धूपघड़ी में पहली बार धूप सेंकने का तरीका

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

कई बारीकियां हैं जो प्रक्रिया से पहले परिचित होने के लिए महत्वपूर्ण हैं। हम आपको बताएंगे कि पहली बार धूपघड़ी में जाने पर कैसे ठीक से धूप सेंकना है।

महत्वपूर्ण जानकारी

ध्यान रखने वाली पहली चीज है आपका अपना स्वास्थ्य। अपने डॉक्टर से सलाह लें। जांचें कि क्या आपके परिवार के सदस्य कैंसर, हृदय रोग या मधुमेह के शिकार हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसी प्रक्रियाओं में भाग लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ऐसी प्रक्रियाओं को उन लोगों के लिए भी contraindicated है जिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है।

सलाह! अगर आप पहली बार धूपघड़ी में धूप सेंक रहे हैं, तो इसे सही तरीके से करें। कोमल छीलने की प्रारंभिक प्रक्रियाएं काम आएंगी। इससे आपका टैन चिकना रहेगा और लंबे समय तक टिका रहेगा। हालांकि, छीलने को प्रक्रिया से कम से कम 6 दिन पहले किया जाना चाहिए।

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यदि प्रक्रिया के दौरान आपको दर्द, जलन, बेचैनी, खुजली जैसी अप्रिय संवेदनाएं होती हैं, तो आपको तुरंत कमाना सत्र बंद कर देना चाहिए। अन्यथा, थर्मल बर्न का खतरा होता है। इसके अलावा, यदि आप शरीर पर लालिमा पाते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप धूपघड़ी में जाने से मना कर दें, कम से कम जब तक त्वचा सामान्य नहीं हो जाती।

इसके अलावा, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए:

1. टैटू और तिल को विशेष स्टिकर से ढंकना चाहिए।
2. नमी के नुकसान की भरपाई के लिए प्रक्रिया से पहले खूब पानी पिएं।
3. यदि आप अपनी प्रक्रिया से पहले स्नान या स्नान करना चाहते हैं, तो साबुन और शॉवर जैल का उपयोग न करें।
4. होठों की त्वचा को फटने से बचाने के लिए, आपको उन पर एक विशेष सुरक्षात्मक लिपस्टिक लगानी चाहिए।

पहली बार धूपघड़ी में कितना जाना है

निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों को विशेष रूप से ऐसी प्रक्रियाओं से सावधान रहना चाहिए।

पहली बार ठीक से तन पाने के लिए, और जले नहीं, आपको धूपघड़ी में तीन मिनट से अधिक नहीं बिताना चाहिए। हालांकि, सत्रों की अवधि बढ़ाने से भी, कांस्य रंग प्राप्त करना संभव नहीं होगा।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए, प्रक्रियाओं की अवधि का एक अलग क्रमांकन होता है:

• हल्की त्वचा जो खुद को अच्छी तरह से टैनिंग के लिए उधार नहीं देती है - सप्ताह में दो बार 7 मिनट;
• गोरी त्वचा जो खुद को अच्छी तरह से टैनिंग के लिए उधार देती है - सप्ताह में दो बार 10 मिनट;
• गहरी त्वचा - 10-12 मिनट, अक्सर एक या दो दौरे एक समान दक्षिणी तन प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होते हैं।

छुट्टी के बाद अपने तन को बनाए रखने के लिए, 10 से 12 मिनट के लिए धूपघड़ी में जाने की भी सिफारिश की जाती है।

उम्र

कई महिलाएं और लड़कियां खुद से सवाल पूछती हैं: "आप कितने साल से धूपघड़ी में जाना शुरू कर सकते हैं?" कई विशेषज्ञ सर्वसम्मति से कहेंगे कि कम से कम 28 साल इंतजार करना जरूरी है।

हालांकि, कुछ यूरोपीय कानून 18 साल से कम उम्र में ऐसी प्रक्रियाओं में शामिल होने पर रोक लगाते हैं। साथ ही 40 साल बाद टैनिंग बेड का इस्तेमाल न करें। यह सीमा सशर्त है, हालांकि, यह शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी कुछ बीमारियों से बचने की अनुमति देती है।

जानकर अच्छा लगा

यह कुछ बारीकियों पर चर्चा करने और सबसे अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब देने लायक है।

1. ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज धूपघड़ी के बीच व्यावहारिक रूप से कोई अंतर नहीं है। केवल अंतर "तकनीकी भराई" और लैंप की संख्या में हो सकता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऊर्ध्वाधर केबिन अधिक स्वच्छ हैं।
2. यूवी उपचार में भाग लेने के संबंध में अधिकांश एंटीबायोटिक्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स और जन्म नियंत्रण गोलियों में कई मतभेद हैं। उनमें से कुछ त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, अन्य गर्मी और प्रकाश से नष्ट हो जाते हैं, जिससे उनकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।
3. अपने उपचार के लिए बाहर जाने से पहले, निम्नलिखित वस्तुओं को अपने साथ लाना न भूलें: एक तौलिया, चप्पल, काले चश्मे, एक स्विमिंग सूट, एक स्कार्फ या स्नान टोपी (अपने बालों को हटाने के लिए)।

सामान्य तौर पर, विशेष यूवी लैंप का उपयोग करके टैन खरीदना काफी सुरक्षित और सस्ती प्रक्रिया है। हालांकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि तिल के मालिकों को अत्यधिक सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। यदि, सैलून में जाने के बाद, शरीर पर नए तिल दिखाई देते हैं, और पुराने आकार में बढ़ गए हैं और चोट लगने लगे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

यह न केवल पहली बार धूपघड़ी में ठीक से धूप सेंकना सीखना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि क्या आप धूप सेंक भी सकते हैं।