ठंड के मौसम में चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए 7 मुख्य नियम

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

सर्दी के मौसम में दिखने में समस्या? यदि आपके पास उनके बारे में एक अस्पष्ट विचार है - बधाई हो, तो आप कुछ भाग्यशाली लोगों में से एक हैं। और हम में से कई लोगों के लिए, भेदी ठंडी हवा और बर्फ के टुकड़ों से मिलने के लिए घर छोड़ना कोई आसान परीक्षा नहीं है। चेहरे पर लाल धब्बे तुरंत दिखाई देते हैं, नाक नीली हो जाती है, त्वचा छिल जाती है। क्या आप स्नो मेडेन नहीं बनना चाहते हैं? तब हम एक शीतदंश, लाल और टेढ़े-मेढ़े प्राणी में परिवर्तन की प्रक्रिया को रोक देंगे!

यहां बताया गया है कि परेशानी से बचने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में क्या शामिल करना चाहिए:

1. लगातार त्वचा की नमी बनाए रखें

अमेरिकी त्वचाविज्ञान के पेशेवर गुरुओं में से एक डॉ. जेन फू इस बात पर ज़ोर देते हैं कि महिलाओं को जब भी मौइश्चराइज़िंग जैल, क्रीम और लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए, उनका इस्तेमाल करना चाहिए। वह एक गर्म स्नान करने का सुझाव देता है, फिर एक उदार मात्रा में मॉइस्चराइजिंग लोशन, और ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करना न भूलें।

पेट्रोलियम जेली और जैतून का तेल सस्ते लेकिन अत्यधिक प्रभावी नमी प्रतिधारण एजेंट हैं।

अमेरिकी प्लास्टिक सर्जरी केंद्रों में से एक के सलाहकार टेरेसा फॉक्स को यकीन है कि उच्च गुणवत्ता वाली त्वचा हाइड्रेशन के लिए शानदार लागतों की आवश्यकता नहीं होती है और पौराणिक Creme de La Mer को $ 110 प्रति औंस पर खरीदना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। पेट्रोलियम जेली और जैतून का तेल सस्ते लेकिन अत्यधिक प्रभावी नमी प्रतिधारण एजेंट हैं।

2. स्क्रब से परतदार त्वचा को हटाने का लालच न करें

ठंड के मौसम में छीलने और अन्य एक्सफोलिएंट्स को सौंदर्य सामग्री की सूची से हटाने की सिफारिश की जाती है। एक वैकल्पिक विकल्प का उपयोग करना बेहतर है - मेकअप रिमूवर दूध का उपयोग करके एक मालिश (ऐसे उत्पाद, एक नियम के रूप में, एक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव वाले घटक होते हैं)।

थोड़ी देर के लिए, यह लगातार तानवाला मैटिंग एजेंटों को अलग करने के लायक है - वे त्वचा को सूखते हैं, इसे आवश्यक प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित करते हैं। अतिरिक्त चमक को हटाने के लिए क्लींजिंग वाइप का उपयोग करें।

3. दैनिक पौष्टिक मास्क - विलासिता नहीं, बल्कि त्वचा की रंगत बनाए रखने का एक साधन

बहुत सारे विकल्प हैं: आप पौष्टिक क्रीम की एक मोटी परत के साथ अपना चेहरा धुंधला कर सकते हैं, या आप घरेलू उपचार का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि कीवी के साथ शहद, क्रीम के साथ केला, या पिघला हुआ चॉकलेट (2-3 स्लाइस) और एक चम्मच पास्चुरीकृत कुटीर पनीर।

4. सन फैक्टर वाली क्रीम का इस्तेमाल करें

त्वचा विशेषज्ञ यही सलाह देते हैं। सर्दियों के सूरज की किरणें हानिरहित होती हैं। सक्रिय सर्दियों की छुट्टियों के दौरान इन निधियों का उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जल्दी झुर्रियों की जरूरत किसे है?

5. होठों को कम देखभाल की आवश्यकता नहीं है

बाहर जाने से पहले लिप बाम लगाएं, अधिमानतः 15 या उससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर के साथ।

बिस्तर पर जाने से पहले, डॉ. फू को गर्म, नम तौलिये से होंठों की मालिश करनी चाहिए और उन पर पेट्रोलियम जेली लगानी चाहिए। या अपने दिल की सामग्री में शहद फैलाएं।

बाहर जाने से पहले लिप बाम लगाएं, बेहतर होगा कि सन प्रोटेक्शन फैक्टर 15 या इससे अधिक हो। कोशिश करें कि सूखे होंठों को चाटने का लालच न करें और लंबे समय तक चलने वाली लिपस्टिक से मॉइस्चराइजिंग लिप ग्लॉस की ओर बढ़ें।

6. हाथ और पैर के बारे में मत भूलना

सिर्फ चेहरे की ही नहीं बल्कि पूरे शरीर की देखभाल की जरूरत होती है। विटामिन ई, लैक्टिक एसिड, पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन हाथों की फटी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए बेहतरीन हैं। यदि हाथों की त्वचा फटी हुई है, तो त्वचा विशेषज्ञ हाइड्रोकार्टिसोन मरहम के साथ दरारों को चिकनाई करने की सलाह देते हैं, इससे सूजन से राहत मिलेगी। बाहर जाने से पहले दस्ताने पहनें और कोशिश करें कि तापमान में अचानक बदलाव के लिए आपकी त्वचा को उजागर न करें (और ऐसा हर बार होता है जब आप अपने दस्ताने उतारते हैं, यहां तक कि एक मिनट के लिए भी)। और हाथ साबुन की पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाएं। और पैरों को हर समय गर्म और सूखा रखना चाहिए। बेशक, शाम को हम अपने पैरों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई देते हैं। नोट: पारंपरिक गर्म पैर स्नान त्वचा को बहुत शुष्क करते हैं।यदि आपको अभी भी स्नान की आवश्यकता है, तो अपने पैरों को गर्म रखें, गर्म पानी में नहीं और 10 मिनट से अधिक नहीं।

7. बाथरूम में ब्रेक लें, लेकिन नियमों के अनुसार

काम और शाम की खरीदारी के बाद क्या आप अपने पैरों से गिर जाते हैं? लगभग 20 मिनट के लिए गर्म स्नान करें (एक गर्म स्नान और एक लंबा गर्म स्नान अभी के लिए रद्द कर दिया गया है - हाँ, हाँ, यह सही है, वे त्वचा को सुखा देते हैं)। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप पहले इसमें सुगंधित तेल की एक बूंद या निचोड़ा हुआ खट्टे फल (नारंगी, नींबू - जो भी हो) की एक जोड़ी डालें। आप शॉवर जेल में एंटीस्ट्रेस तेल की एक बूंद डालें और धीरे से दर्द और सुन्न जगहों को वॉशक्लॉथ से रगड़ें। फिर आप पौष्टिक शरीर के दूध से रगड़ें और अधिकतम प्रभाव के लिए इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें।

अब जब आप जानते हैं कि ग्रेट कोल्ड में कैसे जीवित रहना है, तो मैं आपको किसी भी हिमखंड की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक शानदार चमक की कामना कर सकता हूं।

फोटो: गेटी इमेजेज