ऊँची एड़ी के जूते के 5 दुष्प्रभाव

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

यह कोई रहस्य नहीं है कि रोजाना ऊँची एड़ी के जूते पहनने से आपकी मुद्रा और समग्र स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। आइए विस्तार से जानने की कोशिश करें कि ऊँची एड़ी के जूते के प्यार से क्या हो सकता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोपोरोसिस इस तथ्य के कारण विकसित होता है कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है और भार घुटने के जोड़ पर पड़ता है।

ऊँची एड़ी के जूते पर फ्लॉन्ट करने के प्रेमियों के बीच सबसे आम बीमारियों में से एक। वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, लंबे समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनने से घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास और जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। ऑस्टियोपोरोसिस इस तथ्य के कारण विकसित होता है कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है और भार घुटने के जोड़ पर पड़ता है, जो समय के साथ ढहना शुरू हो सकता है।

अंगूठे के जोड़ में दर्द

जूते पहनने का एक और अप्रिय परिणाम बड़े पैर के अंगूठे के आधार पर दर्द है। ज्यादातर, यह संयुक्त के अस्तर की सूजन के कारण होता है - नरम ऊतक जो इसे घेरे रहते हैं। इसके अलावा, उन पर बढ़ते तनाव के कारण पैर की उंगलियों का सुन्न होना और लाल होना आम है। आमतौर पर, अधिक आरामदायक लोगों के लिए जूते बदलने के बाद ये लक्षण गायब हो जाते हैं।

मॉर्टन का न्यूरोमा

जो लड़कियां संकीर्ण पैर की अंगुली के साथ स्टिलेट्टो हील्स पसंद करती हैं, उन्हें हील्स पहनने के इस खतरनाक दुष्प्रभाव के बारे में पता होना चाहिए। ऐसे जूतों में अंगुलियों को जोर से दबाया जाता है, इसलिए कोमल ऊतक और नसें पतली और विकृत हो जाती हैं, जिससे तंत्रिका ऊतकों के ट्यूमर का विकास होता है।

इसके मुख्य लक्षण बढ़ते भार के साथ दर्द, पैरास्थेसिया (त्वचा पर झुनझुनी सनसनी) और सुन्नता है।

टेंडन की समस्या

यदि आप सप्ताह में 5 दिन से अधिक ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो आपके टेंडन आपको धन्यवाद देने की संभावना नहीं रखते हैं। इस भार के कारण, गैस्ट्रोकेनमियस पेशी के तंतु 13% कम हो जाते हैं। इसके अलावा, जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल बायोलॉजी के अनुसार, इस तनाव से अकिलीज़ टेंडन पतला हो जाता है। ये सभी समस्याएं पैर की प्राकृतिक आराम स्थिति को बदल देती हैं क्योंकि पैर का अंगूठा सामान्य से नीचे चला जाता है।

पोस्टीरियर अकिलोबर्साइटिस

एच्लीस टेंडन पर तनाव को दूर करने के लिए विशेषज्ञ रोजाना स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं।

एक और डरावना शब्द जो आप पहली बार सीखेंगे यदि आप ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करते हैं। इस स्थिति की विशेषता कैसे है? आप एड़ी के ठीक ऊपर एक बोनी बिल्ड-अप देखेंगे। यह एच्लीस टेंडन के आसपास के नरम ऊतकों के खिलाफ ब्रश करेगा, जिससे दर्द होगा। इस सिंड्रोम को रोकने के लिए, विशेषज्ञ एच्लीस टेंडन से तनाव को दूर करने के लिए रोजाना स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं।