30 के बाद का चेहरा: त्वचा के प्रकार कितने अलग होते हैं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

30 साल बाद, आप वैसे ही दिखते हैं जिसके आप हकदार हैं - वे लोगों के बीच कहते हैं। लेकिन यह केवल आंशिक रूप से सच है। अलग-अलग प्रकार की त्वचा की उम्र अलग-अलग होती है।

कुछ लड़कियों को अपने चेहरे पर उम्र के पहले लक्षण 18 साल की उम्र में ही नजर आने लगते हैं, लेकिन असल में हम बहुत बाद में बूढ़े होने लगते हैं। नकली झुर्रियों और उम्र के धब्बों का दिखना, जो कभी-कभी युवा त्वचा को "खराब" करते हैं, का शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से कोई लेना-देना नहीं है। उपरोक्त सभी अपर्याप्त त्वचा देखभाल का परिणाम है, लेकिन किसी भी तरह से उम्र के संकेत नहीं हैं।

वास्तविक उम्र से संबंधित परिवर्तन चेहरे पर 30 साल बाद ही दिखाई देते हैं, जब शरीर में कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, माइक्रोकिरकुलेशन बाधित हो जाता है और चयापचय कम हो जाता है। लेकिन इस समय त्वचा के मुरझाने के बारे में बोलना जल्दबाजी होगी - इसकी उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य चरण, हालांकि त्वचा की स्थिति अभी भी बदल रही है। कॉस्मेटोलॉजी की भाषा में 30 साल बाद महिला की त्वचा को मेच्योर कहा जाता है। और फिर भी, आपको परेशान नहीं होना चाहिए।

फोटो: 123 आरएफ / लेनसेटस्तान

त्वचा एक हार्मोन पर निर्भर अंग है, और 30-35 वर्ष की आयु में, सभी महत्वपूर्ण हार्मोन अभी भी पर्याप्त मात्रा में उत्पादित होते हैं। इसका मतलब यह है कि यदि आप इसकी सही देखभाल करते हैं, तो न केवल इसके प्रकार और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बल्कि उम्र बढ़ने के प्रकार को भी ध्यान में रखते हुए, आप आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

30 साल बाद अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

यदि आप इस उम्र में महिलाओं की त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह पूरी तरह से अलग होगा। कुछ निष्पक्ष सेक्स 20 साल पुराने लगेंगे, जैसे कि जैविक उम्र का उन पर कोई प्रभाव नहीं है। दूसरों को "सभी 35" दिए जा सकते हैं - स्पष्ट झुर्रियाँ, त्वचा के मरोड़ में कमी, चेहरे का एक तैरता अंडाकार। क्या इसका मतलब यह है कि पहली महिलाओं ने अपनी त्वचा की बेहतर देखभाल की, और उनके देखभाल उत्पाद अधिक प्रभावी थे?

ज़रुरी नहीं। अलग-अलग महिलाएं न केवल त्वचा के प्रकार (सामान्य, शुष्क, तैलीय, संयोजन) और उसकी स्थिति (संवेदनशील, निर्जलित) में भिन्न होती हैं, बल्कि चेहरे की उम्र बढ़ने के प्रकार में भी भिन्न होती हैं। केवल सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, आप लंबे समय तक युवा और सुंदर रह सकते हैं। इसके लिए तीन महत्वपूर्ण रहस्य हैं:

1. 30 साल बाद त्वचा की उचित देखभाल।
2. युवा त्वचा के संरक्षण के मुख्य रहस्य।
3. पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन।

जवां त्वचा का राज: उम्र को कम करने के लिए 5 नुस्खे

यदि आप अपनी त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ और सुंदर देखना चाहते हैं, तो सौंदर्य प्रसाधनों के चमत्कारी गुणों पर विश्वास न करें। त्वचा शरीर के अंदर होने वाले परिवर्तनों का प्रतिबिंब है, जिसका अर्थ है कि इसकी देखभाल व्यापक होनी चाहिए। सुबह और शाम को क्रीम का एक हिस्सा पर्याप्त नहीं है, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए!

पूरी नींद लें

30 साल की महिलाओं की त्वचा तनाव के प्रति तेजी से प्रतिक्रिया करती है, इसलिए नींद की कमी चेहरे पर तुरंत दिखाई देती है। त्वचा सुस्त, धूसर हो जाती है, पलक क्षेत्र लाल हो जाता है, और यदि आप शाम को कॉफी या शराब का भी सेवन करते हैं, तो सूजन दिखाई देती है। नींद आपके चेहरे सहित तनाव का सबसे अच्छा इलाज है!

फोटो: 123RF / लाइटवेव स्टॉक मीडिया

जाओ खेल के लिए

एक दिलचस्प अध्ययन के परिणाम ओंटारियो में मैकमास्टर विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों द्वारा प्रकाशित किए गए थे। उन्होंने 20 से 84 साल की उम्र के समान विचारधारा वाले लोगों के दो समूहों को इकट्ठा किया। पहला समूह सप्ताह में तीन बार खेलकूद के लिए जाता था, और दूसरा समूह तीव्र भार का अभ्यास नहीं करता था। त्वचा बायोप्सी से पता चला है कि पहले समूह के बुजुर्ग लोगों में, त्वचा की गहरी परतों की गुणात्मक विशेषताएं युवा त्वचा से मेल खाती हैं! जबकि दूसरा - जैविक युग। सोचने के लिए कुछ है, है ना?

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स्वस्थ आहार लें

क्या यह पतला है? लेकिन प्रभावी! आप फास्ट फूड के खतरों के बारे में लंबे समय तक बात कर सकते हैं, लेकिन बेहतर है कि इसे न खाएं। स्टोर से खरीदे गए सॉसेज और सॉसेज, अर्ध-तैयार उत्पादों, साथ ही पेस्टी और पाई को ट्रे से हटा दें या कम से कम सीमित करें - त्वचा की स्थिति में तुरंत सुधार होगा। और अगर आप अभी भी एक दिन में कम से कम 1.5 लीटर पानी पीते हैं, तो आपकी त्वचा नेत्रहीन रूप से चमकदार और तरोताजा हो जाएगी, और अंदर से यह बेहतर रूप से हाइड्रेटेड रहेगी।

एसपीएफ़ का पूरे साल इस्तेमाल करें

25-30 साल बाद पिगमेंटेशन का खतरा बढ़ जाता है, जिसे ठीक करना मुश्किल होता है। इस समस्या से बचने के लिए चेहरे, गर्दन, डायकोलेट और हाथों पर सनस्क्रीन क्रीम लगाएं। न्यूनतम एसपीएफ़ 30 है।

फोटो: 123 आरएफ / वेवब्रेक मीडिया लिमिटेड

अपनी बुढ़ापा रोधी देखभाल की योजना बनाएं

30 साल के बाद, एक महिला को एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स पर स्विच करना चाहिए। नियमित मॉइस्चराइजर और साधारण सुबह और रात की सफाई अब पर्याप्त नहीं है।त्वचा को मखमली, ताजा और जवां बनाने के लिए कॉस्मेटिक शस्त्रागार का विस्तार करना आवश्यक होगा। एंटी-एजिंग मॉइस्चराइजिंग क्रीम, पौष्टिक क्रीम (शाम), टोनिंग लोशन, मॉइस्चराइजिंग और रीजनरेटिंग मास्क और सीरम आपकी ड्रेसिंग टेबल पर बसने चाहिए।

बुढ़ापा रोधी सौंदर्य प्रसाधनों में सर्वोत्तम सामग्रियों में से 9:

- हाईऐल्युरोनिक एसिड;

- पेप्टाइड्स;

- एएनए एसिड;

- रेटिनोइड्स;

- विटामिन ए, सी और ई;

- समुद्री शैवाल;

- कोलेजन।

विभिन्न प्रकार की त्वचा की उम्र कितनी होती है

उम्र बढ़ने के थके हुए प्रकार: सामान्य त्वचा के लिए सामान्य रूप से शुष्क

तारकीय उदाहरण: किम बेसिंगर, जूलिया रॉबर्ट्स।

फोटो: ग्लोबल लुकप्रेस। कॉम

पहले प्रकार की वृद्धावस्था सामान्य से मध्यम शुष्क त्वचा वाली महिलाओं को प्रभावित करती है, कभी-कभी बढ़ी हुई संवेदनशीलता के साथ। आमतौर पर उनके पास एक एस्थेनिक (पतली) या नॉर्मोस्टेनिक काया होती है, चेहरा अंडाकार या हीरे के आकार का होता है। सुबह में, त्वचा बहुत अच्छी लगती है, ताजगी और ब्लश से प्रसन्न होती है, और शाम तक यह थका हुआ रूप लेती है, प्रकृति 3-5 साल "फेंकने" लगती है। परिवर्तनों का मुख्य कारण गहरी परतों में माइक्रोकिरकुलेशन का उल्लंघन है।

मुख्य संकेत हैं:

• सुस्त रंग, उम्र के साथ एक मिट्टी का रंग प्राप्त करता है।
• त्वचा की मरोड़ और मांसपेशियों की टोन में कमी।
• आंखों और मुंह के कोनों का उतरना।
• नासोलैबियल त्रिकोण और लैक्रिमल नाली के पैटर्न की अभिव्यक्ति।
• मात्रा का दृश्य नुकसान।

क्या करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा के तनाव को कम करने के प्रभावी साधन के रूप में उचित आराम का ध्यान रखना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, उन घटकों को वरीयता दें जो रंग में सुधार करते हैं और कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं। ये विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और एएचए एसिड वाले उत्पाद हैं।

चेहरे की स्व-मालिश का अभ्यास अवश्य करें। सभी नियमों के अनुसार की जाने वाली प्रक्रिया, लसीका और ऊतकों में रक्त की गति में सुधार करेगी, और विशेष रूप से ताज़ा हो जाएगी। और सैलून देखभाल के बारे में मत भूलना - लसीका जल निकासी प्रक्रियाएं उपयोगी होंगी - क्लासिक मैनुअल मालिश, मायोलिफ्टिंग, वैक्यूम लसीका जल निकासी। त्वचा की स्थिति में सुधार और कोलेजन संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए साल में एक बार रासायनिक छिलके की सिफारिश की जाती है।

उम्र बढ़ने का विकृति प्रकार: तैलीय और मिश्रित त्वचा

तारकीय उदाहरण: स्वेतलाना क्रुचकोवा, सोफिया लोरेन।

फोटो: ग्लोबल लुकप्रेस। कॉम

इस प्रकार की उम्र बढ़ने की संभावना वाली महिला को सड़क पर पहचानना मुश्किल नहीं होगा - यह हमारे हमवतन का लगभग 60 प्रतिशत है। इस तरह "भारी" भरे चेहरे बूढ़े हो जाते हैं। खूबसूरत महिलाओं की त्वचा अक्सर संयुक्त या तैलीय, झरझरा, अक्सर रसिया और कॉस्मेटिक देखभाल के लिए अतिसंवेदनशीलता के साथ होती है। विरूपण प्रकार का परिभाषित लक्षण ऊतकों की शिथिलता है, जैसा कि नाम से पता चलता है - पलकें बैगी हो जाती हैं, चेहरे की परिधि "तैरती है", गाल गिर जाते हैं। अप्रिय परिवर्तनों के कारण चमड़े के नीचे की वसा की अधिकता और त्वचा के ट्यूरर में कमी हैं।

मुख्य संकेत हैं:

• फुफ्फुस की उपस्थिति।
• "पंख" की उपस्थिति, एक डबल ठोड़ी।
• आंखों के नीचे बैग।
• संवहनी जाल (रोसैसिया)।
• गाल नासोलैबियल फोल्ड के ऊपर लटक जाते हैं।
• चेहरे का अंडाकार खो जाता है।

क्या करें?

इस प्रकार की चेहरे की उम्र बढ़ने के साथ, रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण बात है। दुर्भाग्य से, मौजूदा उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ - ऊपरी पलकों और गालों की त्वचा का ओवरहैंगिंग, फैटी हर्निया की उपस्थिति, आदि। - केवल सर्जिकल हस्तक्षेप ही प्रभावी है। इसलिए, खामियों को रोकने के लिए समय पर विचारशील त्वचा देखभाल शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ ऐसी प्रक्रियाएं दिखाते हैं जो मांसपेशियों की टोन को बहाल कर सकती हैं और इस तरह त्वचा को कस सकती हैं। यह एक मूर्तिकला मालिश, मायोस्टिम्यूलेशन, मॉडलिंग मास्क का एक कोर्स है। घर पर, आप अपनी त्वचा को एल्गिनेट और पैराफिन मास्क के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं, एंटी-कूपरोज़ क्रीम और सीरम पर भरोसा कर सकते हैं, और देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का भी उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा की परतों में माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं। समुद्री शैवाल, विटामिन के, पी और सी युक्त क्रीम उपयोगी हैं।

उम्र बढ़ने के ठीक झुर्रीदार प्रकार: सामान्य, शुष्क संवेदनशील त्वचा

तारकीय उदाहरण: एंडी मैकडॉवेल, ऑड्रे हेपबर्न।

फोटो: ग्लोबल लुकप्रेस। कॉम

इस प्रकार की उम्र बढ़ने के साथ मानवता के खूबसूरत आधे हिस्से में सामान्य या शुष्क संवेदनशील त्वचा होती है। चूंकि ऐसी त्वचा काफी पतली और हल्की होती है, इसलिए उम्र के साथ यह गुरुत्वाकर्षण के नियम के प्रभाव में नहीं खिंचती, बल्कि अपने आकार को बनाए रखती है। लेकिन कुछ अप्रिय समाचार भी हैं! यह पहले छोटे, और फिर गहरी झुर्रियों से ढका होता है। समय के साथ, चेहरा अपनी सुंदर चीनी मिट्टी के बरतन चमक खो देता है - त्वचा को नमी और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसे लंबे समय तक उज्ज्वल और ताजा रखने के लिए, इसे सचमुच ग्रीनहाउस स्थितियों की आवश्यकता होती है।

मुख्य संकेत हैं:

• त्वचा का सूखापन और जकड़न की लगातार अनुभूति।
• ठंड और गर्मी की तीव्र प्रतिक्रिया।
• माथे के क्षेत्र में चेहरे की झुर्रियां दिखाई देती हैं।
• ऊपरी और निचली पलकों पर झुर्रियां दिखाई देती हैं।
• कौवे के पैर और होठों के आसपास झुर्रियां साफ दिखाई दे रही हैं।
• वर्णक "धब्बा" दिखाई देते हैं।

क्या करें?

ऐसी त्वचा की देखभाल का "सुनहरा नियम" सुरक्षा है। ठंड के मौसम में, बाहर जाने से पहले एक सुरक्षात्मक पौष्टिक क्रीम लगाई जानी चाहिए, और गर्म मौसम में - सन फिल्टर वाला उत्पाद। चकत्ते और जलन के पहले संकेत पर, आपको एक एंटी-एलर्जी एजेंट की आवश्यकता होगी। उपरोक्त सभी के अलावा, दैनिक देखभाल में हयालूरोनिक एसिड पर आधारित एक क्रीम शामिल होनी चाहिए - एक पंथ त्वचा मॉइस्चराइजर, सुखदायक सामग्री और फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ।

यदि आप इंजेक्शन से डरते नहीं हैं और इंजेक्शन तकनीक के लिए तैयार हैं, तो मेसोथेरेपी सत्र (हयालूरोनिक-आधारित कॉकटेल और त्वचा के नीचे जैल इंजेक्शन) का प्रयास करें। अन्य तरीकों के अलावा, एक पौष्टिक क्रीम के ऊपर मालिश और पुनर्जीवित करने वाले मास्क के एक कोर्स से त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।

संयुक्त उम्र बढ़ने: सभी प्रकार की त्वचा

तारकीय उदाहरण - इरिना अल्फेरोवा, ब्रिगिट बार्डोट।

सबसे जटिल प्रकारों में से एक, जो ऊपर सूचीबद्ध सभी विशेषताओं की विशेषता है। संक्षेप में, लेकिन संक्षेप में, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को "एक बार में सभी" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। चेहरा उदास हो जाता है, सूजन आ जाती है और झुर्रियां पड़ जाती हैं। 30 की उम्र में इसे पहचानना मुश्किल होता है, क्योंकि बुढ़ापा थके हुए चेहरे की तरह होता है, जिसके बाद दूसरे लक्षण जुड़ जाते हैं। हालाँकि, यदि आपका शरीर सामान्य है, लेकिन अधिक वजन होने की प्रवृत्ति है, तो ध्यान रखें कि आप जोखिम में हैं।

मुख्य संकेत हैं:

• झुर्रियों का बनना।
• त्वचा की मजबूती में कमी।
• उच्चारण नासोलैबियल फोल्ड।
• गालों का ओवरहैंगिंग ध्यान देने योग्य है।
• भौंहों की लकीरें नीची होती हैं।
• चेहरे का अंडाकार धीरे-धीरे अपनी स्पष्टता खो देता है।

क्या करें?

चूंकि मिश्रित प्रकार की उम्र बढ़ने का अर्थ है उपस्थिति में क्रमिक परिवर्तन, प्रत्येक समस्या को अलग से संबोधित किया जाना चाहिए। जब झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो उन्हें इंजेक्शन तकनीकों (बोटुलिनम टॉक्सिन पर आधारित), त्वचा के ट्यूरर के नुकसान - मॉडलिंग मालिश या लसीका जल निकासी हार्डवेयर प्रक्रियाओं द्वारा ठीक किया जा सकता है।

घरेलू देखभाल में, एंटी-एजिंग उत्पाद, कंट्रास्ट प्रक्रियाएं, बर्फ के टुकड़े से धोना अच्छा है। देखभाल का एक अनिवार्य घटक हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने के लिए एक कार्यक्रम होना चाहिए। होने वाले परिवर्तनों को ट्रैक करने और आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने के लिए वर्ष में कम से कम एक बार किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने के लिए स्वयं को अभ्यस्त करें।

स्वस्थ और सुंदर रहें!