पराबैंगनी फव्वारे

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अच्छा, तन क्या है? जलती हुई किरणों के प्रति आपके शरीर की बस एक रक्षा प्रतिक्रिया। एक विशेष पदार्थ, मेलेनिन, सक्रिय रूप से त्वचा में उत्पन्न हो रहा है। और जितना अधिक आपका शरीर इसका उत्पादन करने में सक्षम होता है, तन उतना ही मजबूत होता है। लेकिन यहाँ पकड़ है: गोरी त्वचा कभी चॉकलेट नहीं बन सकती, अगर आप खुद का मज़ाक न उड़ाएँ। क्‍योंकि गोरी चमड़ी वाला व्‍यक्ति शरीर में ज्‍यादा मेलेनिन का उत्‍पादन नहीं करता है। लेकिन गहरे रंग के लोग आश्चर्यजनक रूप से जल्दी काले हो जाते हैं, और, इसके अलावा, शायद ही कभी धूप में जलते हैं।

लेकिन शरीर को सामान्य से अधिक मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन शुरू करने में कुछ समय, कई दिन लगते हैं। आखिरकार, आपको नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की आवश्यकता है। यह समय सबसे खतरनाक होता है। इसलिए ऐसे दिनों में आपको अपना ख्याल रखने और धूप में कम रहने की जरूरत है। आपको एक बार में टैन नहीं मिलेगा, बल्कि उसे जला दें। वैसे, आप बादल वाले दिन या छाया में भी जल सकते हैं, खासकर दक्षिण में। सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सीधी धूप से बचना चाहिए। और 10 मिनट के साथ धूप सेंकना शुरू करना सबसे अच्छा है, हर दिन 5 मिनट सूरज के संपर्क में आना।

हमें धूप के चश्मे के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो न केवल आंखों की बल्कि पलकों की नाजुक त्वचा की भी रक्षा करता है। और बिना टोपी या पनामा टोपी के समुद्र तट पर कभी न आएं। सनस्ट्रोक अभी भी गायब था। और यह एक बहुत ही अप्रिय भावना है, मैं अपने अनुभव से जानता हूं। मेरी आंखों के सामने सब कुछ घूम रहा है, शरीर लाल-गर्म हो जाता है, अंदर से गर्मी आती है, कमजोरी, मतली, उल्टी, बुखार, सिरदर्द … सामान्य तौर पर, कुछ भी अच्छा नहीं होता है। इस मामले में, केवल कमरे की ठंडक, एक ठंडा सेक, और बहुत सारे पेय मदद करेंगे। लेकिन आपको कुछ घिनौने घंटों की गारंटी है। और अगर तुम भी खुद को जलाओ … मुझे ईर्ष्या नहीं है! यह भयानक है - न लेटना, न बैठना, न खड़ा होना, न झुकना। सब कुछ चुभता है, खींचता है, तुम स्पर्श नहीं करोगे। ऐसे में तेल या वसायुक्त क्रीम जल्दी मदद नहीं करेंगी। विशेष लोशन या कूल केफिर का प्रयोग करें।

यदि आपकी त्वचा गोरी है और यह आसानी से धूप से लाल हो जाती है, जल्दी जल जाती है, तो हमेशा कम से कम 15 की सुरक्षा वाली क्रीम चुनें। इससे आपको सामान्य से छह गुना अधिक धूप में रहने का अवसर मिलेगा। एक अलग प्रकार की हल्की त्वचा वाले लोगों के लिए, जो पहले धूप से झुलसने पर लाल हो जाते हैं, लेकिन फिर काले पड़ जाते हैं, 10 की सुरक्षा वाली क्रीम उपयुक्त होती है। पूरी तरह से धूप सेंकने वाले गहरे रंग के लोगों के लिए, सुरक्षा की छठी डिग्री आदर्श होती है। त्वचा के नाजुक और मकर क्षेत्रों के बारे में भी मत भूलना: नाक, होंठ, गाल, इयरलोब। हर किसी को खुली नाक से मारना बहुत सुखद नहीं है! यहां सुरक्षा के दोहरे सूत्र की जरूरत है। त्वचा के ऐसे क्षेत्रों के लिए, आपको क्रीम चुनते समय त्वचा के प्रकार को भी ध्यान में रखना होगा: शुष्क, तैलीय, सामान्य?

आपको अपने प्यारे बच्चों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लगभग सभी वयस्क त्वचा की समस्याएं बचपन में प्राप्त सनबर्न का परिणाम हैं। बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है। इसके लिए कम से कम 15 इकाइयों के सुरक्षात्मक कारक वाली क्रीम की आवश्यकता होती है। और समुद्र तट पर होने के पहले दिनों में 20-30 इकाइयाँ होती हैं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को धूप सेंकना बिल्कुल नहीं चाहिए। शिशुओं को वाटरप्रूफ क्रीम की जरूरत होती है। ताकि बच्चे अपनी सेहत को जोखिम में डाले बिना पानी में मस्ती कर सकें। और, ज़ाहिर है, एक सफल गर्मी की छुट्टी के लिए टी-शर्ट, टोपी एक शर्त है।

सनस्क्रीन में फिल्टर के अलावा अन्य लाभकारी तत्व होते हैं। विभिन्न औषधीय पौधों के तेल और अर्क, त्वचा के लिए उपयोगी सिंथेटिक पदार्थ। एलर्जी वाले लोगों को यहां बहुत सावधान रहने की जरूरत है। उनका कार्य: विज्ञापन ब्रोशर में या पैकेजिंग पर ही क्रीम की संरचना को यथासंभव ध्यान से पढ़ना।क्या होगा अगर वर्मवुड या आड़ू का तेल एक मजेदार छुट्टी के बजाय क्लिनिक में आपके महीने भर रहने का कारण होगा?

यूवी फिल्टर और एसपीएफ वाली क्रीम के अलावा, कुछ कंपनियां धूप से बचाव के एक अलग तरीके का सहारा लेती हैं। उदाहरण के लिए, वे एक प्राकृतिक प्रक्रिया के माध्यम से आपकी त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने का सुझाव देते हैं - तैयार मेलेनिन को आत्मसात करना। ये तथाकथित सनलेस टैनिंग क्रीम हैं। उन सभी में कृत्रिम रंगद्रव्य होता है जो अत्यधिक अवशोषित होता है। इसका मतलब है, न केवल आरामदायक बिस्तर में कुछ घंटों की नींद में एक अद्भुत तन को भड़काने के लिए, बल्कि समुद्र तट पर एक दिन के ठहरने के लिए अपने शरीर को थोड़े समय में तैयार करना। ये क्रीम, यदि सुरक्षात्मक क्रीम के संयोजन में उपयोग की जाती हैं, तो सबसे नाजुक सफेद चमड़ी वाले अभिजात वर्ग को भी शरारती मुलतो में बदल सकते हैं।

और एक अलविदा टिप: पिछले साल की क्रीम का कभी भी उपयोग न करें। क्योंकि पुरानी क्रीमों में मौजूद लाभकारी पदार्थ अपने अद्भुत गुणों को खो देते हैं। अपने स्वास्थ्य पर बचत करने की कोई आवश्यकता नहीं है।