किम कार्दशियन ने वजन कम करना शुरू किया

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

टीवी स्टार किम कार्दशियन युद्ध में जाती हैं। अधिक वजन वाला युद्ध। दिसंबर में, किम ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया और एक महीने से अधिक समय से बच्चे के साथ व्यस्त थी। लेकिन अब समय आ गया है कि फिगर पर काम किया जाए।

जैसा कि सेलिब्रिटी ने सोशल नेटवर्क पर बताया, अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान, उसने लगभग 60 पाउंड (लगभग 27 किग्रा) प्राप्त किया। अब कार्दशियन बच्चे के जन्म से उबर चुकी हैं और अपने फिगर को सही करने का इरादा रखती हैं। "यह बहुत कठिन होगा, लेकिन मैं इसे कर सकता हूं और मैं अपनी उपलब्धियों को आपके साथ साझा करने के लिए उत्सुक हूं।"

किम प्रसिद्ध एटकिंस आहार का अभ्यास करने की योजना बना रहा है। स्टार ने अपने पहले बच्चे, बेटी उत्तर के जन्म के बाद पहले ही आहार की कोशिश की है, और उनके अनुसार, यह भोजन योजना उसके लिए एकदम सही है। और अब कार्दशियन का लक्ष्य न केवल गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना है, बल्कि कम से कम एक और पांच किलोग्राम वजन कम करना है।

आपको याद दिला दें कि दिसंबर में किम ने बेटे को जन्म दिया था। लड़के को कुछ असामान्य नाम दिया गया था - सेंट वेस्ट, जिसका अनुवाद सेंट वेस्ट के रूप में किया जा सकता है। एक सितारे का जन्म बहुत दर्दनाक था। कार्दशियन एक प्राकृतिक जन्म के लिए सहमत हुए, लेकिन यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक निकली।

याद रखें कि एटकिन्स आहार प्रोटीन की खपत में वृद्धि करके दैनिक आहार में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा में कमी प्रदान करता है। इस एटकिंस आहार का मुख्य प्लस यह है कि वजन कम करने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, प्रोटीन खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं, और भूख की भावना को एक लहर द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

नुकसान भी हैं। आहार शुरू करने से पहले डॉक्टर पूरी तरह से जांच करने की सलाह देते हैं, क्योंकि एटकिंस सिस्टम के अनुसार खाने से निर्जलीकरण हो सकता है, ग्लूकोज की मात्रा में कमी के कारण मस्तिष्क की गतिविधि में कमी, सामान्य कमजोरी, चिड़चिड़ापन और थकान बढ़ सकती है।