ओलेग गज़मनोव ने अपने आदर्श खेल रूप से प्रशंसकों को चौंका दिया

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

68 वर्षीय ओलेग गज़मनोव की उपस्थिति ने प्रशंसकों को सुखद झटका दिया। जैसा कि ग्राहकों ने स्वीकार किया, अपनी उम्र के लिए वह बहुत छोटा दिखता है।

हाल ही में, ओलेग गज़मनोव ने अपनी नई छुट्टी की तस्वीर के साथ प्रशंसकों को सुखद आश्चर्यचकित किया। उन्होंने व्यक्तिगत रिकॉर्ड हासिल करने के बारे में ग्राहकों को घमंड किया। वैसे फोटो में ओलेग कुछ शॉर्ट्स में पोज दे रहे हैं. उन्होंने दिखाया कि कैसे उन्होंने पानी में सूरज की किरणों का सहारा लिया।

"हम अपनी पत्नी के साथ आज बोर्ड पर 8, 5 किलोमीटर चले!" - गायक ने घमंड किया।

फोटो के प्रशंसक खुश थे, और उन्होंने कहा कि गज़मनोव को ऐसी तस्वीरें अधिक बार साझा करनी चाहिए। तस्वीर में, गायक का फिगर बहुत अच्छा लग रहा है: प्रेस पर दुबले-पतले फिगर और क्यूब्स ने गायक के ग्राहकों की आधी महिला को प्रसन्न किया।

इसके अलावा, अनुयायियों ने घोषणा की कि आप ओलेग को 35 वर्ष से अधिक नहीं देंगे। कलाकार ने फैसला किया कि उसे अपने खेल के रूप का रहस्य बताने का अधिकार है। गज़मनोव ने अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण अनुष्ठान साझा किया - कई वर्षों से वह दौड़ रहा है, और हर दिन कम से कम 2-3 घंटे। गायक की सुबह की शुरुआत सामान्य अल्पकालिक अभ्यासों से होती है, फिर वह अपने व्यस्त कार्यक्रम में सांस लेने के व्यायाम के लिए जगह पाता है। गज़मनोव को मांसपेशियों के कोर्सेट का समर्थन करने वाले शक्ति अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करना भी पसंद है।

गायक ने स्वीकार किया कि वह नियमित रूप से प्रेस को पंप करता है, और हर दिन कई दर्जन स्क्वाट भी करता है। कलाकार को बार पर पुल-अप्स भी पसंद हैं। लेकिन यह सब नहीं है - गज़मनोव समय-समय पर साइकिल चलाने का अभ्यास करता है, फर्श से पुश-अप करता है और रस्सी से कूदता है।

यह सब मिलकर उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है - कलाकार काफ़ी छोटा दिखता है। उन्होंने यह भी कहा कि उनकी भविष्य में प्लास्टिक सर्जरी करने की कोई योजना नहीं है।