जब तुम्हे छोड़ दिया गया था

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

"

बेतहाशा विचार दिमाग में आते हैं। "भागने के बाद, एक चट्टान से कूदो", जैसा कि एक प्रसिद्ध गीत में गाया जाता है, ताकि उसे अंततः पता चले कि उसने किसे खो दिया है, यह कोई विकल्प नहीं है। अपने कमरे में बंद होना और तस्वीरों पर रोना भी है। मेरा सुझाव है कि आप चार सप्ताह के "उपचार का कोर्स" करें, क्योंकि प्यार के खोने के बाद का पहला महीना सबसे कठिन होता है। और फिर - इसे स्वयं करें!

पहला सप्ताह। बस इसे अनुभव करने की जरूरत है।

1. रोना। पीछे हटना बेवकूफी है। आपको अपने तकिए में रोने, अपने लिए खेद महसूस करने, उससे नफरत करने और उन पोस्टकार्डों को फेंकने का पूरा अधिकार है जिनमें उसने अपना प्यार कबूल किया था। थोड़ा वेलेरियन और - बिना विचारों के और बिना ऊर्जा के - सो जाओ।

2. आप अब लंबे समय तक अकेले नहीं रह सकते। अगर आपका रिश्ता भरोसेमंद है तो अपना दुख अपनी मां के साथ साझा करें। वह आपको शांत करने के लिए सही शब्द ढूंढेगी। बस उससे निष्पक्ष मूल्यांकन की उम्मीद न करें कि क्या हुआ, खासकर अगर उसने खुद हाल ही में आपके पिता को तलाक दिया हो।

3. अजीब तरह से, अब सबसे अच्छा दोस्त वह है जो आपसे भी बदतर है। एक अद्भुत वाक्यांश है: "और इस विचार से कि सिदोर भी बुरा है, इवान को अचानक अच्छा लगा।" लेकिन एक बिल्कुल खुश प्रेमिका, जिसे उसका प्रेमी हर दिन फूल और उपहार फेंकता है, आपको अवसाद में ला सकता है। उसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप आसानी से एक विफलता की तरह महसूस कर सकते हैं। यह वह मामला नहीं है। लेकिन एक ऐसे दोस्त के लिए जो आपसे भी बदतर है, स्वभाव से आशावादी रहने की सलाह दी जाती है। तब वह कहेगी: "थूक दो और भूल जाओ," - और साथ में आप यह सोचना शुरू कर देंगे कि अपने पूर्व प्रेमियों के बिना हमेशा खुशी से कैसे जीना सीखें।

4. नशे में मत पड़ो। आप नशे में नहीं आ सकते और खुद को भूल सकते हैं। सबसे पहले, जब आप अपने आप में शराब डालते हैं, तो आप अधिक से अधिक सोचेंगे और चिंता करेंगे कि आप क्या भूलने वाले थे, और दूसरी बात, सुबह आपके पास किसी के लिए समय नहीं होगा और कुछ भी नहीं, लेकिन यह बहुत दुखद भी है।

दूसरा सप्ताह। जो हुआ उसके बारे में दार्शनिक बनें।

1. वीडियो रेंटल पर जाएं. बस एक मेलोड्रामा देखने की जरूरत नहीं है जहां सब कुछ एक शादी के साथ समाप्त होता है। बेहतर होगा एक कार्टून लें, जैसे "मॉन्स्टर्स, इंक।" या "आइस एज"। और आइसक्रीम खाते समय सीधी साजिश का पालन करें। आप शायद मुस्कुरा भी सकते हैं। आखिरकार, अब आपकी हर मुस्कान उदासी के खिलाफ लड़ाई में एक छोटी सी जीत है।

2. प्रकाश में पोशाक। जब तक आपका मूड सामान्य न हो जाए तब तक गहरे रंग की चीजों को अलग रख दें। आड़ू, क्रीम, गुलाबी, "हरा सेब" - ये अब आपके लिए सबसे "सही" रंग हैं। लाल से बचें। यह उस भावनात्मक स्थिति को बढ़ाता है जिसमें आप इस समय हैं। हर्षित आपको और भी अधिक हर्षित बनाता है, और उदास - आप स्वयं समझते हैं …

3. प्यार के बारे में, मानवीय रिश्तों के बारे में अच्छी किताबें पढ़ें: रिमार्के, हेमिंग्वे, मोराविया, कुंदेरा, कोएल्हो। उदाहरण के लिए, मुझे एक बार "द फ्रेंच लेफ्टिनेंट वुमन" जॉन फॉल्स द्वारा जीवन को अलग तरह से देखने में मदद की गई थी। इस पुस्तक के अंत में, वस्तुतः अंतिम पैराग्राफ में, जीवन क्या है और जो असंभव प्रतीत होता है उसका अनुभव कैसे किया जाए, इसका विचार उल्लेखनीय रूप से सामने आया है।

4. रोना बंद करो। समझें कि आप उसके लिए नहीं रो रहे हैं, बल्कि अपनी आत्मा के उस हिस्से के लिए जो आपने उसे दिया था। और सभी प्रकार के मंत्रों के साथ किताबें पढ़ना बंद करें जैसे: "दादी को जादू करो, दादाजी को बुलाओ।" यहां तक कि अगर वह जादुई रूप से आपके पास फिर से आता है, तो दर्दनाक समस्याओं और गलतफहमियों की वह उलझन जिसे आप ब्रेकअप की पूर्व संध्या पर नहीं सुलझा सकते थे, उसके साथ वापस आ जाएगी। और फिर वह तुम्हें छोड़ देगा, और यह और भी कठिन होगा।

तीसरा सप्ताह। मूर्ख मत बनो।

1. यहां तक कि अगर आपको लगता है कि वह अभी भी आपके लिए कुछ अनुभव कर रहा है, तो कॉल न करें "क्योंकि आप मेरा रूमाल भूल गए", यादृच्छिक बैठकों को समायोजित न करें - यह सब सफेद धागों से सिल दिया जाता है। "तल पर लेट जाना" बेहतर है, उसे इस बारे में कुछ भी न बताएं कि आप कहां हैं और किसके साथ हैं। और दो या तीन महीनों के बाद आप "गलती से" पकड़े जा सकते हैं। तब आप उसकी ओर से भीड़ की पृष्ठभूमि के खिलाफ छिपाने या नकल करने की जंगली इच्छा पैदा नहीं करेंगे।

2. मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर आप में उससे बदला लेने की एक जंगली इच्छा है: उसकी कार के टायरों को कील से मारना, उसके मेलबॉक्स में कुत्ते का मल डालना … यह लुभावना है। खासकर अगर आपके रिश्ते के अंत में उसने सुअर की तरह व्यवहार किया हो। लेकिन यह खतरनाक है। 99% कि आप उजागर होंगे। क्या आप यह चाहते हैं? फिर अपने आप को उसकी तस्वीरों को काटने और फिर टुकड़ों को शौचालय में फ्लश करने तक सीमित रखें।

3. कुछ मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि कुछ चरम खेल अपनाएं ताकि नए अनुभव प्यार को खोने के दर्द को कम कर दें। उदाहरण के लिए, स्काइडाइविंग या रॉक क्लाइम्बिंग। लेकिन अगर आप ऊंचाइयों से डरते हैं, या बस इन सभी छलांगों, चोटियों, स्नोबोर्डिंग और विंडसर्फिंग को पसंद नहीं करते हैं, तो अपने आप से बलात्कार क्यों करें? यदि आप हमेशा एक शांत शगल के प्रेमी रहे हैं, तो आपको बस वाटर एरोबिक्स या वाल्ट्ज क्लब के लिए एक पूल के लिए साइन अप करना होगा - और यह आपके घायल दिल के लिए पैराशूट जंप से भी बेहतर होगा।

4. आप कब से बिल्ली या कुत्ता पाना चाहते हैं? इसे अब करें! जानवर को खुद पर निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होगी, लेकिन वह आपसे केवल इसलिए प्यार करेगा क्योंकि आप उसकी परवाह करते हैं। लेकिन मछली शुरू मत करो। वे उदासी से निपटते हैं, सबसे अच्छा - जीवन की व्यर्थता से शांति के लिए, और आपका जीवन वैसे भी उबलता नहीं है, अकेलापन, आप जानते हैं …

चौथा सप्ताह। थोड़ा ही छोड़ दिया।

1. मनोरंजन और नए रोमांस में जल्दबाजी न करें। उस आदमी को उम्मीद मत दो जो छह महीने पहले आपसे जुड़ा था, लेकिन आप व्यस्त थे। उसे बदला लेने का साधन मत बनाओ, क्या वह इसके लायक है?

2. यदि आप टूट गए क्योंकि आपने उसे बहुत नाराज किया, तो आपको उसके साथ बैठक की तलाश नहीं करनी चाहिए और क्षमा मांगनी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, यह एक भी नाराजगी नहीं है, बल्कि यह भावना है कि उसकी आत्मा में जमा हो गया है कि आप एक दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हैं। और यह साबित करना बेकार है कि आप अच्छे हैं - उसने बहुत समय पहले एक निर्णय लिया था।

3. यदि आप उससे सड़क पर या किसी मित्र के घर पर मिलते हैं, तो उसके पीछे न भागें, जैसे कि आप उसे नहीं जानते हैं, लेकिन इस उम्मीद में आँखों में ईमानदारी से न देखें कि वह अपना मन और प्यार बदल देगा आप फिर से। गरिमा और संयम के साथ व्यवहार करें, चाहे कुछ भी कीमत क्यों न हो। शायद, आपकी ओलंपिक शांति और परोपकारी रवैये को देखकर, वह समझ जाएगा कि आप ऐसी खुली किताब नहीं हैं, जिसे वह लंबे समय से पढ़ा हुआ माना जाता है …

4. यात्रा के निमंत्रण को अस्वीकार न करें, भले ही आप अपने कमरे में "एनिग्मा" के संगीत के लिए अकेले बैठना चाहें। मैं तुम्हें दूसरे प्रेमी की तलाश नहीं करवा रहा हूं। बस नए लोगों को देखें, बातचीत में हिस्सा लें, विस्तार करें। एक दोस्त के साथ, आप सप्ताहांत के लिए एक सांस्कृतिक कार्यक्रम की व्यवस्था कर सकते हैं: दोपहर में कई संग्रहालयों की यात्रा करें जो आप बचपन से नहीं गए हैं (सस्ती टिकट की कीमतें हैं, और बहुत सारे इंप्रेशन हैं), और शाम को आप कुछ क्लब में देख सकते हैं और एक घंटे के लिए नृत्य कर सकते हैं। आप देखेंगे मूड में सुधार होगा!

सच्चे प्यार को भुलाया नहीं जा सकता। लेकिन अपने अतीत को महीनों और सालों तक जीना, जिसे आपकी जरूरत नहीं थी उसका शोक मनाना कहीं नहीं जाने का रास्ता है। दुखी प्यार आपके पूरे भाग्य पर मुहर नहीं बनना चाहिए। इसे एक अमूल्य जीवन अनुभव में बदलने का प्रयास करें, जो "कठिन गलतियों और विरोधाभासों का पुत्र मित्र है।" और याद रखें - जो भी होता है अच्छे के लिए होता है।