देर से गर्भावस्था: पेशेवरों और विपक्ष

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

मातृत्व के लिए आदर्श उम्र कब है? इस सवाल का कोई जवाब नहीं है- या यूं कहें कि इसके कई जवाब हैं, क्योंकि इस मामले पर हर महिला की अपनी राय होती है।

किसी का मानना है कि 25 साल की उम्र से पहले जन्म देना अनिवार्य है - कम से कम पहला बच्चा, तब बहुत देर हो जाएगी। कोई कहेगा कि सबसे पहले आपको शिक्षा प्राप्त करने, करियर बनाने, भौतिक स्वतंत्रता प्राप्त करने की आवश्यकता है ताकि बच्चे को उसकी जरूरत की हर चीज उपलब्ध कराई जा सके।

सामान्य तौर पर, आधुनिक मानकों के अनुसार, वास्तव में देर से गर्भावस्था का मतलब 40 साल के बाद होता है, और इस उम्र में बच्चे को जन्म देने का फैसला करने के बाद, संभावित पेशेवरों और विपक्षों का ठीक से अध्ययन करना सार्थक है।

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कई मायनों में, देर से गर्भावस्था उस से कम नहीं होती है जो होती है, उदाहरण के लिए, 20-25 साल की उम्र में। सबसे पहले, इस उम्र में मातृत्व को शायद ही अनियोजित और आकस्मिक कहा जा सकता है - ज्यादातर महिलाओं के लिए यह पूरी तरह से जानबूझकर किया गया कदम है, जब सभी पेशेवरों और विपक्षों को लंबे समय से तौला जाता है।

20 साल की उम्र में, आप अभी भी चाहते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, अपने लिए जीने के लिए, 25-35 महत्वाकांक्षाओं के लिए विचलित हुए बिना करियर बनाने की आवश्यकता होती है, लेकिन 40 के करीब, एक महिला न केवल जन्म देने के लिए तैयार है, बल्कि, जो कम नहीं है महत्वपूर्ण, एक बच्चे को पालने के लिए, उसे सभी आवश्यक समय और ऊर्जा दें। दूसरे, गर्भावस्था का गर्भवती माँ के शरीर पर लाभकारी प्रभाव हो सकता है: गर्भावस्था के दौरान उत्पादित हार्मोन मांसपेशियों के ऊतकों की लोच को बढ़ाने और कंकाल प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करते हैं, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, जो कम करता है उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक का खतरा, और रजोनिवृत्ति बाद में आएगी। तीसरा, एक वयस्क मां की वित्तीय स्थिति आमतौर पर बहुत अधिक स्थिर होती है, इसलिए आप एक नानी को किराए पर ले सकते हैं या, इसके विपरीत, निर्धारित मातृत्व महीनों से अधिक समय तक बच्चे के साथ बैठ सकते हैं।

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हालांकि, 35 के बाद, कुछ जोखिम भी बढ़ जाते हैं: विशेष रूप से, एक अस्थानिक गर्भावस्था की संभावना, आनुवंशिक विकास संबंधी असामान्यताएं या वंशानुगत रोग। अधिक बार जटिलताएं उत्पन्न होती हैं: गर्भपात, समय से पहले जन्म, भ्रूण हाइपोक्सिया और गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं। इसके अलावा, इस तरह के गर्भधारण के अधिकांश मामलों में, एक सिजेरियन सेक्शन का संकेत दिया जाता है, वह निशान जिससे कई महिलाएं सौंदर्य की दृष्टि से अनाकर्षक मानती हैं।

इसके अलावा, यह व्यापक रूप से माना जाता है कि उम्र के साथ, ताकत अब समान नहीं है, और ऊर्जा 20-25 वर्ष की तुलना में बहुत कम है: न केवल विषाक्तता और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का सामना करना, सीढ़ियों पर चढ़ना अधिक कठिन है और एक बड़े पेट के साथ झुकें, लेकिन पूरी रात न सोएं जब बच्चा शरारती हो, या एक बेचैन एक साल के बच्चे के साथ रहें जो सिर्फ दृष्टि से बाहर निकलने का प्रयास करता है।

इसलिए, जिन्होंने पहली बार 35-40 की उम्र में मां बनने का फैसला किया, उन्हें गर्भावस्था की योजना बनाने में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। कम से कम तीन महीने पहले तैयारी शुरू करना सबसे अच्छा है। सबसे पहले, आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाने की जरूरत है, क्योंकि शरीर से विषाक्त पदार्थ एक दिन में या कुछ हफ्तों में नहीं, बल्कि लंबे समय तक शरीर से निकल जाते हैं।

इसके समानांतर, यह एक चिकित्सा परीक्षा शुरू करने का समय है: एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक, ईएनटी, साथ ही एक दंत चिकित्सक के पास जाएँ - सभी समस्या वाले दांतों को ठीक करने के लिए और सैगिंग फिलिंग को बदलने के लिए, क्योंकि यदि गर्भावस्था के दौरान पहले से ही दांत में दर्द होता है, तो आप या तो करेंगे संज्ञाहरण को छोड़ना होगा या बच्चे को पूरी तरह से अनावश्यक अतिरिक्त जोखिम में डालना होगा … वयस्क माताओं को भी रक्त वाहिकाओं की जांच करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि बच्चे को ले जाने की प्रक्रिया में, गर्भाशय को कई बार बढ़ना होगा, जिससे खराब रक्त की आपूर्ति में समस्या होगी।

भ्रूण के जन्मजात विकृतियों और तंत्रिका ट्यूब (बच्चे के भविष्य के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी) में एक दोष के जोखिम को कम करने के लिए, साथ ही साथ गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए, वैज्ञानिक और डॉक्टर फोलिक एसिड का उपयोग शुरू करने की सलाह देते हैं।. फोलेट स्वस्थ गर्भावस्था में योगदान देता है और विकृतियों की संभावना को काफी कम करता है। इस मामले में, गर्भावस्था की योजना के चरण में भी फोलिक एसिड लिया जाना चाहिए: पहले महीने में तंत्रिका ट्यूब का निर्माण होता है, इसलिए गर्भधारण से पहले ही शरीर को फोलेट का सुरक्षात्मक स्तर प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

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यह विटामिन हरी सब्जियों और जड़ी बूटियों, गुलाब कूल्हों, चुकंदर, मटर, बीन्स, कद्दू, अनाज, केले, भेड़ के बच्चे, जानवरों के जिगर, टूना, सामन में पाया जाता है, लेकिन दैनिक आवश्यक खुराक को "खाना" इतना आसान नहीं है और इसे पहले से लेना शुरू करना सबसे अच्छा है। विटामिन और खनिज परिसरों। हंगेरियन विशेषज्ञों द्वारा किए गए नैदानिक परीक्षणों ने एलेविट प्रोनेटल आईयूडी के न्यूरल ट्यूब दोषों की रोकथाम में बिना शर्त प्रभावशीलता साबित की है, जिसमें से एक टैबलेट में 800 एमसीजी फोलिक एसिड होता है - यह खुराक फोलेट के साथ शरीर की तेजी से संतृप्ति के लिए इष्टतम है। यह न केवल 4 सप्ताह में रक्त में फोलेट के सुरक्षात्मक स्तर को प्राप्त करता है, बल्कि न्यूरल ट्यूब दोष के विकास के जोखिम को 92% तक कम करता है।

सभी गर्भवती माताओं को पोषण और शारीरिक गतिविधि के लिए समय देना चाहिए, लेकिन महिला जितनी बड़ी होगी, आपको अपने वजन की निगरानी करने की उतनी ही सावधानी से आवश्यकता होगी, क्योंकि हार्मोन पहले से ही उम्र के साथ परिवर्तन के अधीन हैं, और अतिरिक्त पाउंड इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। बेशक, कोई यह नहीं कहता है कि गर्भवती महिलाओं को जिम में बसने और शारीरिक गतिविधि के साथ खुद को थका देने की जरूरत है, सख्त आहार के साथ - किसी भी मामले में नहीं। कुछ बहुत तीव्र नहीं चुनना सबसे अच्छा है: नॉर्डिक चलना, योग, तैराकी, जल एरोबिक्स।

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आप नृत्य पर भी ध्यान दे सकते हैं - वे पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में पूरी तरह से मदद करते हैं, जो सीधे बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी होंगे।

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पोषण के लिए, यहां सुनहरे मतलब का पालन करना भी बेहतर है: अपने आप को बहुत अधिक अनुमति न दें जो कि ज़रूरत से ज़्यादा और हानिकारक है (फास्ट फूड, आटा उत्पाद, मिठाई, मीठे फल, मसालेदार, खट्टे और विदेशी व्यंजन सहित), लेकिन यह भी कभी कभी अपने आप को कुछ स्वादिष्ट खराब करना मत भूलना। सामान्य तौर पर, गर्भवती मां के आहार का आधार प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए: अंडे, डेयरी उत्पाद, मांस, चिकन, पनीर, अनाज, साबुत अनाज की रोटी, गैर-स्टार्च वाली सब्जियां, जड़ी-बूटियां और फल। चाय और कॉफी को दिन में दो कप से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है और बहुत मजबूत नहीं।

देर से गर्भावस्था, निश्चित रूप से, जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाती है, इसलिए उम्मीद करने वाली मां के लिए जीवन के सभी क्षेत्रों में जितना संभव हो सके खुद को बचाने के लिए सबसे अच्छा है: यदि संभव हो तो अच्छी पारिस्थितिकी वाले क्षेत्र में स्थानांतरित करें, वजन न उठाएं, हवाई जहाज पर न उड़ें (विशेषकर गर्भावस्था के पहले और आखिरी हफ्तों में), तनावपूर्ण स्थितियों, अप्रिय लोगों से बचें - विशेष रूप से, जो "डरावनी कहानियों" से डरना पसंद करते हैं कि पहली देर से गर्भावस्था में क्या होने का खतरा है।

आपको इंटरनेट पर मंचों को भी नहीं पढ़ना चाहिए, जहां आगंतुक एक-दूसरे को अपने परिचितों और अपने परिचितों की कहानियों से डराते हैं। केवल अपने विशेषज्ञ की बात सुनना और उसकी सभी सिफारिशों का पालन करना बेहतर है। एक स्वस्थ जीवन शैली और एक शांत, सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ एक प्रारंभिक चिकित्सा परीक्षा और विटामिन का सेवन जोखिम को कम करेगा और वास्तव में देर से गर्भावस्था का आनंद लेगा।