घर पर आंखों के दबाव का इलाज

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

ओफ्थाल्मोटोनस, या अंतःस्रावी दबाव (आईओपी), इसकी आंतरिक दीवारों पर आंख की सामग्री का दबाव है। यह ग्लूकोमा के लिए एक शर्त है, जिससे पूर्ण अंधापन हो सकता है। इसलिए, 40 से अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आंखों का दबाव क्या है, लक्षण और घर पर इसका इलाज कैसे किया जाता है।

आंखों के दबाव बढ़ने के कारण

आईओपी दर 12 से 22 मिमी एचजी के बीच है। मानदंड से अधिक होने के कई कारण हो सकते हैं:

• दृष्टि के अंगों की लगातार थकान;
• दवाओं का उपयोग जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स, स्टेरॉयड शामिल हैं;
• लगातार धमनी उच्च रक्तचाप;
• यांत्रिक क्षति;
• मधुमेह;
• चिर तनाव;
• श्वसन अतालता;
• वंशानुगत विकृति विज्ञान;
• शक्ति व्यायाम;
• रजोनिवृत्ति;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• व्यावसायिक गतिविधि (पवन यंत्र बजाना;
• तरल पदार्थों का अत्यधिक सेवन, विशेष रूप से कॉफी, शराब।

लक्षण

घर पर आंखों के दबाव को मापने का एक आसान तरीका है कि आप अपनी बंद पलक को अपनी उंगली से धीरे से दबाएं। एक नेत्रगोलक जो बहुत कठोर है, दबाव में वृद्धि का संकेत देता है। यदि सेब नरम है, तो दबाव कम है।

बढ़े हुए आंखों के दबाव के अन्य लक्षणों में नेत्र रोग विशेषज्ञ और उपचार के साथ तत्काल संपर्क की आवश्यकता होती है:

• आंखों के सामने "कोहरा";
• मंदिरों में दर्द, भौं क्षेत्र में, आंखों में दर्द;
• कॉर्निया की लाली;
• सतर्कता में तेज कमी;
• जी मिचलाना;
• आंखों के सामने "मक्खियों";
• दिन के अंत तक, आंखों में थकान, भारीपन की भावना होती है;
• लालटेन, दीपक को देखते हुए आंखों के सामने इंद्रधनुषी घेरे;
• अनमोटेड लैक्रिमेशन।

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, उससे संपर्क करते समय, कुछ दवाएं लिखेंगे, सबसे पहले, बूँदें। लोक उपचार के उपयोग की सलाह दे सकते हैं।

घरेलू उपचार

घर पर, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, चिकित्सीय व्यायाम किए जाने चाहिए। IOP कम करने के लिए सरल व्यायाम:

1. ब्रेक लेते हुए दो मिनट के लिए अपनी आंखों को जोर से झपकाएं।
2. अपनी आँखें 10 बार बंद करें और बारी-बारी से अपनी आँखें खोलें।
3. टकटकी को दायीं और बायीं ओर जितना संभव हो 10 बार घुमाएं, प्रत्येक तरफ 5 सेकंड के लिए फिक्स करें।
4. पलकें बंद करें, नेत्रगोलक को ऊपर और नीचे, बाएँ और दाएँ, एक वृत्त में, तिरछे घुमाएँ।
5. अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, अपनी आंखों से उंगलियों का ध्यानपूर्वक पालन करें, जिन्हें आप पहले ले जाते हैं, फिर उन्हें नाक के करीब लाते हैं।
6. प्रतिदिन आंखों के लिए विपरीत स्नान करें। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद घर पर उपचार किया जाता है, जो आंखों की बूंदों (उदाहरण के लिए, कॉलरगोल, डिकैन, लेओकेन, ट्राइमेकेन) को लिख सकता है और लोक उपचार का उपयोग करने की सलाह दे सकता है।
7. विटामिन बी1, मुसब्बर के साथ तैयारी, ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक सेट लेना उपयोगी है। औषधीय गुणों वाली जड़ी-बूटियों से वैकल्पिक उपचार किया जाता है। इनका प्रयोग कई प्रकार से किया जाता है।
8. शोरबा। इसकी तैयारी के लिए, पौधे के कठोर भागों का उपयोग किया जाता है: छाल, तना, जड़ें। घटकों को एक कंटेनर में डाल दिया जाता है, एक उबाल में लाया जाता है, एक निश्चित समय के लिए उबाला जाता है, जो पौधे के प्रकार पर निर्भर करता है।
9. आसव। पत्ते, फूल, कलियों का उपयोग किया जाता है। सामग्री को एक कंटेनर में रखा जाता है, उबलते पानी के साथ आधे घंटे - एक घंटे के लिए डाला जाता है।
10. मिलावट। किसी भी घटक का उपयोग किया जाता है। उन्हें वोदका, शराब के साथ डाला जाता है। एक ठंडी, अंधेरी जगह पर जोर दें।

आंखों के दबाव में वृद्धि के लक्षणों के साथ, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और इस बीमारी के इलाज के बारे में सलाह लेनी चाहिए, जिसमें घर पर भी शामिल है। सरल और प्रभावी लोक उपचार:

1. घाटी के पत्तों की कटी हुई लिली और बिछुआ (½ कप) का एक चम्मच काट लें, मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल पानी, आंखों पर एक सेक करें।
2. सूखे सौंफ, धनियां बराबर मात्रा में लेकर उबलते पानी में डालें। 30 मिनट जोर दें। एक दिन पिएं।
3. कॉफी की जगह चिकोरी पिएं।
4. रोवन के पत्तों, करंट के संग्रह के ऊपर उबलता पानी डालें। चाय की जगह पिएं।इसका स्वाद बहुत ही सुखद पेय की तरह होता है।
5. मुर्गी के अंडे को उबाल लें। जर्दी अलग करें। प्रोटीन के आधे भाग को पलकों पर गर्म करें, पूरी तरह से ठंडा होने तक रखें।
6. ठंडा होने के बाद, पीसा हुआ चाय में थोड़ा सा शहद डालें, पूरी तरह से घुलने तक हिलाएं। आप अपनी आँखें दबा सकते हैं।
7. आंखों की रोशनी (25 ग्राम) (0.5 लीटर) के ऊपर उबलता पानी डालें, 60 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। आंखों पर दिन में 4 बार जलसेक से सिक्त कॉटन पैड लगाएं, कोर्स 30 दिनों का है।
8. डिल जलसेक। बीज (1 बड़ा चम्मच एल।) एक लीटर उबलते पानी डालें। 6 घंटे जोर दें, भोजन से एक घंटे पहले 50 मिलीलीटर पिएं। आप बिस्तर पर जाने से पहले कॉटन पैड को जलसेक से गीला कर सकते हैं, अपनी आंखों पर लगा सकते हैं।
9. लकड़ी की जूँ जड़ी बूटी। इसके रस का उपयोग IOP को सामान्य करने के लिए कई दशकों से किया जाता रहा है - 500 मिलीलीटर वोदका के साथ कांच की बोतल में 50 मिलीलीटर डाला जाता है। 14 दिन जोर दें। भोजन से पहले 50 मिलीलीटर लें।
10. Clandine संपीड़ित उपयोगी हैं। पौधे का रस फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। पानी (उबला हुआ, गर्म) के साथ समान मात्रा में एक सेक के रूप में लागू करें।
11. कैलेंडुला। 500 मिलीलीटर उबलते पानी में 2 घंटे के लिए थर्मस में तीन चम्मच फूल डालें। दिन में 3 बार लें, 100 मिली।
12. सूजन से राहत पाने के लिए खीरे के रस से आंखों को चिकनाई देना अच्छा होता है।
13. आंखों के दबाव के इलाज के लिए एक बेहतरीन उपाय सुनहरी मूंछें हैं। इसका उपयोग लोशन, ड्रॉप्स, इन्फ्यूजन के रूप में किया जाता है।
14. एलो एक अद्भुत घरेलू उपचारकर्ता है। ऐसे पौधे का प्रयोग करें जो 5 साल पुराना हो। एक गिलास (200 मिली) उबलते पानी के साथ एक कंटेनर में तीन मांसल पत्ते डालें, 5 मिनट के लिए मध्यम आँच पर रखें। दो सप्ताह के लिए शोरबा के साथ आंखों को कुल्ला। 14 दिनों के अंतराल पर दो बार दोहराएं।
15. प्याज। एक ब्लेंडर में सब्जी का सिर काटकर रस निचोड़ लें। पानी से पतला (1: 1)। एक सप्ताह के भीतर, दिन में 3 बार आँखों में डालें।
16. ब्लूबेरी। नियमित रूप से काढ़ा लें या जामुन को उनके शुद्ध रूप में खाएं।
17. सुबह खाली पेट आप ओक की छाल (एक गिलास उबलते पानी में कुचल कच्चे माल का एक चम्मच) का आसव ले सकते हैं।
18. आलू। ताजा आलू के कंद को मैश किए हुए आलू में काटकर, दो भागों में बांटकर, कपड़े में लपेटकर आंखों पर लगाएं।
19. मदरवॉर्ट। घास को पीस लें, 15 ग्राम को एक बर्तन में डालें, एक गिलास उबलते पानी में डालें, एक मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। खाने से पहले दिन में 3 बार एक चम्मच पिएं। उसी समय, जलसेक से लोशन, संपीड़ित करें।

सलाह

सामान्य IOP बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है:

1. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
2. रोजाना सैर करें।
3. तैराकी, टेनिस, बैडमिंटन।
4. रोजाना आंखों का व्यायाम करें, गर्दन की मालिश करें, आंखों के आसपास हल्की-हल्की मालिश करें।
5. ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर न बैठें।
6. आहार, नींद, काम और आराम को नियंत्रित करें।
7. तेज धूप वाले दिनों में धूप का चश्मा पहनें।

प्रोफिलैक्सिस

घर पर दवाओं और लोक तरीकों से आंखों के दबाव का उपचार लक्षणों को सफलतापूर्वक समाप्त करता है और आईओपी को कम करता है। हालाँकि, आपको कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण नियमों को जानने और उनका पालन करने की आवश्यकता है:

1. सोते समय सिर को ऊँचे तकिये पर रखना चाहिए।
2. आपको टाइट कॉलर वाली ब्लाउज, शर्ट नहीं पहननी चाहिए या अपनी टाई को टाइट नहीं करना चाहिए। अन्यथा, सिर से शिरापरक रक्त का बहिर्वाह बाधित होगा।
3. जिस कमरे में लोग पढ़ते हैं, टीवी देखते हैं, कंप्यूटर पर काम करते हैं, वहां अच्छी रोशनी होनी चाहिए।
4. सिनेमा में जाने को बाहर करना होगा, इस तरह के विचार नेत्रगोलक में वृद्धि में योगदान करते हैं।
5. भारी शारीरिक गतिविधि सीमित होनी चाहिए।
6. आंखों का टोनोमीटर होना अच्छा है। यह आपको किसी भी समय अपने IOP का पता लगाने की अनुमति देगा।
7. बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन न करें। आंखों का दबाव बढ़ने पर यह हानिकारक होता है। आप प्रति दिन दो लीटर से अधिक नहीं कर सकते।
8. बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान), कॉफी और नमक पीने के बारे में भूलना जरूरी है।
9. अधिक करंट, तरबूज, कद्दू खाएं, सन्टी का रस पिएं।
10. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि छोटी-छोटी बातों पर परेशान न हों। यदि आप तनाव का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप मदरवॉर्ट, लेमन बाम बना सकते हैं और दिन में 1-2 बार पी सकते हैं।

40 से अधिक और जोखिम वाले किसी भी व्यक्ति को सालाना एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निवारक परीक्षाओं से गुजरना चाहिए। वह आपको बताएगा कि घर पर प्रोफिलैक्सिस कैसे करें।यदि समस्या आती है, आंखों के दबाव के लक्षण दिखाई देते हैं, तो विशेषज्ञ उपचार की सिफारिश करेगा।

संक्षेप

1. ओफ्थाल्मोटोनस, या अंतःस्रावी दबाव (आईओपी), इसकी आंतरिक दीवारों पर आंख की सामग्री का दबाव है।
2. बढ़े हुए IOP के मुख्य कारण: दृष्टि के अंगों की लगातार थकान, दवाओं का उपयोग, जिसमें एंटीडिप्रेसेंट, स्टेरॉयड, लगातार धमनी उच्च रक्तचाप शामिल हैं।
3. घर पर, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, चिकित्सीय व्यायाम किए जाने चाहिए।
4. विशेषज्ञों के परामर्श के बाद दादी की प्राथमिक चिकित्सा किट से धन का उपयोग किया जाना चाहिए।
5. 40 से अधिक और जो जोखिम में हैं, उन्हें सालाना एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निवारक परीक्षाओं से गुजरना चाहिए।