चलो सब अपमान भूल जाते हैं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

मैं उसके पीछे भागा

मेरी नाराजगी के लिए

हमने उसके साथ कसकर हाथापाई की।

उसने मुझे बुरी तरह पीटा।

अचानक मैं एक तितली में बदल गया।

और उसने मुझे जाने दिया

(हेली रेबेन के लिए)

निवर्तमान वर्ष में, खराब चरित्र लक्षणों सहित, सब कुछ बुरा छोड़ने की प्रथा है। इसलिए नया साल कुछ नए की शुरुआत है! सूची में से एक आइटम जिसे मैं नए साल में अपने साथ नहीं ले जाना चाहूंगा वह है नाराजगी। एक प्यारे आदमी के खिलाफ ऐसी हास्यास्पद महिला शिकायतें। हास्यास्पद - क्योंकि, मेरी राय में, आक्रोश आमतौर पर एक अनावश्यक और बेकार चीज है। और मेरे प्यारे आदमी पर - क्योंकि मैं मुख्य रूप से उस पर अपराध करता हूँ … और मैं अकेला नहीं हूँ!

और बेहतर: चलो सारे अपमान भूल जाते हैं! सामान्य तौर पर, मैंने देखा कि वे सिर्फ प्यार करने वाले और करीबी लोगों पर ही गुस्सा करते हैं। कठोर शब्द, संयोग से (या संयोग से नहीं?), होठों से उड़ गए, एक नीच कार्य, एक अपरिचित व्यक्ति का अशिष्ट इशारा, एक व्यक्ति जो करीब नहीं है, आसानी से कानों से, आंखों से, भावनाओं से गुजरता है। अंतिम उपाय के रूप में, आप बस किसी व्यक्ति को "ब्लैक लिस्ट" में जोड़ सकते हैं और उसके साथ कभी भी संवाद नहीं कर सकते। अपनों का हर शब्द दिमाग से होकर सीधे दिल तक जाता है। यदि यह एक अमित्र या आपत्तिजनक शब्द है, एक अनुचित कार्य, आदि, तो कल्पना कीजिए कि यह आपके दिल को कितना आहत करता है! और जवाब में, मैं सबक सिखाना चाहता हूं, सजा देना, चोट पहुंचाना। लेकिन अक्सर एक पुरुष महिला की नाराजगी के कारणों को भी नहीं समझता है, और आक्रोश प्रदर्शित करने का शैक्षिक प्रभाव शून्य हो जाता है।

लेकिन कुछ समय पहले तक मैंने सोचा था कि नाराज होना लाभदायक है! कल्पना कीजिए: आप कलात्मक रूप से अपने होठों को थपथपाते हैं, अपने हस्ताक्षर "फाई!" का उच्चारण करते हुए, अपना सिर घुमाते हैं, और सोचते हैं कि आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है। और एक ही समय में, आपको स्वचालित रूप से सभी प्रकार की हास्यास्पद और दिलेर हरकतों का अधिकार मिल जाता है, उदाहरण के लिए, चीखना ताकि चश्मा खड़खड़ाने लगे, प्लेटों, कपों, फूलदानों को तोड़ना, चूल्हा की सभी वस्तुओं को फेंकना जो आपके अंदर आती हैं दृष्टि का क्षेत्र, अपने पैरों पर मुहर लगाना ताकि आपके पैरों के निशान से चौकोर एड़ी लिनोलियम शतरंज की बिसात की तरह हो जाए। और सभी क्योंकि आप नाराज हैं। यह सब कुछ समझाता है। नाराज होना लाभदायक है! आपकी राय में। आप नाराज हो सकते हैं: दोस्तों पर, माता-पिता पर, शिक्षकों पर, काम के सहयोगियों पर, पूरी दुनिया में और निश्चित रूप से, उस पर - महिलाओं के अपराधों का सबसे आम कारण। और उसे क्या करना चाहिए, आपके अपमान का कारण, आपका मूड बदलना? धीरज रखो, एक चीर में फुसफुसाओ और अनावश्यक हलचल न करो (एक सुस्त मौखिक झरने, आँसू और संभवतः, दूसरी प्लेट के लिए एक चलती लक्ष्य की स्थिति प्राप्त करने से दंडनीय)?

नाराजगी उसके लिए कोई असत्य है जिसे इसे सहना होगा; सब कुछ जो अपमान करता है, अपमान करता है, निंदा करता है, दर्द देता है (वी। डाहल का शब्दकोश)।

निष्पक्ष रूप से

यह समझना महत्वपूर्ण है: आप नाराज नहीं थे, लेकिन आप नाराज थे। आपके अपने अनुरोध पर। क्योंकि यह आप ही हैं जो चुनते हैं कि थपथपाना है या नहीं, अपनी मेमोरी शेल्फ पर बदला लेने की याद दिलाना है या नहीं। आप अपराध के बिना रह सकते हैं, लेकिन दिलचस्प नहीं। प्रेम औषधि के गिलास में आपको निश्चित रूप से एक छोटे से तूफान का कारण खोजने की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि हर महिला में ऐसे आवेग होते हैं। केवल कुछ में, शराब की तरह आक्रोश जल्दी से वाष्पित हो जाता है, जबकि अन्य में, यह फेफड़ों में लंबे समय तक सिगरेट के धुएं में बसता है।

नया साल आ रहा है, और यह आपके लिए यह तय करने का समय है कि आप अपने सभी आक्रोश और आक्रोश को निवर्तमान वर्ष में छोड़ दें, या, सिद्धांत रूप में, इसे बिना संभाल के सूटकेस की तरह ले जाएं। मैंने अपने लिए फैसला किया कि आप अपराध कर सकते हैं:

- निष्पक्ष;

- पूरी तरह से उचित नहीं;

- पूरी तरह से अनुचित।

आपका अपराध कितना उचित है - यह आप पर निर्भर है!

आप अपराधी को काट सकते हैं, खरोंच कर सकते हैं, चुटकी बजा सकते हैं, बालों को खींच सकते हैं, गुदगुदी कर सकते हैं … और वह आपको उल्टा कर सकता है क्योंकि वह लंबा और मजबूत है, आपको एक अंधेरे बाथरूम में ठंडे स्नान में ले जाता है या आपके दिमाग को "साफ़" करता है भारी धातु पूर्ण मात्रा में चालू हुई। आपकी नज़र में, जवाबी कार्रवाई को एक और अपमान के रूप में माना जाएगा, दोषी की अनधिकृत विफलता और आपके संग्रह में एक और अपमान द्वारा दंडनीय। हे … वह कार्नेशन्स के झुंड के साथ नहीं उतरेगा। और बेहतर: चलो सारे अपमान भूल जाते हैं?

नाराज़गी। मतभेद

जीवन भावनाओं से भरा है, और आक्रोश उनमें से एक है। जिस व्यक्ति का अपमान किया गया है, उसकी यह स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, उसकी गरिमा को ठेस पहुंची है। केवल यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। "अव्यक्त" आक्रोश विद्वेष में विकसित होता है। और यह, वैसे, हानिकारक है। इसलिए, जब आपने तय किया कि आप नाराज हैं, नाराज हैं, अपमानित हैं, तो अपने आप से कहें: "मैं नाराज हूँ! मैं नाराज हूँ!" इसे चेरी के गड्ढे की तरह थूक दें और इसे भूल जाएं। अन्यथा, यह आपके अवचेतन में बस जाएगा और तब तक खुशी से रहेगा जब तक कि यह आक्रामकता या तनाव के रूप में टूट न जाए।

आक्रोश के क्षण में, एक व्यक्ति अपने "मैं", अपने आंतरिक अधिकार का बचाव करता है, जिस पर उसकी राय में, अतिक्रमण किया गया है। फिर वह लंबे समय तक बदला लेने की प्यास रखता है, एक योजना के साथ आता है, हर संभव तरीके से अपराधी को "पिन अप" करने की कोशिश करता है। वह इस भावना के साथ लंबे दिनों, महीनों और शायद वर्षों तक रहता है, जबकि एक ही समय में अपना जीवन नहीं, बल्कि किसी और का रहता है।

क्या आप अपने आप में काफी नहीं हैं?

यदि आप सही रूप से नाराज थे, ठीक है, उसकी समस्याएं, आपको बेहतर व्यवहार करना चाहिए था। उसे स्वतंत्र रूप से प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास करने दें: आपके सामने संशोधन कैसे किया जाए ताकि एक तह भी न रह जाए। वह विकल्प जब उसने हमेशा के लिए अंग्रेजी छोड़ दी, नाराजगी का कारण नहीं है। बल्कि, यह क्रोध, उदासी (या खुशी?) का कारण है, लेकिन नाराजगी का नहीं - आखिरकार, उसे अब आपकी स्थिति की परवाह नहीं है।

लेकिन जब सब कुछ ठीक होता है, तब भी ऐसा होता है कि एक साथ बिताए घंटों की संख्या के लिए महिला शिकायतों की एकाग्रता अनुमेय मानदंड से काफी अधिक है, और शिकायतें थोड़ी सी उत्तेजना पर, एक कॉर्नुकोपिया से आती हैं। आप चाहें तो नाराजगी के जितने कारण ढूंढ़ सकते हैं। आप किसी व्यक्ति से यह मांग नहीं कर सकते कि वह आपसे संवाद कर रहा था, लगातार तनाव में था, अपने हर शब्द और काम को नियंत्रित कर रहा था। यह संचार एक खदान में काम करने जैसा हो जाता है।

यदि आप बिल्कुल सही या पूरी तरह से गलत तरीके से नाराज नहीं हैं, तो समस्याएं आपकी हैं। हालांकि आप शायद ही इसे मानते हैं। और उसकी आँखों में आप एक मार्मिक "बीच" की तरह दिखेंगे। क्या आपने कहावत सुनी है: "वे नाराज को पानी लाते हैं"? आप तरल परिवहन के साधन के रूप में नहीं माना जाना चाहते हैं। इसलिए, इस बुरी आदत से छुटकारा पाने का समय आ गया है - नाराज होना। साल का अंत आपकी बुरी आदतों को खत्म करने का समय है।

तरीके:

1. "कुशल हाथ"।

अपने "पापों" को अपने गुणों के साथ "सील" करने के लिए। और वे नहीं हो सकते, लेकिन हो सकते हैं, अन्यथा आपने उसे नहीं देखा होगा, ठीक है, इसे स्वीकार करें? कागज के एक टुकड़े पर साफ-सुथरा लिखिए कि उसकी हरकतें, चरित्र लक्षण और अन्य चीजें जो आपके चेहरे पर मुस्कान लाती हैं, जो अब खट्टे टमाटर की तरह दिखती हैं।

2. उदासीन

एल्बम से कुछ अच्छी संयुक्त तस्वीर प्राप्त करें, अगर, आपके तूफान के मूड के प्रभाव में, यह अभी तक छोटे टुकड़ों में नहीं फटा है और हवा में बिखरा हुआ है। शायद उस पर चित्रित खुश चेहरे किसी तरह की गर्म यादें जगाएंगे, और नाराजगी अपने आप दूर हो जाएगी। यदि आपको लगता है कि फोटो में "नीच प्रकार", जिसने आपको अपने मजबूत हाथों की अंगूठी में जबरन मिलाप किया है, तो आपके लिए एक मांस की चक्की के लिए एक वैक्यूम क्लीनर के समान रवैया है, और आपकी खुश मुस्कान एक साहसी फोटोमोंटेज है, तो अगले बिंदु पर जाएं।

3. "एक दोस्त को बुलाओ"

एक दोस्त को फोन। एक बार, उस पर क्रोधित होकर, मैंने अपने मित्र का नंबर डायल किया और अपने अपराधी के बारे में इतनी नई और दिलचस्प बातें सुनीं कि सुनने की सुविधा के लिए, मैं ठंडे फर्श पर बैठ गया। यह पता चला कि हम सिर्फ एक आदर्श युगल हैं (रोमियो और जूलियट आराम कर रहे हैं), वह एक अद्भुत लड़का है, और मैं एक मूर्ख स्वार्थी हूं (लेकिन यह मैत्रीपूर्ण प्रत्यक्षता के साथ है)।पंद्रह मिनट की बातचीत के बाद, मेरा "बदसूरत बाबून" एक परी-कथा राजकुमार के रूप में विकसित हुआ। और जीवन मुरब्बा की तरह लग रहा था। सच है, एक दोस्त कार्रवाई की एक और रणनीति चुन सकता है - आपके सभी आरोपों में आपका समर्थन करने के लिए, और फिर आप अपने अपराधी के बारे में भी बहुत कुछ सीखेंगे, लेकिन आप तुरंत उसके साथ भाग लेने की संभावना नहीं रखते हैं। जब तक, निश्चित रूप से, आप प्रत्येक मित्र के आक्रमण को चुनौती नहीं देना चाहते।

4. उत्प्रवासी

उसके बारे में भूल जाओ। कुछ समय के लिए। विचार करें कि आपको आंशिक भूलने की बीमारी है। अपने फोन बंद कर दें, अपने मेल की जांच न करें, दरवाजे को लोहे की पट्टी से बंद कर दें। खिड़कियों पर सलाखों को रखो और अंतरिक्ष में उड़ो। अंतिम बिंदु, निश्चित रूप से, पिछले सभी की तुलना में अधिक समस्याग्रस्त है और बटुए के लिए अधिक महंगा है। इसके अलावा, यह इस तरह के चरम उपायों के लायक नहीं है। ब्रह्मांड के अलावा, अभी भी बहुत से दूर के स्थान हैं जिनमें एक सामान्य सकारात्मक संपत्ति है - वहां कोई नहीं है। आप अपने दादाजी को देखने के लिए गाँव जा सकते हैं, अपनी दादी के लिए डाचा के पास, प्रोस्टोकवाशिनो में छुट्टी पर, किसी दोस्त के साथ मिलने या किसी स्टोर में बिक्री के लिए। लक्ष्य उसके बारे में, उसकी नाराजगी और क्रोध के बारे में भूलना है, और कई घंटों (चरम मामलों में - सप्ताह) के बाद भुलक्कड़ चिकित्सा - उसके सामने खिलना, मुस्कुराना और दयालु होना।

5. तार्किक

अपने आदमी के सवाल के लिए: "तुमने मुझ पर कभी अपराध क्यों नहीं किया?" एक बुद्धिमान महिला ने उत्तर दिया: "क्या तुम सच में मुझे ठेस पहुँचाना चाहते थे?" अपने आप से पूछें: "क्या कोई प्यार करने वाला आदमी आपको ठेस पहुँचाना चाहेगा?" अगर जवाब "हां" है, तो वह प्यार करने वाला आदमी नहीं है। बाहर पार।

6. नाट्य

अपने आप को उसकी जगह पर रखो। अपने झगड़े को उसकी आँखों से देखने की कोशिश करें। हो सकता है कि आपको प्रश्न के अन्य पहलू दिखाई दें, जो आपकी कठोर आवाज, बिखरे हुए व्यंजन और उसकी चुप्पी के पीछे छिपे थे।

7. लेकिन प्रिय, लेकिन सब मेरा!

चारों ओर देखो! क्या आपको लगता है कि आपकी उम्र के लिए पर्याप्त पुरुष हैं, और आप जिस किसी से भी मिलते हैं वह आपसे बेहतर है? कुछ तो सालों से अपनी किस्मत ढूंढ रहे हैं। आक्रोश के कोहरे में आप न केवल आत्म-नियंत्रण खो सकते हैं, बल्कि अपने प्रिय व्यक्ति को भी खो सकते हैं। अपने लिए तय करें: क्या आप यह चाहते हैं?

सबसे बेवकूफ महिला अपराधों और आचरण के नियमों के उदाहरण, यदि …

… उसने समय पर फोन नहीं किया। त्रासदी! नाटक! एक कमरे के अपार्टमेंट में सर्वनाश! पूरी शाम के लिए, आपको नकारात्मक भावनाएं प्रदान की जाती हैं। और अगर वह फोन करता है, तो वह भी करता है। आप इस बात का पूरा ख्याल रखेंगे। बुरा मत मानो! पुरुषों को अस्थायी स्मृति चूक का खतरा होता है। और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह आपसे प्यार नहीं करता है या वह कॉल के लिए नियत समय पर कॉल नहीं कर सकता है क्योंकि एक मिनी-स्कर्ट में पांचवें स्तन के आकार के साथ एक लंबी टांगों वाली गोरी की खोज की जाती है जो एक की तरह दिखती है बेल्ट हो सकता है कि उसका मोबाइल बस डिस्चार्ज हो गया हो, और फोन दिखाई नहीं दे रहा था।

… वह आपको केवल प्रवेश द्वार पर ले गया, अपार्टमेंट के दरवाजे पर नहीं। हो सकता है कि वह अभी लिफ्ट में अकेले नीचे जाने से डरता हो। वह समय-समय पर क्लौस्ट्रफ़ोबिया या ऊंचाइयों के डर से पीड़ित होता है (यह आप नहीं थे जिसने 16-मंजिला उच्च-मंजिला की 15 वीं मंजिल पर निवास स्थान चुना था, लेकिन आपके माता-पिता)।

… सोफे पर एक आरामदायक सीट पर कब्जा करने के बाद, वह तुरंत टेलीविजन रिमोट कंट्रोल पर कब्जा कर लेता है और टेलीविजन जादूगर के जाल में पड़ जाता है। जब आप अपने दिन के बारे में पूछते हैं, अपने परीक्षा स्कोर के बारे में पूछते हैं, और अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ झगड़े के बारे में सलाह मांगते हैं, तो वह पलक भी नहीं झपकाता है, एक विस्तृत उत्तर देता है, और जब आप धीरे से अपना हाथ सहलाते हैं, तो वह केवल कसकर पकड़ लेता है टीवी रिमोट कंट्रोल। अभी के लिए अपने आप को एक और साथी खोजें। पुरुषों में, प्रसारण के दौरान, सिर एक सॉकर बॉल (या टेनिस रैकेट, मुक्केबाजी दस्ताने, हॉकी पक में, जो वह देख रहा है उसके आधार पर) में बदल जाता है। क्या सॉकर बॉल सच में सोच सकती है? और इससे भी अधिक अपने अलंकारिक प्रश्नों का उत्तर देने के लिए?

… वह मूल रूप से आपके अधिकांश कामुक बयानों, शिकायतों और प्रश्नों के माध्यम से एक कान से दूसरे तक जाने देता है, केवल एक मामूली "उह-हह" (विकल्प - "आह", "स्पष्ट", "ऊ-ऊ- ओओ", "हम्म")। थोड़ा और धीरे बोलने की कोशिश करें, शायद वह आपके भावुक शब्दावली प्रवाह के साथ नहीं रहता है (या, बहुत सारे अपरिचित शब्दों से मिलना, सब कुछ समझ में नहीं आता है)। बस नाराज मत हो! वह अभी भी असली कारण नहीं समझ पाएगा। बात सिर्फ इतनी है कि पुरुष एक साथ कई काम नहीं कर सकते।यदि वह किसी चीज़ में व्यस्त है (कार चला रहा है, सलाद काट रहा है, आकाश में स्टार सीरियस की तलाश कर रहा है, सोच रहा है), तो उसे सैंडल के नए मॉडल के बारे में बताना बेकार है जो डोल्से और गब्बाना के पास है, या उसे आकर्षित करने का प्रयास करें एक बैनर के साथ ध्यान दें "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!" अधिक रोमांटिक अवसर के लिए सहेजें।

… हर समय, जब आप कहते हैं कि आप जा रहे हैं, तो वह पूछता है "कहाँ?", सड़क पर "कहाँ" के संबंध में शिष्टाचार और अंधविश्वास के नियमों को मानने से इनकार करते हुए। वैसे तो सबकी अपनी-अपनी खासियत होती है। हो सकता है कि उसकी सामान्य शब्दावली से अधिक होने के कारण, वह यह नहीं जानता कि कौन सा वाक्य "कहां?" प्रश्न को प्रतिस्थापित कर सकता है। यदि आप अभी भी अंधविश्वासी हैं और रास्ते में इस तरह के विस्मयादिबोधक से डरते हैं, तो उसे यह रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है कि आप घर छोड़ने जा रहे हैं। आप अपनी वापसी पर सभी सबसे दिलचस्प रिपोर्ट करेंगे।

हमेशा के लिए आओ चलो सारे अपमान भूल जाते हैं! यदि आप अपने आप को यह समझाने की कोशिश करते हैं कि आप नाराज नहीं हैं, तो इस तरह के आत्म-सम्मोहन सत्र से मदद मिलने की संभावना नहीं है। लेकिन कोशिश करना यातना नहीं है।

जाँच करें: अपनी नाराजगी को याद रखें। अगर मेरे दिमाग में "इस व्यक्ति ने मेरे साथ गलत व्यवहार किया" जैसे विचार आते हैं, तो इसका मतलब है कि अपमान अभी भी जीवित है। और अगर आप इस व्यक्ति के बारे में प्यार और दया से सोचते हैं, या कम से कम क्रोध से नहीं, तो आपने उसे हरा दिया है।

इसलिए मैं बिल्ली लियोपोल्ड के शायद सामान्य, लेकिन उपयोगी शब्दों के साथ समाप्त करना चाहता हूं: "दोस्तों, चलो एक साथ रहते हैं!" कोई अपराध नहीं?