Ingeborg Dapkunaite ने बताया कि तनाव से कैसे निपटें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

जीवन की आधुनिक गति के साथ, अपने आप को तनाव से बाहर रखना काफी कठिन है। इसलिए आपको इससे कई तरह से निपटना होगा। कोई योग करता है तो कोई नाचता है। अभिनेत्री इंगेबोर्गा डापकुनाईट का भी अपना तरीका है, और बल्कि मूल है।

52 वर्षीय स्टार के पास अब काम का बहुत व्यस्त कार्यक्रम है। वह एक साथ दो फिल्म परियोजनाओं में लगी हुई है: सेंट पीटर्सबर्ग में वह टीवी श्रृंखला मटिल्डा में एलेक्सी उचिटेल के लिए फिल्म कर रही है, मॉस्को में वह अनिद्रा श्रृंखला पर काम कर रही है। लेकिन प्रभावशाली मात्रा में काम के बावजूद, इंगबॉर्ग न केवल एक अच्छे मूड को बनाए रखने का प्रबंधन करता है, बल्कि उत्कृष्ट शारीरिक आकार भी रखता है। अभिनेत्री नियमित रूप से जिम जाती है, और रोलर-स्केटिंग वॉक की व्यवस्था भी करती है।

"बेशक, मैं थक गया हूँ," डापकुनाइट 7 दिनों से कहता है। - लेकिन इस गर्म मौसम में मैं कभी-कभी रोलर-स्केटिंग करके थकान दूर करता हूं। जब मेरे पास खाली समय होता है, तो मैं उन्हें ले जाता हूं और लुज़्निकी या गोर्की पार्क जाता हूं। मैं एक घंटे की सवारी करूंगा और फिर से जोरदार महसूस कर रहा हूं।"

एक बच्चे के रूप में, इंगबोर्गा फिगर स्केटिंग और बास्केटबॉल के लिए सफलतापूर्वक चला गया। अब वह फुटबॉल और रेसिंग की प्रशंसक है, फॉर्मूला 1 के मैचों और प्रसारणों को याद नहीं करने की कोशिश करती है।

इससे पहले, अभिनेत्री ने कहा कि वह नियमित शक्ति प्रशिक्षण के बिना सामान्य जीवन की कल्पना नहीं कर सकती हैं। "मुझे वास्तव में रॉकिंग चेयर पर जाना पसंद है। इस मायने में मैं एक अजीब इंसान हूं। घंटा उड़ जाता है। स्वाभाविक रूप से, मैं बॉडीबिल्डिंग चैंपियन नहीं बनूंगा, लेकिन मुझे यह प्रक्रिया ही पसंद है। पता नहीं क्यों। मुझे दौड़ने या साइकिल चलाने में कोई दिलचस्पी नहीं है। केवल लोहा! वैसे योग भी बुरा नहीं है। कभी-कभी मैं कक्षाओं में जाता हूं। मेरे पास एक शिक्षक भी है। लेकिन … लोहा, मेरी नाजुकता के साथ, मुझे और अधिक चाहिए, विरोधाभासी रूप से। यही मेरी मांसपेशियां चाहती हैं।"