एक वयस्क और एक बच्चे के लिए बीमार न होने के लिए क्या करें?

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

सर्दी के लक्षणों को जानने के बाद, आपको यह समझने की जरूरत है कि बीमार न होने के लिए क्या करना चाहिए और आपको कौन से जरूरी उपाय करने चाहिए।

सर्दी के पहले लक्षण

अधिक गंभीर वायरल रोगों और यहां तक कि जटिलताओं के उद्भव में एक सर्दी पहला चरण हो सकता है। इसलिए उपचार में देरी नहीं करनी चाहिए और पहले संकेत पर कार्रवाई की जानी चाहिए। रोकथाम के बारे में मत भूलना।

वास्तव में, जुकाम श्वसन रोगों के पूरे समूह का सामान्य नाम है, एक नियम के रूप में, उनके लक्षण और संकेत समान हैं:

1. थकान और उदासीनता।
2. नाक से स्राव।
3. खांसी (सूखी या गीली)।
4. छींक आना।
5. सिरदर्द।
6. मांसपेशियों में अप्रिय सनसनी।
7. अनिद्रा।
8. शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

इस स्थिति में, शरीर की स्थिति को और बिगड़ने से रोकने के लिए सबसे प्रभावी तरीके अपनाना आवश्यक है।

जरूरी! वयस्कों में, सर्दी अधिक स्पष्ट होती है, इसलिए एक व्यक्ति को खुद लगता है कि वह बीमार होने लगा है।

एक वयस्क के लिए बीमार न होने के लिए क्या करें?

यदि आप सर्दी के पहले लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि बीमार न होने के लिए क्या करना चाहिए। सामान्य सर्दी के शुरुआती चरण में दवाओं का प्रयोग भी होता है, क्योंकि उपचार की पारंपरिक पद्धति ही किसी की मदद करती है। लेकिन लोक व्यंजन कम प्रभावी नहीं हैं!

आज आप कई दर्जन व्यंजनों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जिनका अभ्यास हमारी दादी-नानी करती हैं:

1. विटामिन फल पेय। मुख्य घटक प्राकृतिक जामुन हैं, उपयोगी ट्रेस तत्वों से भरपूर, आप खट्टे फलों का भी उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल स्वस्थ है, बल्कि स्वादिष्ट भी है। खाना पकाने के लिए, आपको एक ब्लेंडर में क्रैनबेरी, करंट और नींबू को बारीक काट लेना चाहिए। अगला, परिणामस्वरूप मिश्रण को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। हम फ़िल्टर करते हैं और उपयोग करते हैं।
2. सरसों की ट्रे। 3 लीटर गर्म पानी के लिए, आपको कुछ बड़े चम्मच सरसों को पतला करना होगा और अपने पैरों को गर्म करना होगा। आपको आराम से रखने के लिए पानी गर्म होना चाहिए।
3. साँस लेना। बेशक, बहुत से लोग आलू आधारित काढ़ा बनाकर शुरू करते हैं, लेकिन और भी प्रभावी तरीके हैं। आलू की जगह आप थाइम, कैमोमाइल के संग्रह का उपयोग कर सकते हैं। आप जड़ी-बूटियों के साथ उबले हुए पानी में आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं। समाधान पर 15 मिनट से अधिक समय तक सांस न लें।
4. घर का बना नाक बूँदें। 3 बड़े चम्मच प्याज और 1 चम्मच लहसुन को काट लें। इस मिश्रण को एक कटोरे में रखा जाता है और लगभग 5 बड़े चम्मच गर्म पानी की थोड़ी मात्रा में डाला जाता है। कुछ घंटों के बाद, नाक की बूंदों को टपकाया जा सकता है। प्रक्रिया को दिन में कई बार करें।

अनुशंसा! फ्रूट ड्रिंक तैयार करते समय, आप सिंहपर्णी की जड़ें, पहाड़ की राख, समुद्री हिरन का सींग, अदरक, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी का उपयोग कर सकते हैं।

अब, यह जानकर कि सर्दी के पहले संकेत पर घर पर बीमार न होने के लिए क्या करना है, आप आसानी से लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। लोक व्यंजनों को रोकथाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

उपस्थित चिकित्सक की अनुमति से ही दवाओं और लोक व्यंजनों का संयोजन संभव है। इसलिए, विशेषज्ञों की सलाह का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

अपने बच्चे को बीमार न करने के लिए क्या करें?

एक बच्चे के साथ यह बहुत अधिक कठिन होता है, क्योंकि सभी सामग्री उसके उपचार के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं।

एक बच्चे के उपचार में अक्सर लंबा समय लगता है, क्योंकि एक नाजुक बच्चे का शरीर जटिलताओं का अनुभव करता है।

अगर आपको पहले से ही सर्दी-जुकाम के पहले लक्षण दिखाई दे रहे हैं और आपको नहीं पता कि घर पर बीमार न पड़ें तो क्या करें, तो निम्नलिखित टिप्स अपनाएं।

जरूरी! किसी भी मामले में आपको उन सामग्रियों का उपयोग नहीं करना चाहिए जिनसे आपके बच्चे को एलर्जी है।

1. पैरों को गर्म करना। यह प्रक्रिया 3 साल की उम्र से की जाती है और इसमें कई महत्वपूर्ण शर्तों का उपयोग होता है।पानी लगभग 50-55 डिग्री के तापमान पर होना चाहिए। घोल में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक और सरसों डालें। प्रक्रिया को लगभग 15 मिनट तक किया जाता है, दक्षता बढ़ाने के लिए बेसिन को गर्म तौलिया से ढका जा सकता है।
2. साइनस को गर्म करना। आपको आलू उबालने की जरूरत है, और जब वे गर्म हो जाएं, तो उन्हें आधा काट लें। इसके बाद इसे किसी घने कपड़े में लपेटकर नाक के दोनों किनारों पर लगाएं। आपको आलू को ठंडा होने तक रखना है।
3. प्याज और लहसुन। आप इन सामग्रियों को बारीक काट सकते हैं और बच्चे को कुछ मिनट के लिए सांस लेने दें। प्रक्रिया दिन में 5-6 बार की जाती है। दक्षता बढ़ाने के लिए आप कमरे में लहसुन और प्याज के मिश्रण की प्लेट लगा सकते हैं।
4. एगेव से नाक गिरती है। यह पौधा काफी आम है और घर पर लगभग सभी में होता है, इसलिए इसे खोजने में कोई समस्या नहीं होगी। पत्ती से रस निचोड़ना और उतनी ही मात्रा में शहद के साथ मिलाना आवश्यक है। सब कुछ मिलाया जाता है और दिन में दो बार कुछ बूंदों में डाला जाता है।

जरूरी! एक बच्चे के लिए प्याज या लहसुन आधारित नाक की बूंदों को तैयार करना सख्त मना है। आप अपनी नाक की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रस्तावित लोक व्यंजनों को संयोजन में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिससे बच्चे की प्रतिरक्षा में वृद्धि होगी।

एक बच्चे और एक वयस्क के लिए उपचार बहुत अलग है, और यदि आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, तो एक सक्षम डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

सर्दी के पहले लक्षणों की खोज करने के बाद, आप जानते हैं कि अपने बच्चे को बीमार न करने के लिए क्या करना चाहिए - लोक व्यंजनों का उपयोग करें।