गपशप का विषय बन जाए तो क्या करें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

भले ही हम खुद को गपशप न समझें, फिर भी हम नहीं करेंगे, नहीं, और हम अपने कुछ परिचितों के बारे में एक दोस्त से चर्चा करेंगे। अक्सर, सहकर्मी और पारस्परिक मित्र गपशप के लिए वस्तु बन जाते हैं, और कभी-कभी हम उन लोगों के बारे में बात करते हैं जिन्हें हमने आंखों में भी नहीं देखा है: यह किसी के जीवन का एक दिलचस्प मसालेदार विवरण सुनने के लिए पर्याप्त है, और वह यह है - हम "ले जाते हैं". एक नियम के रूप में, हम इस बारे में नहीं सोचते कि क्या यह विवरण सत्य है। हालाँकि, इस तरह की बातचीत के प्रति रवैया तब बदल जाता है जब हम खुद गपशप के पात्र बन जाते हैं जिसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं होता है।

यह जानना अप्रिय है कि कोई हमारी पीठ पीछे हमारे बारे में झूठी अफवाहें फैला रहा है। और अगर सच्ची जानकारी, जिसे हम छिपाना बहुत पसंद करते हैं, अचानक लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए जानी जाती है, तो हमें लगता है कि हम "नग्न", असुरक्षित और विश्वासघाती हैं। ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार करना है, यह हर कोई अपने लिए तय करता है।

कुछ तो अपने ही व्यक्ति में दिलचस्पी जगाते हैं। मनोवैज्ञानिक इस प्रकार के व्यक्तित्व को प्रदर्शनकारी कहते हैं। लगातार सुर्खियों में रहना इनके लिए सबसे अहम चीज है। इस तरह, लोगों को पुष्टि मिलती है कि उनका जीवन उबाऊ नहीं है।

हमें बस यह सीखने की जरूरत है कि कम से कम भावनात्मक नुकसान के साथ ऐसी स्थितियों से कैसे निकला जाए।

हालाँकि, गपशप के प्रेमी "उनके प्रियजनों के बारे में" उन लोगों की तुलना में बहुत कम हैं जो अपने संबोधन में बदनामी के बारे में बहुत चिंतित हैं। यह जानने पर कि कोई अपने निजी जीवन के बारे में झूठी अफवाहें फैला रहा है, वे दोषी लोगों की तलाश करने लगते हैं, क्रोध, क्रोध, आक्रामकता महसूस करते हैं, अपने आप में तल्लीन होते हैं और अपनी कमियों पर ध्यान देते हैं। गपशप का विषय बन चुके अधिकांश लोगों के मन में दो विचार घूम रहे हैं: "मेरे बारे में ऐसा कौन कह सकता है?" और "क्या होगा अगर हर कोई इन गंदी बातों पर विश्वास करेगा और मेरे साथ संवाद करना बंद कर देगा?" इस तरह की स्थिति से नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है, जो अंततः किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालेगा। हमें बस यह सीखने की जरूरत है कि कम से कम मानसिक नुकसान के साथ ऐसी स्थितियों से कैसे निकला जाए, ताकि किसी के गलत तरीके से फेंके गए शब्द शामक लेने और डॉक्टर से परामर्श करने का कारण न बनें।

इसलिए, यदि आपने देखा कि आपके आस-पास के लोग कमरे में प्रवेश करते ही अचानक चुप हो जाते हैं, और फिर पता चला कि ऐसा क्यों हो रहा है, तो आपको खुद को बंद नहीं करना चाहिए या इसके विपरीत, दोषियों की तलाश में तलवार लहराना चाहिए। होशियार करो। और कैसे, हमारी सलाह आपको बताएगी।

पब्लिक डीब्रीफिंग न करें

एक कपटी गपशप दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसने जो हासिल किया है वह है आक्रामकता दिखाना और सार्वजनिक रूप से यह पता लगाना शुरू करना कि आपके बारे में ऐसी बकवास कहने की हिम्मत किसने की और उसने ऐसा क्यों किया। बेशक, आप जानना चाहते हैं कि आपने किससे इतना "नाराज" किया, लेकिन अलग तरह से कार्य करना अधिक सही है। यदि आप गुस्से में हैं, तो कार्यालय में भागते हैं जहां आपके सहयोगी बैठे हैं, और सचमुच हर किसी पर हमला करते हैं, उन्हें दीवार के खिलाफ दबाते हैं, और बढ़ते हुए पूछते हैं: "क्या आप हैं?", तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे, लेकिन एक नई लहर गपशप मेरा विश्वास करो, अब तुम एक उन्मादी महिला बन जाओगी, जिसके पास सबसे अधिक संभावना है, छिपाने के लिए कुछ है। अन्यथा, गपशप की राय में, "हानिरहित" पर इतनी तीखी प्रतिक्रिया क्यों, उसके द्वारा अपने आसपास के लोगों को बताई गई खबर?

बेशक, आप जानना चाहते हैं कि आपने किससे इतना "नाराज" किया, लेकिन अलग तरह से कार्य करना अधिक सही है।

गपशप के साथ बातचीत

यदि आप वास्तव में जानते हैं कि आपके बारे में झूठी अफवाहें कौन फैलाता है, और आपको केवल यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वह ऐसा क्यों कर रहा है, तो भी हम आपको गपशप प्रेमी से अकेले में बात न करने की सलाह देते हैं। चारों ओर गवाह हों, लेकिन इस स्थिति में आप बेहद शांत और संयम से व्यवहार करेंगे। जैसा कि हमने कहा, मुख्य बात यह दिखाना नहीं है कि गपशप के तथ्य ने आपको कितना आहत किया है। हैरानी की बात यह है कि कभी-कभी लोगों को पता भी नहीं चलता कि वे किसी को चोट पहुँचा रहे हैं। शायद यह आपका मामला है।"अवसर के नायक" से पूछें कि उसे यह जानकारी कहाँ से मिली, जब उसने आपके बारे में कुछ बातें कही तो उसका वास्तव में क्या मतलब था। और किसी भी मामले में बहाने मत बनाओ। पीड़िता के रवैये से मामला और बिगड़ेगा। खुद पर भरोसा रखें, दूसरों को और गपशप को खुद देखने दें। एक नियम के रूप में, यह व्यवहार भ्रामक है।

प्रतिक्रिया न करें

यदि आपको यह पता लगाने की कोई इच्छा नहीं है कि अफवाहें कौन फैला रहा है, या आप इस व्यक्ति का नाम पूरी तरह से जानते हैं, लेकिन यह समझते हैं कि कोई भी बात करने से स्थिति में सुधार नहीं होगा, तो समस्या का सबसे सही समाधान पूर्ण अज्ञान होगा। जिज्ञासु के प्रश्नों का उत्तर मुस्कान के साथ दें और विषय का अनुवाद करने का प्रयास करें, यह न दिखाएं कि कुछ आपको परेशान करता है, बदले में गपशप न करें। आपकी ओर से किसी भी प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति, अंत में, इस तथ्य को जन्म देगी कि भड़काने वाला सभी रुचि खो देगा और दूसरे "पीड़ित" में बदल जाएगा।

इसे मजाक बनाओ

अपने बारे में गपशप को हतोत्साहित करने और मौजूदा अफवाहों के प्रसार को रोकने का एक और तरीका है कि उन्हें एक मजाक में अनुवाद किया जाए। अपने आप पर हंसने की क्षमता उन लोगों के लिए बहुत कष्टप्रद है जो सचमुच मानवीय क्रोध और आक्रामकता से "ईंधन" करते हैं।

यदि आप कुछ समय के लिए अपने व्यक्ति के आसपास फैल रही अफवाहों का स्वतंत्र रूप से समर्थन करने से डरते नहीं हैं, तो वे आपके बारे में जो कहते हैं, उसके बारे में साहसपूर्वक विडंबना है।

99.9% निश्चितता पर्याप्त नहीं है

यदि आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं कि आपके बारे में फैलाई गई गपशप पूरी तरह से झूठ है, तो बेहतर है कि तसलीम शुरू न करें। बेशक, आपको लगता है कि आप पहले से ही अपने बारे में पूरी तरह से सब कुछ जानते हैं, लेकिन मेरा विश्वास करो: कभी-कभी कुछ बारीकियां सबसे चौकस नज़र से भी बचती हैं। हो सकता है कि आपने गर्मी में कुछ कहा हो या कुछ ऐसा किया हो जब आप टिप्स में थे। इसलिए, पहले सुनिश्चित करें कि आपके बारे में अफवाहों में सच्चाई की एक बूंद नहीं है, और उसके बाद ही "लड़ाई में जाओ"। इस मामले में, 99.9% संभावना उपयुक्त नहीं है। आपको बस 100% निश्चितता चाहिए।