अपने आप को यौन अनुभवों से वंचित न करें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

सेक्स के बारे में बात करते हैं, लेकिन यहां आप नाराज हैं:"

एक महिला के लिए अधिक महत्वपूर्ण क्या है, एक पुरुष के विपरीत, स्वस्थ, कामुक रूप से आकर्षित सेक्स, या एक रिश्ते का विचार? क्या महिला की वास्तविकता उसके माता-पिता की शुद्धतावादी परवरिश में है, या उसके नकारात्मक अतीत के अनुभव में है?

आखिरकार, यौन संबंध दो वयस्कों के बीच सामान्य, प्राकृतिक और स्वस्थ संबंधों का आधार हैं जो एक दूसरे का सम्मान करते हैं, यौन इच्छा का अनुभव करते हैं और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करते हैं।

हालांकि, ऐसा करने में, कम ही लोग जानते हैं कि किस प्रकार की संतोषजनक और ताजपोशी वाली यौन संवेदनाएं पैदा की जाती हैं जिनकी वे स्वयं लालसा रखते हैं।

लेकिन इस सब के बीच में जकड़न और नकारात्मक अतीत का अनुभव कैसे आ जाता है?

यौन आकर्षण, अन्य सभी इच्छाओं की तरह, समय-समय पर बढ़ता है, फिर घटता है, और विभिन्न कारकों का उस पर क्षणिक प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, निर्णायक बिंदु आपके साथी के लिए आपकी भावनाएँ हैं। अपनी सबसे बड़ी ऊंचाई पर, यौन इच्छा आमतौर पर प्यार में पड़ने की शुरुआत में या एक नई प्रेम रुचि के साथ होती है।

यदि आप वर्तमान में अपने यौन जीवन से संतुष्ट नहीं हैं, तो क्या आपकी यौन क्षमता को प्रकट करना, यौन गतिविधि को पर्याप्त स्तर पर बढ़ाने और बनाए रखने के तरीकों की खोज करना, महान यौन आनंद प्राप्त करना संभव है?

आपकी सेक्स लाइफ कितनी भी खुश क्यों न हो, फिर भी इसमें कुछ नया लाने की कोशिश करना, कुछ प्रयोग करना है।

आप पहले की तुलना में नई गतिविधि से अधिक आनंद का अनुभव कर सकते हैं, अपने आप में और अपने साथी पर अधिक विश्वास के साथ। स्थिति को नए तरीके से देखने की कोशिश करें। आखिरकार, यह इस समय आपका दृष्टिकोण है जो भविष्य में आपकी यौन भलाई और खुशी की डिग्री निर्धारित करता है।

आपकी यौन समस्याएं पहले जो भी हों, उन्हें हल करने की कोशिश करने में देर न करें। यदि आप अनुशंसित सलाह का पालन करते हैं तो आप निश्चित रूप से अपने यौन जीवन में एक उल्लेखनीय सुधार देखेंगे और सभी समस्याओं का समाधान करेंगे।

प्रत्येक व्यक्ति की यौन ज़रूरतें इतनी व्यक्तिगत होती हैं और इतनी विस्तृत श्रृंखला में भिन्न होती हैं कि यौन क्षमताओं की तुलना करने का कोई मतलब नहीं है, अपनी या दूसरों की, यौन औसत गतिविधि के कुछ अमूर्त स्तर के साथ, इसे "सामान्य" मानते हुए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपका साथी एक साथ कितनी अच्छी तरह फिट हैं, फिर भी आपकी यौन उत्तेजना के चरणों के बीच बेमेल अवधि होगी।

एक अच्छा साथी होने का अर्थ है जीवन और कामुक प्रयोग से भरा यौन संबंध बनाए रखना, गतिविधि के ऐसे रूपों की खोज करना जो आपको और आपके साथी को खुश कर सकें। यौन अनुभव आनंद में निहित हैं, और साझा शारीरिक अंतरंगता के क्षण जिसमें दो एक दूसरे को कब्जे का अनुभव देते हैं। और यह एक ऐसे रिश्ते का आधार बन सकता है जो विनाशकारी बाहरी ताकतों का सामना कर सकता है।

हालाँकि, आपके यौन जीवन में वास्तविक खुशी के लिए तकनीकों की महारत से अधिक की आवश्यकता होती है। यह आपकी खुद की कामुकता के प्रति और आपके साथी की कामुकता के प्रति आपके सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। अधिकांश लोगों के लिए, पहली शर्त जो सेक्स को सामान्य से ऊपर उठाती है, वह है यौन संबंधों का गुणवत्ता पक्ष।एक साथी में अपने अद्वितीय व्यक्तित्व के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण और आकर्षक है, न कि यह विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों में से एक है।

कामुकता के "जीव विज्ञान" की व्याख्या करना आसान नहीं है, और अनिवार्य रूप से इसका कोई विकल्प नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि आपका रिश्ता प्यार, ईमानदारी और विश्वास पर आधारित हो, क्योंकि केवल ये गुण ही आपकी पारस्परिक कामुकता को प्रकट और विकसित कर सकते हैं।

पहल करने की इच्छा। कभी-कभी आपको यौन अंतरंगता की दिशा में पहला कदम उठाने की आवश्यकता होती है, और इसे हमेशा अपने साथी पर नहीं छोड़ना चाहिए। साल-दर-साल "मिशनरी" पद का उपयोग करने के बाद, अप्रत्याशित घोषणा जिसे आप बेहतर स्थिति का अनुभव करना चाहते हैं, आपके लिए व्यक्त करने के लिए और आपके साथी के लिए स्वीकार करने के लिए बहुत क्रांतिकारी लग सकता है।

समय-समय पर, उसे स्वयं आकर्षित करें: उसे अपनी पीठ पर झूठ बोलने के लिए कहें, दुलार करें और दुलार की गति और तीव्रता को नियंत्रित करने के लिए शीर्ष स्थिति लें। लेकिन इसका मतलब पूर्ण नियंत्रण रखना नहीं है। योजना के कार्यान्वयन के बाद पीछे हटने का अवसर छोड़कर, भूमिकाओं के पूर्ण उलट की तलाश न करें। एक आदमी को पहल को अंत तक खोना पसंद नहीं है। यही कारण है कि कभी-कभी पति-पत्नी में से एक, जो विवाह-साथी के आसनों और आहों की पूर्वानुमेयता से पागल हो गया था, दूसरे के लिए एक अकथनीय घोटाले की व्यवस्था करता है या एक स्पष्ट रूप से अयोग्य प्रेमी के साथ धोखा देता है।

व्यवहार और बयानों से यह स्पष्ट करने से कभी न डरें कि प्रेम साहसिक कार्य के दौरान आपके साथ जो होता है वह आनंददायक होता है।

स्पर्श, गंध, स्वाद, ध्वनियाँ और प्रेम-प्रसंग का चित्र गहरा और अद्भुत उत्साह है।

प्यार करना एक प्राकृतिक मानवीय रोमांच है, और हर किसी को अपने निहित आनंद और भावनात्मक संतुष्टि का अनुभव करने का अवसर मिलना चाहिए। और अक्सर ऐसा होता है कि केवल एक सेवा "एक आदमी के लिए या उसके लिए"।

काल्पनिक खेल। लंबी अवधि के रिश्तों में आपकी सेक्स लाइफ में फंतासी व्यक्त करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। बोरियत संभोग के आनंद को कम कर सकती है, भले ही आप अपने साथी की देखभाल कर रहे हों। अपनी सेक्स दिनचर्या में विविधता लाने के लिए अपनी कल्पना का प्रयोग करें, भले ही आपकी अधिकांश कल्पनाएं नई न हों।

कुछ महिलाएं किसी भी प्रकार के यौन व्यवहार को प्रतिबंधित करती हैं जो कि वे सामान्य मानते हैं। यदि आप हमेशा कुछ सौ बार परीक्षण किए गए यौन व्यवहार का सख्ती से पालन करना पसंद करते हैं, तो अपने आप से सवाल पूछें कि आपको कुछ पहल दिखाने से क्या रोक रहा है। आप रसोई में खाना पकाने के व्यंजनों के साथ प्रयोग कर रहे हैं, और क्यों न इसके साथ भी प्रयोग करें। हो सकता है कि यह आपके साथी की ओर से पहल की कमी के कारण हो, क्योंकि आमतौर पर यह पुरुष ही होता है जो यौन अभ्यास में कुछ नया लाता है। और यदि आप हमेशा उन परिवर्तनों के विरोध में रहे हैं जिनकी उसने हिम्मत की, तो इसका कारण हास्यास्पद या अयोग्य दिखने का डर हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, मानव यौन गतिविधि आम है। चूंकि सेक्स लगभग हमेशा एक व्यक्तिगत मामला होता है, इसके बारे में विचार हमारे अपने अनुभव से सीमित होते हैं या किताबें पढ़ने और अन्य लोगों के साथ संवाद करने से प्राप्त होते हैं। यदि आपका साथी यौन गतिविधि का एक नया रूप पेश करता है जिसके बारे में आप उत्साहित नहीं हैं, तो इसे तुरंत अस्वीकार न करने का प्रयास करें। उसे समझाएं कि आप अभी इसका अनुभव करने के लिए तैयार नहीं हैं, इसके बारे में सोचें और शायद अंततः सहमत हों।

यौन गतिविधि के नए रूपों को चुनौती या चुनौती के रूप में न लें, बल्कि आनंद के संभावित स्रोत के रूप में उनसे संपर्क करें। नकारात्मक बिंदु इस पहल पर आनन्दित होने में असमर्थता है।

केवल अपनी प्रवृत्ति के द्वारा निर्देशित रहें। जरूरी नहीं कि हर नया अनुभव सकारात्मक हो, और अगर आपको वास्तव में कोई विचार पसंद नहीं है, तो उसे स्वीकार न करें।यदि आपने कुछ नया करने के बाद आनंद का अनुभव नहीं किया है, तो पुनरावृत्ति से बचें। जब प्रारंभिक यौन उत्तेजना बीत चुकी होती है, तो यौन संतुष्टि की परिपूर्णता प्रेम की उभरती हुई पारस्परिक भावना से निर्धारित होती है। जिसे स्टोर करने में भी सक्षम होना चाहिए।

यौन अनुष्ठान अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंधों में प्रवेश करने के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, क्योंकि हर कोई जानता है कि उससे क्या अपेक्षा की जाती है, और जब तक वह नियमों का पालन करता है, तब तक कुछ भी अनुचित नहीं होगा। सबसे पहले, आप दोनों को परिवर्तन के विचार के लिए अभ्यस्त होने की आवश्यकता है, क्योंकि जब तक आप दोनों अपने बीच होने वाली हर चीज को सेक्स का एकमात्र तरीका मानते हैं, तब तक सब कुछ चलता रहेगा। फिर आपको नीरस वातावरण में छोटे-छोटे, सूक्ष्म परिवर्तन करने चाहिए, उदाहरण के लिए, यदि आप अँधेरे में प्रेम में लिप्त रहते थे तो एक दिन उजाला छोड़ दें।

अपने साथी के साथ इस तरह के बदलावों पर चर्चा करते समय, सावधान रहें कि यह आभास न हो कि आप उनकी आलोचना कर रहे हैं। निहित आदत न तो आपकी है और न ही आपके साथी की विशेष गलती है, क्योंकि आप में से किसी ने भी प्रचलित रूढ़िवादिता को बदलने का सुझाव नहीं दिया है। बेशक, सबसे आसान बात यह है कि चीजों को वैसे ही स्वीकार कर लिया जाए जैसे वे हैं।

निम्नलिखित टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं:

अपने साथी के किसी भी प्रस्ताव पर पहले विचार और चर्चा किए बिना तुरंत उसे अस्वीकार न करें। आपके पास इस विचार के लिए अभ्यस्त होने और किसी भी अवरोध और अवरोधों को दूर करने का समय होगा जो आप महसूस कर सकते हैं (विशेषकर यदि उसका प्रस्ताव बेहद नया और अप्रत्याशित है)।

आप जिस यौन गतिविधि का अनुभव करना चाहते हैं, उसे खोजने के लिए फंतासी नाटक और दिवास्वप्न का उपयोग करें। हो सकता है कि आपने अतीत में कई तरह के संभोग किए हों जिनका आपने आनंद लिया हो और जिन्हें आप फिर से अनुभव करना चाहें। कुछ लोग अपने भ्रम इसलिए खो देते हैं क्योंकि यौन संबंधों के शुरुआती दौर में जिन गुणों को उन्होंने सबसे ज्यादा संजोया था - जुनून, उत्साह, भावनाओं की शक्ति, सबसे पहले उनकी चमक खो जाती है। जब तक आप इसके साथ नहीं आते हैं और बदले में क्या आता है, इसकी सराहना करना सीखते हैं, तब तक आप रिश्ते के इस शांत, कम हिंसक चरण को सुस्त ग्रे के रूप में देखने के लिए ललचाएंगे।

आप उसी असंतोष की भावना का अनुभव कर सकते हैं, इसलिए नहीं कि आसपास की वास्तविकता इतनी नाटकीय रूप से बदल गई है, बल्कि इसलिए कि वह आपकी अपेक्षाओं पर खरी नहीं उतरी। यह लगभग निश्चित रूप से आपकी अपेक्षाओं की अप्राप्यता और सेक्स पर आपके विचारों की शानदार प्रकृति के कारण है।

यदि कामोत्तेजना के बाद भी आपकी उत्तेजना बनी रहती है, तो साधारण साधारण सुख निश्चित रूप से आपको नीरस प्रतीत होंगे।

वर्तमान की सराहना करना सीखें। उलझी हुई बोरियत का उपाय, उदाहरण के लिए, उत्तेजना के नए स्तरों की तलाश नहीं है - नए यौन संबंध या कामुक साहित्य और फिल्में। जब रिश्ते कुछ नवीनता खो देते हैं तो ऐसी रणनीति मसाला जोड़ सकती है, लेकिन केवल तभी जब उन्हें संयम में उपयोग किया जाता है। यदि उन्हें अंतिम उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है, तो घटनाओं का प्राकृतिक पाठ्यक्रम अनिवार्य रूप से भ्रम के पूर्ण नुकसान की ओर ले जाएगा।

अपने साथी के साथ उन सभी सकारात्मक तरकीबों को दोहराएं जो आपके यौन संबंधों को सुशोभित करती हैं। यह पहले की तरह रोमांचक नहीं हो सकता है, लेकिन कम से कम यह विश्वसनीय होगा। यह आपको एक-दूसरे की प्रतिक्रियाओं के बारे में स्पष्ट दृष्टिकोण बनाने में मदद करेगा, और गतिविधि के उन रूपों की स्पष्ट रूप से पहचान करेगा जिन्हें आप सबसे पहले पसंद करते हैं। चूंकि आप एक-दूसरे की कंपनी में अधिक संतुलित महसूस करते हैं, आप एक नए साथी के साथ तनाव की स्थिति में होने की तुलना में अंतरंग संबंध बनाने में अधिक सफल हो सकते हैं।

संभोग के दौरान, अपना ध्यान मांस की संवेदनाओं पर केंद्रित करें। सेक्स एक शाश्वत कामुक अनुभव है, और यह इंद्रियों का उत्सव है।यौन व्यवहार जुनून, अंतरंगता, प्यार, स्नेह और बहुत कुछ व्यक्त कर सकता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि शुरू से अंत तक सभी यौन क्रियाएँ दो-तरफ़ा प्रक्रिया हैं। फीडबैक सिद्धांत के आधार पर, आपको उतना ही आनंद मिलेगा जितना आपने स्वयं अपने साथी को दिया; वह आपके साथ संभोग में जितना अधिक आनंद का अनुभव करेगा, उतना ही वह आपको खुश करना चाहेगा।

यदि आप अब अपने साथी के प्रति आकर्षित नहीं हैं या आपका रिश्ता भय और आक्रोश की भावनाओं से भरा है, तो यह स्वाभाविक है कि आपकी यौन तत्परता कम हो जाएगी या पूरी तरह से गायब हो जाएगी।