वीडियो: पुरुषों की उम्र महिलाओं की तुलना में तेज होती है
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
ज्यादातर महिलाएं उम्र के संकेतों से सक्रिय रूप से लड़ रही हैं और अक्सर उम्र बढ़ने की शिकायत करती हैं। लेकिन रूसी गेरोन्टोलॉजिकल रिसर्च एंड क्लिनिकल सेंटर के निदेशक, रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के शिक्षाविद व्लादिमीर शबालिन का मानना है कि निष्पक्ष सेक्स पुरुषों की तुलना में भाग्यशाली है। हां, महिलाओं में उम्र बढ़ने के बाहरी लक्षण पहले दिखाई देते हैं, लेकिन पुरुष तेजी से "बर्न आउट" होते हैं।
शिक्षाविद के अनुसार, रूस में महिलाओं और पुरुषों की जीवन प्रत्याशा के बीच का अंतर दुनिया में सबसे अधिक है - लगभग 10-12 वर्ष। हालाँकि, दुनिया के सभी देशों में, यह महिलाएँ हैं जो अधिक समय तक जीवित रहती हैं।
वैज्ञानिक ने Ytro.ru को समझाया, "स्वभाव से पुरुष स्प्रिंटर्स हैं, और महिलाएं स्टेयर हैं।" "पुरुषों में, सभी चयापचय प्रक्रियाएं 20% तेज होती हैं, इसलिए वे बस जल जाती हैं, यहां तक कि वृद्धावस्था के उन भौतिक तत्वों तक पहुंचने का समय भी नहीं होता है जो एक महिला प्राप्त करती है।"
साथ ही, लगभग हम सभी अपनी क्षमता का सर्वोत्तम तरीके से उपयोग नहीं कर रहे हैं। जानकारों के मुताबिक आज एक औसत इंसान 100 साल से भी ज्यादा जी सकता है। इच्छा और अच्छी आदतें होंगी।
दीर्घायु का रहस्य सरल है: एक संतुलित आहार, मध्यम शारीरिक गतिविधि और एक स्थिर भावनात्मक स्थिति।
यह पता चला है कि शताब्दी के बीच मुख्य अंतर यह है कि वे सभी शांत, आत्मनिर्भर लोग हैं जो एक स्थिर मानस के साथ हैं, भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्तियों के लिए प्रवण नहीं हैं। इस प्रकार, जो लोग लंबे समय तक जीना चाहते हैं, उन्हें "मानसिक स्वच्छता" का पालन करना चाहिए - भावनाओं को नियंत्रित करने और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करना। इसके अलावा, किसी को बौद्धिक विकास के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
मुख्य बात यह है कि निरंतर भार होना चाहिए। आखिरकार, जब एथलीट खेल छोड़ देते हैं, तो भार रुक जाता है और मांसपेशियां तुरंत शिथिल हो जाती हैं। इसी तरह, मस्तिष्क, यदि भार नहीं दिया जाता है, तो व्यक्ति नीचा हो जाता है,”प्रोफेसर नोट करते हैं।
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