आप अपने सपनों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अपने सपनों को प्रभावित करना चाहते हैं? हो सकता है। जैसा कि जर्मन शोधकर्ताओं ने पाया है, रात में आराम करते समय आप जिस गंध को सूंघते हैं, उसका आपके सपनों पर प्रभाव पड़ता है। पहले से ही, विशेषज्ञ विभिन्न आवश्यक तेलों या उन फूलों के गुलदस्ते का उपयोग करके अपने दम पर सोने के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाने की सलाह देते हैं, जिनकी गंध सपनों की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

मैनहेम में यूनिवर्सिटी अस्पताल के वैज्ञानिकों ने एक महीने तक सो रही 15 स्वस्थ युवतियों की निगरानी की। सपने देखने के चरण के दौरान, प्रतिभागियों को या तो सुखद या अप्रिय गंध बताया गया, और फिर जाग गया। जागने के बाद, प्रतिभागियों की भावनात्मक स्थिति का आकलन किया गया।

यह ज्ञात है कि अरोमाथेरेपी आध्यात्मिक सद्भाव हासिल करने, नकारात्मक भावनाओं और यहां तक \u200b\u200bकि चरित्र के नकारात्मक पक्षों से छुटकारा पाने में मदद करती है। पौधों में पाए जाने वाले आवश्यक तेलों का तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मन और शरीर को मजबूत करता है। एक व्यक्ति कई सौ सुगंधित तेलों को जानता है, लेकिन चिकित्सा पद्धति में केवल कुछ दर्जन ही उपयोग किए जाते हैं।

यह पता चला कि सड़े हुए अंडे जैसी अप्रिय गंध लोगों में बुरे सपने का कारण बनती है, और गुलाब की गंध सुखद सपनों में योगदान करती है। नतीजतन, शोधकर्ताओं ने पाया कि नींद के दौरान, मस्तिष्क गंध पर प्रतिक्रिया करता है और घ्राण उत्तेजना की प्रकृति के आधार पर, नींद के विभिन्न "भूखंड" देता है।

पहली बार, otorhinolaryngologists ने नींद की गुणवत्ता पर घ्राण कार्य के प्रभाव का दस्तावेजीकरण किया है। उनकी राय में, अप्रिय गंध नाक के श्लेष्म को परेशान करते हैं, जिससे मस्तिष्क को बाहरी "अशांति" के बारे में संकेत मिलते हैं, जो अंततः जागृति की ओर ले जाते हैं। इसके विपरीत, सुखद महक एक गहरी नींद की अवस्था को बनाए रखने में मदद करती है और इस दौरान सुखद अनुभूति भी पैदा करती है। भविष्य में डॉक्टर अनिद्रा और बढ़ी हुई चिंता वाले लोगों के लिए चिकित्सा विकसित करने के लिए अध्ययन के परिणामों को लागू करने की योजना बना रहे हैं।