वर्कहॉलिज़्म एक खतरनाक घटना है जिससे दिल का दौरा पड़ता है

यह लंबे समय से ज्ञात है कि सप्ताह में 60 घंटे से अधिक काम करना और पुरानी नींद की कमी से दिल का दौरा पड़ने की संभावना दोगुनी हो जाती है।

थकाऊ काम खराब स्वास्थ्य और जल्दी मौत के लिए एक बेहतरीन नुस्खा है। इरविन में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा यह निष्कर्ष निकाला गया है, जिन्होंने अध्ययन के परिणामस्वरूप, काम और स्वास्थ्य के बीच एक लंबे समय से जुड़े लिंक की स्थापना की।

सिद्धांत रूप में, यह लंबे समय से ज्ञात है कि नियमित रूप से ड्यूटी पर रहने वाले कर्मचारियों को विभिन्न बीमारियों, चोटों और दिल के दौरे का खतरा अधिक होता है। जो महिलाएं देर से काम करती हैं वे ज्यादा धूम्रपान करती हैं, जल्दी में खाती हैं और दूसरों की तुलना में कम व्यायाम करती हैं। यहां तक कि सप्ताह में कुछ घंटों की प्रोसेसिंग भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। उन लोगों की तुलना में जो सप्ताह में 40 घंटे से अधिक काम नहीं करते हैं, 41 से 50 घंटे काम करने वाले कर्मचारियों के लिए उच्च दबाव का जोखिम 14% बढ़ जाता है। जो लोग सप्ताह में 51 घंटे से अधिक काम करते हैं, उनके लिए यह दर 29% बढ़ जाती है।

क्या करें? वर्कहॉलिक्स एनोनिमस सोसायटी में शामिल हों, जो एक दशक से अधिक समय से दुनिया भर में सक्रिय है। बेनामी संयुक्त बैठकें वर्कहॉलिक्स को उनकी बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।

"काम के प्रति इस पक्षपाती रवैये के लिए लोगों की सराहना की जाती है। लोग दिखावा करते हैं कि वे वर्कहॉलिक हैं। लेकिन अंत में वे जल जाते हैं और समाज के लिए पूरी तरह से खो जाते हैं या कंपनी के लिए बेकार हो जाते हैं, काम की प्रक्रिया को बाधित करने वाले दुष्ट सनकी में बदल जाते हैं," माइक कहते हैं, एक चिकित्सक और वर्कहोलिक्स एनोनिमस सोसायटी के सदस्य।