वीडियो: 67 वर्षीय डोनट्सोवा ने दिखाया कि कैसे वह एक अनुप्रस्थ सुतली पर बैठती है
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
लेखक टी-शर्ट पहनने पर गर्व करता है और उसके पास एक तंग पेट है।
डारिया डोनट्सोवा कई जासूसी प्रशंसकों की पसंदीदा हैं। 67 साल की उम्र में, वह वही करती रहती है जो उसे पसंद है और साथ ही वह अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखती है।
उसकी मुख्य प्रेरणा है "एक जर्जर नाग नहीं बनना जो अपने आप बाथरूम में नहीं जा सकता।" इसके लिए डोनट्सोवा काफी समय जिम में बिताती हैं। हाल ही में, डारिया ने सभी ग्राहकों को यह दिखाने का फैसला किया कि कौन से व्यायाम उसे अच्छे आकार में रहने की अनुमति देते हैं।
एक महिला जिमनास्टिक व्हील की मदद से प्रेस के पास जाती है और पीठ और बाहों की मांसपेशियों को मजबूत करती है। इसके लिए धन्यवाद, डारिया आसानी से बिना आस्तीन की टी-शर्ट पहन सकती है।
डोनट्सोवा स्ट्रेचिंग ट्रेनिंग को एक और महत्वपूर्ण और उपयोगी एक्सरसाइज मानती हैं। वह नियमित रूप से विशेष सिमुलेटर पर ऐसा करती है। निराधार न होने के लिए, महिला ने सीधे इंस्टाग्राम पर दिखाया कि कैसे वह एक अनुप्रस्थ सुतली पर बैठती है।
स्टार ने स्वीकार किया - यह सब बहुत स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक है। उन्होंने सभी महिलाओं से अपने शरीर की निगरानी करने का आग्रह किया। लेखक के प्रशंसक प्रसन्न थे।
"बहुत बढ़िया! जितना मैं नहीं चाहूंगा, लेकिन मैं अभी भी नहीं कर सकता। केवल अपनी यात्रा की शुरुआत में "," ब्रावो! मैं निश्चित रूप से आपके उदाहरण का अनुसरण करूंगा”,“डारिया, आप एक महान साथी हैं!”,“महान, दशा। इसे जारी रखो! हमारे साल क्या हैं?"
कुछ नेटिज़न्स ने देखा कि डोनट्सोव के हॉल में वह बिना मेकअप और स्टाइल के अभ्यास करता है और साथ ही साथ अपनी पासपोर्ट उम्र से बहुत छोटा दिखता है।
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