला करना शुरू करें। स्वयंसेवक। जीवन में शामिल हो जाओ। आपको किसी बड़ी चीज में मदद करने की जरूरत नहीं है। एक दयालु शब्द कहो। अपने प्रियजन को प्रोत्साहित करें। किसी अकेले व्यक्ति के पास जाएँ। स्वार्थ से विराम लें। दुनिया में दो तरह के लोग होते हैं - देने वाले और लेने वाले। देने वाले खुश हैं और लेने वाले दुखी हैं, लगातार अपने लिए लाभ की तलाश में हैं।

123RF / इयान एलेनडेन

9. आप लोकप्रियता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, दक्षता पर नहीं।

सम्मान की तलाश करें, ध्यान नहीं। यह लंबे समय तक रहता है और बहुत अधिक फायदेमंद होता है। जो चलेगा वही करो। इसके अलावा, लोकप्रियता को दक्षता के साथ भ्रमित न करें। लोकप्रियता का मतलब है कि आपको कुछ समय के लिए प्यार किया जाता है। प्रभावशीलता का मतलब है कि आपने इस जीवन में कुछ बदल दिया है।

10. आप आसान तरीकों की तलाश में हैं।

जो सही है वो करें, आसान नहीं। आपको जो सही लगता है वो करते रहें, भले ही उसके बारे में किसी को पता न हो। क्यों? क्योंकि आपको पता चल जाएगा।

11. आप वर्तमान के अलावा किसी और चीज पर केंद्रित हैं।

आप अतीत को नहीं बदल सकते, लेकिन भविष्य की चिंता करके आप वर्तमान को आसानी से खराब कर सकते हैं। वर्तमान में जियो। कल नियत समय पर आएगा, जैसा कि सभी दिन पहले ही कर चुके हैं।

12. आप अपनी गलतियों पर ध्यान देते हैं।

आपके द्वारा की गई गलतियों के लिए खुद को क्षमा करना महत्वपूर्ण है। आपको उनसे सीखने और आगे बढ़ने की जरूरत है। कल की गलतियों के लिए आज खुद को न आंकें। कभी-कभी काम का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम इनाम नहीं होता, बल्कि प्राप्त अनुभव होता है। एक सुखी और सफल जीवन समस्याओं के बिना नहीं होता है, उन्हें दूर करने और आगे बढ़ने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

123RF / अलीना ओज़ेरोवा

13. आप सोचते हैं "सभी या कुछ भी नहीं"

कोई पूर्ण सफलता नहीं है, न ही कोई पूर्ण हार है। यदि आप चीजों पर लेबल लगाते हैं और केवल श्वेत-श्याम देखते हैं, तो आप समय बर्बाद कर रहे हैं। जीवन संभावनाओं और संभावनाओं से भरे अपूर्ण क्षणों की एक श्रृंखला है। चरम के बीच के बीच की सराहना करें - पथ, अनुभव। इसके अलावा, सफलता को अपना सिर और असफलता को दिल टूटने न दें।

14. आप उम्मीद करते हैं कि जीवन हमेशा खुश रहे।

दुनिया बहुत स्वागत करने वाली जगह नहीं हो सकती है। आप पीड़ित हो सकते हैं, नुकसान और निराशा का अनुभव कर सकते हैं। इन परिस्थितियों में खुश रहना मुश्किल है, लेकिन उम्मीद मत छोड़ो। चीनी दर्शन में यिन और यांग के बारे में सोचें - विपरीत, लेकिन अटूट रूप से जुड़ी हुई ताकतें। दुख में आप ताकत पा सकते हैं, एक टूटा हुआ दिल लचीलापन सीख सकता है, और नुकसान जीवन को नया अर्थ दे सकता है। जीवन हमेशा श्वेत और श्याम का मेल होता है।

विरोधी हमेशा आपस में जुड़े रहते हैं। आप सभी सुखों को छोड़े बिना अपने आप को दुख से नहीं बचा सकते।

15. आप हमेशा सबसे खराब विकल्प के बारे में सोचते हैं।

कभी-कभी हम उन घटनाओं के बारे में चिंता करते हैं जो होने की संभावना नहीं है। गले में खराश जीवन के लिए खतरा है। खोया हुआ ड्राइविंग लाइसेंस एक धोखेबाज के हाथ में चला गया है जो आपके डेटा का उपयोग करता है।इस तरह के नकारात्मक विचार आपको बस दुखी कर देंगे। वे आनंद के अपहरणकर्ता हैं। वे आपको बचत तट से लहरों की तरह दूर ले जाते हैं और आपको अपने सिर से ढक लेते हैं, आपको सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। वास्तव में, आप दुनिया को संदेह और निराशा के चश्मे से, या खुशी और आशा के गुलाब के रंग के चश्मे से देख सकते हैं। चुनाव सिर्फ तुम्हारा है।

16. आप हानियों को नष्ट कर देते हैं

कभी-कभी खुश रहने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। कुछ समस्याओं का समाधान केवल सकारात्मक सोच से नहीं होता। क्या आपको किसी को माफ़ करने की ज़रूरत है? समाप्त हो चुके रिश्ते को छोड़ने की आवश्यकता है? क्या आप किसी प्रियजन की मृत्यु को स्वीकार करने की कोशिश कर रहे हैं? जीवन घाटे से भरा है। लेकिन उनके बिना असली खुशी संभव नहीं होती। वे हमें अच्छे पलों की सराहना करने में मदद करते हैं, वे हमें बढ़ने में मदद करते हैं। यदि आप प्रकाश को देखने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। एक समझदार व्यक्ति खोजें और उससे बात करें। मदद के लिए पूछना। नुकसान को आप नीचे न आने दें।

17. आप सच्चाई का सामना नहीं करते

यदि आप इसे अनदेखा करते हैं तो सत्य का अस्तित्व समाप्त नहीं होता है। कुछ चीजों से आंखें मूंदकर आप शांति नहीं पा सकते। चंगा करने के लिए, आपको दर्द महसूस करने की आवश्यकता है। इसलिए, अपने डर और कमजोरियों को स्वीकार करें, उन पर अपना ध्यान केंद्रित करें। लंबे समय में, यह दर्द इसके लायक है, मेरा विश्वास करो!

18. आप निर्णय लेने में देरी करते हैं।

एक बुरा निर्णय लगभग हमेशा बिना किसी निर्णय के बेहतर होता है। संदेह केवल एक अप्रिय स्थिति को बढ़ाता है, और एक बुरा निर्णय आपको बहुत कुछ सिखा सकता है। अंत में, अधिक बार नहीं, हमें एक मौका न लेने, एक रिश्ते से चूकने और निर्णय लेने से बहुत पहले सोचने का पछतावा होता है।