सर्वश्रेष्ठ अवकाश पुस्तकें: पढ़ें, प्रेरित हों, बदलें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

आपके सूटकेस का वजन कितना भी हो, उसमें सबसे जरूरी चीज डालें- अच्छी किताबें। छुट्टी के साथ-साथ उचित पढ़ना वह जादू है जो आपके जीवन को बदल देगा। विश्लेषण करना, सपने देखना, चुनना अपने आप में एक सुखद कार्य है जो आपके जीवन को बदल सकता है। दो को छुट्टी से वापस आने दो - आप और आपकी प्रेरणा।

आप क्या चुनेंगे

सच्ची स्वतंत्रता चुनने की क्षमता में है

छुट्टियां रुकने और प्रतिबिंबित करने का एक अच्छा समय है। ऑटोपायलट पर हम जो दिन-प्रतिदिन के निर्णय लेते हैं, उसका हमारी खुशी पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है। और हमारी सच्ची स्वतंत्रता चुनने की क्षमता में निहित है। अपनी मुद्रा की उपेक्षा करें या गरिमा के साथ व्यवहार करें, परेशान हो जाएं या मुस्कुराएं और समस्या में खेल का एक तत्व पेश करें, आप जो सोचते हैं उसके साथ आएं, या आप जो बनना चाहते हैं वह बनें। ये निर्णय महत्वपूर्ण नहीं लगते, लेकिन ये वही कदम हैं जो हमारे जीवन को बनाते हैं।

सपने में क्या देखना है

जीवन में अपना रास्ता कैसे खोजें?

आखिरी बार आपने कब सोचा था कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं? यह किताब सिर्फ सपनों के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और अपने जुनून को कैसे खोजें। आप सीखेंगे कि आत्म-आलोचना और नकारात्मक दृष्टिकोणों को कैसे दूर किया जाए, पीटे हुए रास्ते से हटें, लंबे समय से भूले हुए लक्ष्यों पर फिर से विश्वास करें, उत्साह खोजें और अंत में जीवन में अपना रास्ता खोजें।

नीला क्षेत्र

दीर्घायु के लिए आपको खुशी, स्वास्थ्य और प्रफुल्लता की आवश्यकता है

१०० होने के लिए हमें कितनी हँसी, कैलोरी और सूरज की ज़रूरत है? डैन ब्यूटनर और उनके शोधकर्ताओं की टीम ने तथाकथित "ब्लू ज़ोन" के लिए कई अभियान किए और शताब्दी के लोगों के साथ कई साक्षात्कार आयोजित किए। इस पुस्तक को पढ़ें, और शायद अपनी अगली छुट्टी पर आप इनमें से किसी एक "ब्लू ज़ोन" में जाना चाहेंगे - एक ऐसा क्षेत्र जहाँ के निवासी लंबी उम्र से प्रतिष्ठित हैं। साथ ही वे खुश, स्वस्थ और प्रफुल्लित रहते हैं।

बुरी आदतों का मनोविज्ञान

आत्म-नियंत्रण - क्या आपने इसे आजमाया है?

क्या आप जानते हैं कि तुच्छता और शर्मीलापन, हठ, आत्म-बलिदान और मूर्ख अभिमान धूम्रपान, पूर्णतावाद और पैसे को संभालने में असमर्थता जैसी ही बुरी आदतें हैं? अपनी छुट्टियों का अधिकतम लाभ उठाएं - अपनी आदतों का विश्लेषण करें। जितना अधिक आप आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करते हैं, यह उतना ही आसान होता जाता है। मानसिक व्यायामशाला फल देती है, हमें बस इसमें अधिक बार उपस्थित होने की आवश्यकता है।

कम करो

सोचना एक कौशल है

सब कुछ करना असंभव है। लेकिन आप वह सब कुछ करने का प्रबंधन कर सकते हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको बाकी को कम से कम करने की आवश्यकता है। फर्गस ओ'कोनेल ने अपनी पुस्तक में कहा है कि "कम करना" सोच है, और भी अधिक, यह एक कौशल है। छुट्टी पर इस कौशल को विकसित करना शुरू करें। फिर इस आदत को अपने नियमित कार्य दिवस में शामिल करें। और फिर आपके पास चिंतन करने, पल का आनंद लेने, रचनात्मक बनने, उन अवसरों को देखने का समय होगा जिन पर आपने ध्यान नहीं दिया जब आप एक पहिया में गिलहरी की तरह घूम रहे थे।

एक विज्ञापन के रूप में प्रकाशित