अपने पति के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध कैसे बनाएं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

परिवार कितना भी मजबूत क्यों न हो, झगड़ों से कोई अछूता नहीं है। मनोवैज्ञानिक इसे इस तथ्य से समझाते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का एक निश्चित प्रकार का व्यक्तित्व होता है, जो उसके व्यवहार मॉडल का निर्माण करता है। यदि आप प्रत्येक प्रकार की विशेषताओं को जानते हैं, तो आप भविष्यवाणी कर सकते हैं कि आप या आपके साथी को क्या असंतुलित कर सकता है, तेज कोनों से बचना सीखें और रिश्तों को अधिक सामंजस्यपूर्ण स्तर पर लाएं।

वक्ता: यूलिया रोडोचिन्स्काया

Enneagram एक अवधारणा है जो 9 व्यक्तित्व प्रकारों का वर्णन करती है, मानसिक और व्यवहारिक पहलुओं को प्रकट करती है। यदि आप यह समझ लें कि व्यक्ति किस प्रकार का है, तो उसके साथ बातचीत करना आसान हो जाता है। कई कंपनियां अब कर्मचारियों की भर्ती कर रही हैं, अन्य बातों के अलावा, एननेग्राम पर ध्यान केंद्रित कर रही हैं।

लेकिन इसे पारिवारिक रिश्तों में भी प्रभावी ढंग से लागू किया जा सकता है।

आइए इस पर करीब से नज़र डालते हैं।

टाइप 1 - परफेक्शनिस्ट

इस प्रकार के लोग आमतौर पर अपने और दूसरों के प्रति बहुत कठोर होते हैं, भावुक नहीं होते। उनका मानना है कि उनके द्वारा ग्रहण किए गए दायित्वों से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। वे विस्तार के लिए बहुत चौकस हैं और उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं। पूर्णतावादी आलोचना को कठिन मानते हैं, लेकिन वे स्वयं अक्सर निंदा और आलोचना करते हैं।

रिश्तों में कभी-कभी खौफनाक बोर हो जाते हैं जिनके लिए यह बहुत जरूरी है कि क्या टूथपेस्ट की टोपी पूरी तरह से खराब हो गई है और क्या पार्टनर ने दूध का पैकेट वहां फ्रिज में रखा है। हालांकि, वे बहुत वफादार, ईमानदार और विचारशील हैं। उनके पास हास्य की एक बड़ी भावना है और संघर्ष की स्थितियों में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता है।

पूर्णतावादी, इसे सरल रखें! दुनिया परिपूर्ण नहीं है और यह स्वीकार करने लायक है

पार्टनर को बेहतर तरीके से कैसे समझें अगर वह इस प्रकार का है:

• उसके साथ सच्चे बनो, झूठ मत बोलो, इस मामले में मीठे झूठ से सच कड़वा सच बेहतर है। अगर कुछ अप्रिय होता है, तो उसे ईमानदारी से स्वीकार करें, बात करें, क्योंकि एक पूर्णतावादी के लिए क्षमा करना बहुत मुश्किल है।
• उसकी भावनाओं को अच्छे और नकारात्मक दोनों तरह से दिखाने में उसकी मदद करें।
• कम आलोचना करें, एक पूर्णतावादी अक्सर आंतरिक रूप से ऐसा करता है, इसलिए आपको आग में ईंधन नहीं डालना चाहिए।
• विफलता के मामले में समर्थन। आपको याद दिलाएं कि गलत होना ठीक है और अपने आप को इस तरह मत मारो।

टाइप 2 - सहायक

नाम ही अपने में काफ़ी है! ऐसे लोग बाहरी दुनिया की ओर बहुत अधिक उन्मुख होते हैं और हर किसी की मदद करने की पूरी कोशिश करते हैं, भले ही उन्हें ऐसा करने के लिए न कहा जाए। ऐसा भी होता है कि वे अपनी खोज में बहुत घुसपैठिया हो जाते हैं। वे सभी के लिए अच्छा बनने की कोशिश करते हैं और कृपया। उन्हें उपहार देना और ध्यान दिखाना पसंद है। यदि सहायक से कुछ मांगा जाता है, तो वह 99.9% की संभावना के साथ ऐसा करेगा। जब वे उनकी मदद के बदले में कृतज्ञता प्राप्त करते हैं तो वे आनन्दित होते हैं। ऐसे लोग दूसरों पर केंद्रित होते हैं, सहानुभूति रखते हैं और अक्सर खुद से भी ज्यादा दूसरों के बारे में सोचते हैं।

यह प्रकार अविश्वसनीय रूप से आकर्षक और सेक्सी है। दूजे के साथ रिश्ते में पार्टनर को खास लगेगा, वह हमेशा रहेगा, ध्यान रखें और ध्यान से सुनें।

मददगारों, आपके बिना दुनिया नहीं गिरेगी, अपने और अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। पहले अपने लिए मास्क, फिर पड़ोसी के लिए।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• वे आपके लिए जो कर रहे हैं उसके लिए तहे दिल से धन्यवाद।
• अपनी इच्छाओं, भावनाओं पर ध्यान देने में मदद करें, न कि केवल दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने में।
• बदले में उसका ख्याल रखना।

टाइप 3 - अचीवर

उपलब्धि हासिल करने वाले के लिए, उसकी खुद की सफलता महत्वपूर्ण है। वह खुद को कार्य निर्धारित करता है और किसी भी व्यवसाय में उन्हें पूरा करता है। वे मिलनसार और बहुत करिश्माई लोग हैं, उन्हें सुर्खियों में रहना पसंद है। अक्सर वे काम में इस कदर डूब जाते हैं कि वे समय, नींद, खाना भूल जाते हैं। अचीवर्स को चुनौती देना पसंद होता है।

लेकिन अक्सर ऐसे लोग दूसरों की राय पर निर्भर होते हैं, हर किसी को खुश करने के लिए मास्क पहनते हैं, उन भावनाओं को छुपाते हैं जो उनकी कमजोरी दिखा सकते हैं।

रिश्तों में, उपलब्धि हासिल करने वाले बहुत जिम्मेदार होते हैं और अपने साथी को महत्व देते हैं, आप उन पर सुरक्षित रूप से भरोसा कर सकते हैं।

अचीवर्स, खुद के साथ ईमानदार रहना सीखो। 1000 मुखौटों में से खुद को ढूंढना और स्वीकार करना बहुत अच्छा है।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• अपनी उपलब्धियों पर वास्तव में गर्व करें।
• दिखाएँ कि आपका साथी जो कर रहा है वह आपके और परिवार के लिए महत्वपूर्ण है।
• अपनी सच्ची इच्छाओं और भावनाओं को दिखाने में मदद करें।
• नकारात्मक भावनाओं को दूर करें, जैसे शाम को एक साथ दौड़ना।
• उपलब्धि हासिल करने वालों के लिए प्रतिस्पर्धी क्षण महत्वपूर्ण है, इसलिए अन्य लोगों के सामने अपनी उपलब्धियों को उजागर करने में संकोच न करें।
• यदि आपका साथी वांछित परिणाम प्राप्त करने में विफल रहा है, तो उसका समर्थन करें, दिखाएं कि वह कितना करता है और वह एक विफलता जो उसने पहले ही हासिल कर ली है उसकी तुलना में कुछ भी नहीं है।
• प्यार ऐसे ही करो, सफलता के लिए नहीं।

टाइप 4 - व्यक्तिवादी

ऐसे लोग अक्सर खुद को "काली भेड़" मानते हैं और सोचते हैं कि वे दूसरों से भी बदतर हैं। वे शर्मीले होते हैं और ध्यान के संकेत दिखाना पसंद नहीं करते, वे अक्सर दुखी होते हैं। एक व्यक्ति की मनोदशा एक मिनट में ठीक विपरीत में बदल सकती है। यह एक रचनात्मक व्यक्ति है जो बाहर खड़ा होना चाहता है और बाकी सभी से अलग होना चाहता है। वे सुंदरता को महत्व देते हैं और अच्छा स्वाद रखते हैं, वे अपने आसपास के लोगों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं।

व्यक्तिवादी रिश्तों में अद्भुत होते हैं (हालांकि कभी-कभी मकर), उनके साथ रहना सुखद और दिलचस्प होता है। वे आपका साथ देंगे और मजाक भी करेंगे।

व्यक्तिवादी, इस दुनिया में सुंदरता देखना सीखते हैं। सब कुछ दुख से ढका नहीं है। आखिरकार, यह ऐसे ही अच्छा हो सकता है!

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• बार-बार होने वाले मिजाज से सावधान रहें।
• अक्सर इस प्रकार का नाटक नाटक करके ध्यान और प्यार पाने की कोशिश करता है। साबित करें कि ऐसा नहीं है, कि आप उससे प्यार करते हैं और खुश रहें।
• इस बात पर मत हंसो कि वह हर किसी की तरह नहीं है, उसके व्यक्तित्व पर जोर देना बेहतर है।
• यदि आप देखते हैं कि आपका साथी आंतरिक अनुभवों की गहराई में चला गया है, तो उसे इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करें, वर्तमान में वापस आएं।
• उसके शौक और रुचियों का समर्थन करें।

टाइप 5 - ऑब्जर्वर

यह सबसे विद्वान प्रकार है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे हर चीज के बारे में सब कुछ जानते हैं - यह एक वास्तविक चलने वाला विश्वकोश है। ऐसे लोगों को कुछ नया सीखने और सीखने का बहुत शौक होता है। ये आदर्श रणनीतिकार हैं - वे दुनिया में हर चीज की योजना बनाना और उसका विश्लेषण करना पसंद करते हैं, और वे इसे अच्छी तरह से करते हैं, लेकिन जबरदस्ती और अप्रत्याशित परिस्थितियां उन्हें परेशान करती हैं। पर्यवेक्षक अक्सर दूर होते हैं, प्यार करते हैं और अकेलेपन को महत्व देते हैं, और इस तरह अहंकारी दिखाई देते हैं।

एक रिश्ते में, "ऑब्जर्वर" अक्सर एक साथी को डांटना पसंद करता है, लेकिन वास्तव में, वे बहुत विश्वसनीय और दयालु लोग होते हैं।

पर्यवेक्षकों, कार्रवाई करें! योजनाएं अच्छी होती हैं, लेकिन कभी-कभी यह पूरी योजना नहीं होती, बल्कि निर्णायक कार्रवाई होती है।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• पांचों के शौक और रुचियों का समर्थन करें, यह उनके लिए महत्वपूर्ण है, उनमें ईमानदारी से दिलचस्पी लें।
• अपनी किसी भी भावना को व्यक्त करने में मदद करें।
• धीरे-धीरे और विनीत रूप से अपने साथी को प्रकाश में लाएं, भले ही वह सामूहिक कार्यक्रम न हो, यह अधिक आरामदायक होगा।
• बहुत अधिक दखल न दें, पर्यवेक्षकों के लिए कभी-कभी स्वयं के साथ अकेले रहना बहुत महत्वपूर्ण है।
• संघर्ष न करने का प्रयास करें, इस प्रकार की किसी भी गलतफहमी को रचनात्मक संवाद में आसानी से हल किया जाता है।
• पर्यवेक्षकों को आश्चर्य पसंद नहीं है, किसी भी घटना को पहले से ही चेतावनी दी जानी चाहिए।

6 प्रकार - संशयवादी

संशयवादी हमेशा चिंतित, शंकालु होते हैं, किसी घटना के परिणाम के लिए कई विकल्पों के दिमाग में घूमते रहते हैं। इस वजह से, उनके लिए निर्णय लेना बहुत मुश्किल होता है और वे झाड़ी के चारों ओर घूमते हैं: "शायद ऐसा … या फिर भी ऐसा … लेकिन क्या होगा …"। वे किसी पर भरोसा नहीं करते हैं और दूसरे व्यक्ति के अधिकार को स्वीकार नहीं करते हैं। उन्हें समानता पसंद है। और बहुत बार उनके पास एक अविश्वसनीय सेंस ऑफ ह्यूमर होता है।

एक रिश्ते में एक संशयवादी हर चीज और हर किसी को नियंत्रित करना पसंद करता है, लेकिन अगर आप उसकी विशेषताओं के प्रति सहानुभूति रखते हैं, तो आप समझेंगे कि यह एक बहुत ही विश्वसनीय और निष्पक्ष व्यक्ति है।

संशयवादियों, दुनिया पर भरोसा करो! आपके द्वारा लिया गया कोई भी निर्णय सही माना जाता है। अपनी शंकाओं को बाद के लिए छोड़ दें।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• यदि आप देखते हैं कि आपके साथी ने चिंता शुरू कर दी है और जो कुछ हो रहा है उसके नकारात्मक परिदृश्यों को चित्रित करता है, तो उसे वास्तविकता में वापस कर दें। दिखाएँ और ज़ोर दें कि ये सिर्फ विकल्प हैं।
• इस प्रकार से नेगेटिव चेक न लें, यही उनका सार है। वे हर किसी और हर चीज की जांच करते हैं, गणना करते हैं, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हैं, और आप पर संदेह नहीं करते हैं।
• खुले और ईमानदार रहें।
• यदि आपका संदेहवादी संदेह में है, तो उसे निर्णय लेने में मदद करें, लेकिन उसके लिए निर्णय न लें।
• अपने ऊपर कम्बल मत खींचो, इस प्रकार के लोग किसी भी अधिकारी को स्वीकार नहीं करते, वे समानता से प्यार करते हैं।
• अपने साथी की हंसी या आलोचना न करें।

7 प्रकार - उत्साही

आशावादी मस्ती और विविधता पसंद करते हैं। वे आकर्षक और मुस्कुराते हुए होते हैं, और ऐसे लोगों की आंखें लगातार खुशी से चमकती रहती हैं। वे आसानी से कुछ नया जीवन में ले लेते हैं। वे संचार से प्यार करते हैं, सामान्य तौर पर, वे एक शाश्वत पार्टी-गोअर होते हैं। लेकिन यह लगभग हमेशा केवल अच्छी भावनाओं को दिखाता है, और नकारात्मक भावनाओं को छुपाता है। उत्साही अपने लगाव में बहुत अस्थिर होते हैं, आज एक रिश्ता कल दूसरा रिश्ता है। ऐसा लगता है कि वे हमेशा कुछ ज्यादा ही खूबसूरत और मजेदार चीज की तलाश में रहते हैं।

रिश्तों में, उत्साही बहुत उदार, मिलनसार, देखभाल करने वाले और उत्साही होते हैं। वे बहुत मिलनसार होते हैं, घर में हमेशा कई दोस्त होते हैं, वे यात्राओं और संयुक्त रोमांच पर जाने में प्रसन्न होते हैं।

उत्साही, यदि आप आनंद और सतही खुशियों की निरंतर खोज में रहते हैं, तो आप कुछ गहरा, मजबूत और स्थायी याद कर सकते हैं।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• अपने साथी से सीखें कि जीवन का आनंद कैसे लें।
• सीमाओं को न तोड़ने की कोशिश करें, उत्साही लोगों के लिए स्वतंत्रता बहुत महत्वपूर्ण है।
• यह प्रकार अपनी नकारात्मक भावनाओं को मजाक में बदलने की कोशिश करता है या पूरी तरह से अनदेखा करता है। आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि यह उन्हें व्यायाम करने लायक भी है। या नकारात्मक को सही ढंग से मर्ज करने में मेरी मदद करें। उदाहरण के लिए, एक साथ कुछ खेल करें।
• अनुशासित और जिम्मेदार बनें, और अपने उदाहरण के साथ इसका महत्व दिखाएं।
• एक साथ समय बिताना।

8 प्रकार - बॉस

ऐसा व्यक्ति मानता है कि उसे मजबूत होना चाहिए, और यदि वह कमजोरी दिखाता है, तो लोग निश्चित रूप से इसका फायदा उठाएंगे। सब कुछ नियंत्रण में रखना पसंद करते हैं। लोगों को मजबूत और कमजोर में विभाजित करता है। उन्हें दूसरों पर निर्भर रहना पसंद नहीं है और उनका मानना है कि मुश्किलें उन्हें और भी मजबूत बना देंगी। विश्वास है कि वह किसी भी लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है।

इस प्रकार के लिए, न्याय बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन वह खुद परिणाम पाने के लिए दबाव बना सकता है।

रिश्तों में, यह प्रकार आमतौर पर बहुत देखभाल करने वाला और उदार होता है।

मालिकों, थोड़ा आराम करने की कोशिश करें और दूसरों पर कम दबाव डालें, यह हमेशा महत्वपूर्ण नहीं होता है और आपको एक आदर्श की आवश्यकता होती है।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• कभी-कभी कमजोर होने दो, दिखाओ कि यह ठीक है।
• दिखाएँ कि संघर्ष की स्थितियों को बिना किसी दबाव के कूटनीतिक तरीके से सुलझाया जा सकता है।
• यह प्रकार अत्यधिक आक्रामक हो सकता है, लेकिन तरह से प्रतिक्रिया न दें। बस पूछो क्या हुआ। अपने बॉस के लिए एक वास्तविक सहारा बनें।
• खेल खेलकर, पिछले प्रकार की तरह भावनाओं को बाहर निकाला जा सकता है।
• उनके साथ बेहद ईमानदार रहें।

9 प्रकार - शांतिदूत

ये बहुत शांत लोग होते हैं जिन्हें संघर्ष, विवाद पसंद नहीं होता, ये कोशिश करते हैं कि किसी का खंडन न करें। ऐसे व्यक्ति की व्यक्तिगत सीमाएँ सबसे अधिक बार मिट जाती हैं, क्योंकि उनके लिए "नहीं" कहना बहुत मुश्किल है, क्योंकि वे किसी को ठेस पहुँचाने से डरते हैं। शांतिदूत अक्सर दूसरों के दृष्टिकोण को स्वीकार करते हैं और अपने बारे में, अपनी भावनाओं, भावनाओं और मूल्यों को भूल जाते हैं। लेकिन ये बहुत वफादार दोस्त होते हैं जो हर चीज में साथ देने को तैयार रहते हैं।

एक रिश्ते में, वे बहुत देखभाल करते हैं, समझ के साथ वे सभी कार्यों को स्वीकार करते हैं, लेकिन वे अक्सर एक साथी में घुल जाते हैं, उनके हितों को स्वीकार करते हैं और उन पर अत्याचार करते हैं।

शांतिदूतों, एक सप्ताह के लिए केवल वही करने का प्रयास करें जो आप चाहते हैं, और कोई नहीं।

एक साथी को बेहतर ढंग से कैसे समझें यदि वह इस प्रकार का है:

• समय सीमा और प्रतिबद्धताओं के बारे में अधिक प्रतिक्रियाशील होने में हमारी सहायता करें।
• संदिग्ध स्थितियों के मामले में, स्वयं निर्णय लेने में मदद करें।
• दिखाएँ कि उसकी भावनाएँ, भावनाएँ, इच्छाएँ भी महत्वपूर्ण हैं।
• बताएं और दिखाएं कि अपनी व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा करना महत्वपूर्ण है और अन्य लोगों के नेतृत्व में नहीं होना चाहिए।
• शांतिदूत के दृष्टिकोण को स्वीकार करें, सम्मान करें और आलोचना न करें।
• अपने साथी की उपलब्धियों को हाइलाइट करें।
• परिवार के खाने पर, पूछें कि दिन कैसा रहा।
• संघर्ष न करने का प्रयास करें, समस्या की स्थिति पर शांतिपूर्वक चर्चा करना बेहतर है और आप निश्चित रूप से एक समाधान के लिए आएंगे जो आप दोनों के अनुकूल हो।

कौन से प्रकार असंगत हैं और एक दूसरे के लिए रेड ज़ोन में हैं?

• पूर्णतावादी और उपलब्धि। ऐसा मिलन तनावपूर्ण हो सकता है, क्योंकि पूर्व पूर्णता के लिए अंतहीन प्रयास कर सकता है, और बाद का उद्देश्य समय पर परिणाम प्राप्त करना है। और एक और बात यह है कि टाइप 1 अधिक अंदर की ओर उन्मुख होता है, जब टाइप 3 इसके विपरीत, बाहर की ओर होता है। काम में, दोस्ती में, यह एक अच्छा संयोजन है, लेकिन एक परिवार में यह मुश्किल होगा।
• पूर्णतावादी और सहायक। दूसरे प्रकार की अत्यधिक भावुकता की पृष्ठभूमि के खिलाफ संघर्ष उत्पन्न हो सकता है।
• संदेहवादी और पूर्णतावादी … ऐसा होता है कि कठिनाइयाँ आती हैं, लेकिन यहाँ सलाह है - एक दूसरे को करीब से देखें। कई महीनों का संचार, और सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा।
• शांतिदूत और पूर्णतावादी। भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है।
• सहायक और उपलब्धि एक-दूसरे को शायद ही बर्दाश्त करें, क्योंकि उनके मूल्य और प्रेरणा मौलिक रूप से भिन्न हैं।
• उपलब्धि और व्यक्तिवादी पूरी तरह से अलग और उनका मिलन काफी तनावपूर्ण है।
• उपलब्धि और उत्साही। विवाह संघ के काम करने की संभावना नहीं है, क्योंकि उपलब्धि हासिल करने वाला केवल उत्साही की अप्रत्याशितता से नाराज होगा
• रीच एंड बॉस - एक कठिन मिलन, निरंतर संघर्ष, एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा संभव है।
• अचीवर और पीसमेकर - एक-दूसरे के साथ संबंधों में अच्छे हैं, लेकिन उपलब्धि हासिल करने वाले के लिए बेहतर है कि वह नरम, अधिक नाजुक हो, साथी पर दबाव न डालें।
• व्यक्तिवादी और पर्यवेक्षक … एक आम भाषा खोजना बहुत मुश्किल होगा।
• व्यक्तिवादी और संशयवादी दोस्त हो सकते हैं, लेकिन वे पारिवारिक संबंधों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

क्या होगा अगर आपको संबंध बनाना मुश्किल लगता है?

बेशक, इस प्रकार को पहचानने के बाद, आपको इस बात का बेहतर अंदाजा होगा कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है, और आप यह समझना शुरू कर देंगे कि वह एक निश्चित स्थिति में एक तरह से या किसी अन्य तरीके से क्यों व्यवहार करता है।

और ये सिफारिशें आपको इसमें और भी मदद करेंगी। यह समझा जाना चाहिए कि एननेग्राम जिस प्रकार के व्यक्तित्व का वर्णन करता है वह हमारे जीवन भर चलता रहता है। इसे या तो अपने आप में या किसी और में बदलना असंभव है। यदि आप एक रिश्ते में हैं या आपके परिवार में एक ऐसा प्रकार है जो आपके लिए काफी कठिन है, तो अपने आप को और अपने साथी को स्वीकार करना सीखें, एक साथ विकसित हों और जितना हो सके संवाद करें। यह आपके बंधन को मजबूत करने और करीब बनने में मदद करेगा।