Olimpiyskiy खेल परिसर में महिलाओं के लिए कक्षाओं के बारे में सब कुछ

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

एससी "ओलंपिक" हर स्वाद, उम्र और प्रशिक्षण के स्तर के लिए महिलाओं के लिए खेल समूहों का एक विशाल चयन प्रदान करता है!

तैराकी। यह पूरी तरह से कैलोरी बर्न करता है और सभी मांसपेशी समूह इसमें शामिल होते हैं। स्विमिंग पूल "ओलंपिक" को सिंगल टिकट और सीजन टिकट दोनों के साथ देखा जा सकता है। आप तैराकी प्रशिक्षण समूह में नामांकन कर सकते हैं, स्वयं या निजी प्रशिक्षक के साथ अभ्यास कर सकते हैं!

पानी के एरोबिक्स। पानी में किए गए व्यायाम जोड़ों और मांसपेशियों को अधिभार नहीं देते हैं, जो अन्य प्रकार के खेल सुधारों में अपरिहार्य है।

फिटनेस और आकार देना। नियमित शारीरिक गतिविधि आपको मांसपेशियों को प्राप्त करने और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। "ओलिम्पिस्की" में एक विशेष खंड "फिटनेस / हेल्दी बैक" भी है, जहां पीठ के स्वास्थ्य को मजबूत करने पर विशेष जोर दिया जाता है।

पिलेट्स। लगभग सभी लोगों के लिए उपयुक्त। यह मांसपेशियों को टोन करता है, शरीर के आकार में सुधार करता है और श्वसन प्रणाली को मजबूत करता है।

जिम। शक्ति प्रशिक्षण आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। Olimpiyskiy Sports Complex का जिम शक्ति और हृदय संबंधी उपकरणों से सुसज्जित है।

लयबद्ध जिमनास्टिक। एक अनूठा अवसर, क्योंकि यह अनुभाग 18 से 50 वर्ष की आयु की लड़कियों और महिलाओं के लिए है।

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