वीडियो: मोबाइल फोन स्वस्थ नींद में बाधक हैं
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
वैज्ञानिक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि बिस्तर पर जाने से पहले मोबाइल फोन को बिस्तर से दूर रखें। नहीं तो सिर दर्द, कन्फ्यूजन और यहां तक कि डिप्रेशन जैसी कई समस्याएं हो जाएंगी।
यह काम मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी सिम्पोजियम द्वारा इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रिसर्च की उन्नति पर प्रकाशित किया गया था और प्रमुख मोबाइल फोन निर्माताओं का प्रतिनिधित्व करने वाले मोबाइल मैन्युफैक्चरर्स फोरम द्वारा वित्त पोषित किया गया था। इस अध्ययन के परिणाम नींद की दवा में अग्रणी विशेषज्ञों के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं, जिनमें से एक ने कहा कि अब "सबूत से अधिक" है कि विकिरण "गहरी नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।"
एक नए अध्ययन के अनुसार, मोबाइल फोन से निकलने वाली विकिरण नींद में बाधा डालती है और सोने के समय को कम करती है, साथ ही सिरदर्द और भ्रम की स्थिति भी पैदा करती है। जैसा कि स्वयं मोबाइल फोन निर्माताओं द्वारा प्रायोजित वैज्ञानिक कार्यों में दिखाया गया है, सोने से पहले उनके उत्पादों के उपयोग से गहरी नींद के चरण में संक्रमण की अवधि बढ़ जाती है और इन चरणों की अवधि में कमी आती है, जो बदले में, शरीर को रोकता है। दिन के नुकसान की भरपाई से।
यह खोज उन बच्चों और किशोरों के संबंध में विशेष रूप से खतरनाक लगती है, जिन्हें विशेष रूप से नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही, उनमें से अधिकांश, सर्वेक्षणों के अनुसार, देर रात तक अपने फोन का उपयोग करते हैं। नींद की कमी से मिजाज, व्यक्तित्व में बदलाव, अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, अवसाद, व्याकुलता और खराब शैक्षणिक प्रदर्शन के लक्षण हो सकते हैं।
यह अध्ययन अपनी तरह का सबसे व्यापक माना जाता है। यह प्रतिष्ठित करोलिंस्का संस्थान (स्वीडन), उप्साला विश्वविद्यालय (स्वीडन) और वेन स्टेट यूनिवर्सिटी (मिशिगन, यूएसए) के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था।
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