वीडियो: थकान दूर करने में मदद करेगी चॉकलेट
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
क्या आप काम पर या घर पर लगातार थके हुए हैं? इस मामले में, अपने आप को डार्क चॉकलेट के एक टुकड़े से वंचित न करें, वैज्ञानिक सलाह देते हैं। ब्रिटिश विशेषज्ञों के अनुसार, इलाज के छोटे हिस्से भी क्रोनिक थकान सिंड्रोम को कम कर सकते हैं।
तथ्य यह है कि डार्क चॉकलेट रासायनिक यौगिकों से भरपूर होती है जो मस्तिष्क में सिग्नल ट्रांसमिशन में सुधार करती है। द टेलीग्राफ लिखता है कि प्रोफेसर स्टीव एटकिन के नेतृत्व में हल यूनिवर्सिटी और हल यॉर्क स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया अध्ययन गंभीर क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले मरीजों में चॉकलेट की प्रभावशीलता साबित करने वाला पहला व्यक्ति है।
डॉक्टरों के अनुसार क्रोनिक थकान सिंड्रोम, दुनिया की कम से कम 0.1% आबादी और बड़े शहरों के लगभग 1% निवासियों को प्रभावित करता है। रोग की प्रकृति को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। हालांकि, रोग का वायरल सिद्धांत सबसे प्रशंसनीय लगता है। आमतौर पर, यह रोग 18 से 50 वर्ष की आयु के लोगों को प्रभावित करता है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में दोगुनी बार प्रभावित होती हैं।
विशेषज्ञों ने एक प्रयोग किया जिसमें क्रोनिक थकान सिंड्रोम के सबसे गंभीर रूपों वाले दस रोगियों ने भाग लिया।
सभी विषयों को आठ सप्ताह के लिए प्रतिदिन कम से कम 55% की कोको सामग्री के साथ डार्क चॉकलेट का केवल आधा बार खाने के लिए कहा गया था - दिन में तीन बार 15 ग्राम। फिर उन्होंने "चॉकलेट थेरेपी" को फिर से शुरू करने के लिए दो सप्ताह का ब्रेक लिया, लेकिन कम संतृप्त किस्मों के साथ, मुख्य रूप से दूध चॉकलेट।
डार्क चॉकलेट के साथ पहले दो महीनों के उपचार के बाद, प्रयोग में शामिल सभी प्रतिभागियों ने अपनी भलाई में सुधार की सूचना दी। उनके सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द के हमले कम हो गए, अवसादग्रस्तता के विचार गायब हो गए। मिल्क चॉकलेट ने ध्यान देने योग्य परिणाम नहीं दिए: कई हफ्तों के अंतर्ग्रहण के बाद, विषयों ने अपनी स्थिति में कोई बदलाव नहीं देखा।
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