रेजिना टोडोरेंको ने बताया कि कैसे उसने 20 किलोग्राम वजन कम किया

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

प्रस्तुतकर्ता ने स्वीकार किया कि गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के लिए उसने किस आहार का पालन किया।

एक समय में एक बच्चे का जन्म प्रमुख व्यक्ति में परिलक्षित होता था। उसने बार-बार कहा है कि उसने गर्भावस्था के दौरान 20 किलोग्राम वजन बढ़ाया है। हाल ही में, रेजिना ने अपने इंस्टाग्राम ग्राहकों के साथ इस रहस्य को साझा करने का फैसला किया कि वह कैसे आकार में आने में कामयाब रही।

प्रेग्नेंसी के बाद सेलिब्रिटी का वजन 74 किलोग्राम था। अपने बेटे माइकल के जन्म के तीन महीने बाद, वह पहले ही 60 किलोग्राम तक पहुंच चुकी है। टोडोरेंको ने स्वीकार किया: भोजन ने सबसे पहले एक भूमिका निभाई। वह हर चार घंटे में थोड़ा-थोड़ा खाना खाती थी। रात 10 बजे से सुबह 7 बजे तक रेजिना ने खुद को केवल पानी और चाय पीने की अनुमति दी।

प्रस्तुतकर्ता के अनुसार, सब्जियां, मांस और मछली, उबला हुआ या बेक्ड, उसके आहार में प्रमुख हैं। एक महत्वपूर्ण बिंदु सभी प्रकार के सीज़निंग और सॉस से छुटकारा पाना है। स्टार ने उल्लेख किया कि कभी-कभी वह प्रलोभनों का विरोध नहीं कर पाती थी और खुद को मीठे क्रोइसैन के साथ लिप्त कर लेती थी। इसने इस तथ्य को प्रभावित किया कि उसके वजन घटाने में जितना हो सकता था उससे थोड़ा अधिक समय लगा।

टोडोरेंको ने भी स्तनपान समाप्त करने के बाद आंतरायिक उपवास का पालन करने की कोशिश की, लेकिन फिल्मांकन के कारण वह हमेशा सफल नहीं हो सकी। जन्म देने के डेढ़ साल बाद ही प्रस्तुतकर्ता खेल में लौट आया, उसने सक्रिय रूप से फिगर स्केटिंग में संलग्न होना शुरू कर दिया।

उल्लेखनीय है कि रेजिना के पति व्लाद टोपालोव ने प्रकाशन के तहत एक टिप्पणी छोड़ दी थी। उसने अपनी प्रेमिका को आश्वासन दिया कि वह किसी भी रूप में खूबसूरत है और उसके लिए सबसे खूबसूरत है।

हम उन हस्तियों के बारे में वीडियो देखने का भी सुझाव देते हैं जिन्हें अपना वजन कम नहीं करना चाहिए था।