अकेलापन आपको रचनात्मक रूप से सोचने में मदद करता है

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

अकेलापन कितना कठिन है? इससे पहले, डॉक्टरों ने आश्वासन दिया था कि परिवार के बिना जीवन सामान्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और संचार की कमी मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। हालांकि, सामाजिक गतिविधियों में सिर झुकाने में जल्दबाजी न करें। कभी-कभी खुद के साथ अकेले रहना उपयोगी होता है।

हाल ही में, येल विश्वविद्यालय के अमेरिकी वैज्ञानिकों का एक समूह अप्रत्याशित निष्कर्ष पर पहुंचा कि गर्म पानी कंपनी की जगह लेता है और समाज से अलगाव की भावना को दूर करता है। यह पता चला है कि ज्यादातर मामलों में, अवचेतन रूप से अकेलेपन की इस भावना से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, वास्तविक जीवन में लोग स्नान और स्नान करते हैं। एक व्यक्ति जितनी अधिक तीव्रता से अकेलापन महसूस करता है, उतनी ही बार वह स्नान और स्नान करता है, जितना अधिक समय वह इस पर व्यतीत करता है और पानी का तापमान उतना ही अधिक होता है। विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है कि जब रोज़मर्रा की ज़िंदगी की बात आती है तो शारीरिक और सामाजिक गर्मजोशी कुछ हद तक अदला-बदली होती है।

एक अन्य अध्ययन के परिणामों से पता चला कि नियमित एकांत व्यक्ति को संपूर्ण बनने की अनुमति देता है, महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करने और रचनात्मक रूप से सोचने में मदद करता है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह की व्यवहार रणनीति दूसरों के साथ संवाद करने के लिए आवश्यक बलों को जमा करना भी संभव बनाती है। ब्रिटिश काउंसिलिंग एंड साइकोथेरेपी एसोसिएशन के मनोचिकित्सक फिलिप होडसन इस विचार से सहमत हैं।

“लोग संबंध बनाने में हर दिन घंटों बिताते हैं। हालाँकि, इसके लिए पहले स्वयं से अच्छा संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता है। और इसके लिए आपको खुद को जानना होगा। अकेले समय बिताना ही एकमात्र तरीका है,”वह बताते हैं।

और विशेषज्ञ मार्क वर्नोन कहते हैं कि उपभोक्ता संस्कृति लगातार एक व्यक्ति को विचलित कर रही है। Meddaily.ru लिखता है, खुद के साथ रहकर व्यक्ति घबराने लगता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो अपनी सच्ची भावनाओं से बचने की कोशिश कर रहे हैं।