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वीडियो: पूरे सिर की सुंदरता या मस्तिष्क की फिटनेस
2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08
आज हम 7 जून को स्क्रीन पर रिलीज हुई आकर्षक और मजाकिया कॉमेडी "प्रिटी वुमन फॉर द होल हेड" की नायिका के जीवन में उतरेंगे। आपको गर्मी, किसी तारीख या छुट्टी तक अपना वजन कम करने की ज़रूरत नहीं है, मुख्य बात यह है कि सामान्य ज्ञान रखें और खुद को न खोएं! आत्म-प्रेम एक यात्रा है, न कि कार्डबोर्ड मॉडल और सौंदर्य टेम्पलेट्स की भूमि में एक टर्मिनल स्टेशन।
कोई परिपूर्ण नहीं हैं
बदला हुआ रूप परिवर्तन के लिए जादू की छड़ी नहीं है और सभी समस्याओं के लिए गोली नहीं है। कोई भी अपनी काबिलियत और सुंदरता को साबित करने के लिए अपने शरीर की स्थिति को बदलने के लिए बाध्य नहीं है। नायिका का जीवन, हमारी "पूरे सिर के लिए सुंदर महिला", में आहार पर जाने और खेल खेलने के अंतहीन प्रयास शामिल थे। वह हमेशा सोचती थी कि वह इस दुनिया के लिए काफी अच्छी नहीं है और किसी और चीज के लायक नहीं है। कुछ और भव्य सपने देखना और अदृश्यता से आश्चर्यजनक सुंदरता में बदलने की कोशिश करना, नायिका ने कई वर्षों तक असफलता के लिए खुद को फटकार लगाई।
अपनी कमियों और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के प्रयास में, लड़की एक फिटनेस क्लब में दाखिला लेती है, जहां, उच्च-तीव्रता वाले कसरत के दौरान, वह सिम्युलेटर को तोड़ देती है और उसके सिर को जोर से मारती है। और वोइला! सबसे सफल और कुख्यात रेने बेनेट पागलपन की सीमा पर एक उन्मत्त आत्मविश्वास हासिल नहीं करते हैं। अब सब कुछ बदल गया है: वह आईने में एक नया रेने देखती है, जो अपनी आत्मा को झुकाए बिना उसकी उपस्थिति का आनंद लेने में सक्षम है। आंतरिक कायापलट ने नायिका को पहचान से परे बदल दिया है - अब वह अंदर से चमकती है और किसी भी उपलब्धि के लिए तैयार है! और उसके आस-पास के लोग उसकी ऊर्जा और ड्राइव से चार्ज होते हैं, रेने में उसकी असली आंतरिक सुंदरता को देखते हुए।
जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आपके जीवन में सब कुछ बदल जाएगा
फिल्म रूढ़ीवादी सोच जैसी एक जरूरी समस्या को उठाती है। हम किसी व्यक्ति को उसके रूप-रंग से आंकने के आदी हैं, उसे पहले से ही झूठे गुण दे देते हैं।
उदाहरण के लिए, "वसा" और "मोटापा" शब्द समाज में खराब स्वास्थ्य और स्वयं के साथ असंतोष के साथ जुड़ गए हैं। बहुतों को तो इस बात का अंदाजा भी नहीं होता है कि किसी भी शरीर में वास्तव में खुशी महसूस की जा सकती है। यदि हम एक नाजुक और क्षुद्र महिला को देखते हैं, तो हम तुरंत उसकी विनम्रता और रक्षाहीनता के बारे में निष्कर्ष निकालते हैं। |
प्रसिद्ध मिशेल विलियम्स द्वारा निभाई गई एवरी लेक्लेयर एक विशिष्ट उदाहरण था। उनका चरित्र सौंदर्य प्रसाधन की दिग्गज कंपनी लिली लेक्लेयर की सीईओ है, और उनका जीवन बाहरी रूप से आदर्श लगता है: एक आदर्श नौकरी, सुंदर उपस्थिति, एक प्रभावशाली वातावरण और एक सफल कैरियर। हालांकि, सुंदरता में एक कमी है - एवरी अपने बारे में बेहद अनिश्चित है और शांत, बचकानी आवाज में बोलती है।
सौंदर्य मानकों का एक और शिकार एमिली राताजकोव्स्की द्वारा निभाई गई निर्दोष श्यामला मॉडल मैलोरी है। हमारी "सुंदर महिला" रेने जिम में उससे मिलती है, जहां लड़कियां कसरत के बाद अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करती हैं। मैलोरी उन पुरुषों के ध्यान के केंद्र में है जो उसे केवल एक यौन वस्तु देखते हैं, उसकी भावनाओं और आंतरिक दुनिया के बारे में नहीं सोचते।
बिल्कुल हर किसी को समस्याओं का सामना करना पड़ता है, पतलापन, धूपघड़ी और ऊँची एड़ी से कमाना - यह असुरक्षा के लिए रामबाण नहीं है! "जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आपके जीवन में सब कुछ बदल जाएगा!" - एक और गलत फैसला जो हजारों नियति को नष्ट करने में कामयाब रहा। हमें अंत में यह महसूस करना चाहिए कि यह कल की स्टाइलिंग, पूर्ण शरीर या महंगे ब्रांडेड कपड़ों की अनुपस्थिति नहीं है जो हमें दुखी करती है। आधुनिक सौंदर्य उद्योग के प्रभाव के आगे झुकते हुए, हम स्वयं अपने आप पर विश्वास खो देते हैं।
शरीर एक व्यक्ति नहीं है
हम चमकदार पत्रिकाओं के कवर पर या विज्ञापनों में मॉडल के साथ अपनी तुलना करते हैं, हम भूतिया मानकों और भ्रामक खुशी के अनुरूप होने की कोशिश करते हैं। लेकिन समय आ गया है कि भ्रम को चकनाचूर करें और खुद से प्यार करें। खुशी इस बात पर निर्भर नहीं होनी चाहिए कि आप कैसे दिखते हैं, क्योंकि "सौंदर्य" की अवधारणा बहुत व्यक्तिपरक है।दुर्भाग्य से, आधुनिक समाज सभी समस्याओं को हल करने के तरीके के रूप में एक निश्चित काया को सक्रिय रूप से बढ़ावा देता है। इस लालच में न पड़ना और खुद को गुमराह न करना बहुत मुश्किल है।
आधुनिक चमक के सूचना प्रवाह से सुंदरता के बारे में कौन से झूठे विचार हमारे सामने आते हैं:
- पतला मतलब स्वस्थ;
- केवल आहार और खेल की सहायता से ही आप सफल हो सकते हैं;
- पूर्ण का अर्थ है आलसी, कमजोर-इच्छाशक्ति और अनाकर्षक;
- बड़े बस्ट और गहरी नेकलाइन वाली लड़की तुच्छ और बेवकूफ होती है;
- फैट का मतलब मजाकिया और फालतू होता है।
आप उन व्यक्तित्व विशेषताओं को अंतहीन रूप से सूचीबद्ध कर सकते हैं जो गलती से शरीर और बाहरी छवि के आधार पर हमारे लिए जिम्मेदार हैं। यह सोचना गलत है कि शरीर व्यक्तिगत गुणों का प्रतिबिंब है। यह मान लेना मूर्खता होगी कि पतली और लंबी महिलाएं बेस्टसेलर लिखती हैं, जबकि मोटी कुछ भी करने में सक्षम नहीं हैं। वजन किसी भी तरह से प्रतिभा या प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है।
लेकिन हम खुद को अक्सर "उपस्थिति - चरित्र" के अनुपात में किसी व्यक्ति का मूल्यांकन करते हुए खुद को हुक पर पकड़ लेते हैं। आखिरकार, बहुत सारे दिलचस्प, बौद्धिक रूप से विकसित और रचनात्मक लोग हैं जिनके पास आदर्श रूप नहीं हैं। "सुंदर महिला" की अभिनेत्री एमी शूमर द्वारा सभी रूढ़ियों को नष्ट कर दिया गया है। वास्तविक जीवन में लड़की एक पटकथा लेखक, स्टैंड-अप कॉमेडियन और निर्माता दोनों है।
पहले से ही 2015 में, प्रसिद्ध टाइम पत्रिका के अनुसार एमी को वर्ष के 100 सबसे प्रभावशाली लोगों की सूची में शामिल किया गया था, और 2016 में वह "10 उच्चतम भुगतान वाले कॉमेडियन" की सूची में शामिल होने वाली पहली महिला बनीं। बहुत से लोग अभिनेत्री को कॉमेडी स्केच शो "इनसाइड एमी शूमर" से जानते हैं, जिसे 5 साल से अमेरिकी टेलीविजन पर सफलतापूर्वक प्रसारित किया गया है। |
दिलचस्प एमी शूमर तथ्य:
- अभिनेत्री ने 13 फरवरी को सेलिब्रिटी शेफ क्रिस फिशर से शादी की, हालांकि उन्होंने हमेशा कहा कि वह अभी परिवार शुरू करने की उम्र में नहीं थीं। मालिबू के समुद्र तट पर प्रेमियों ने की शादी;
- एमी ने निचले हिस्से पर एक टैटू वाली लड़की नामक एक चंचल शीर्षक से लिखा, जो 2016 में न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर बन गया;
- लड़की पटकथा लेखक और कॉमेडी "गर्ल विदाउट कॉम्प्लेक्स" की मुख्य पात्र थी, जिसने 2 गोल्डन ग्लोब नामांकन अर्जित किए।
एमी की सहजता और निडरता से फैंस काफी मुग्ध हैं। हेडमास्टर एबी कोहन ने स्वीकार किया कि वांछित भावनात्मक प्रभाव प्राप्त करना मुश्किल होगा यदि अभिनेत्री इस बात से बहुत चिंतित थी कि वह प्रत्येक दृश्य के फ्रेम में कितनी लाभदायक और अच्छी दिखती है।
थोड़ा सा शरीर सकारात्मक
शरीर के आकार और व्यक्तित्व के बीच का संबंध कृत्रिम है और समाज द्वारा लगाया जाता है। आप अपनी पलकों पर चिपकाकर और एक-दो किलो फेंक कर खुशी नहीं पा सकते। अंदर की सच्ची सुंदरता आकर्षण, करिश्मा और यहां तक कि हास्य की भावना भी है।
कैसे समझें कि हम खुद का गलत मूल्यांकन करने लगे हैं:
- आप कैलोरी गिनते रहते हैं, डाइट प्लान बनाते हैं और अपनी असफलताओं को लिखते रहते हैं;
- आप खेल में अपनी विफलताओं के आधार पर खुद का मूल्यांकन करते हैं, कसरत छोड़ने और केक खाने के लिए निंदा करते हैं;
- एक दो किलोग्राम पूरे दिन के लिए आपका मूड खराब कर देता है और अपराध बोध के साथ दहशत का कारण बनता है;
मस्तिष्क की फिटनेस को समाप्त करने का समय आ गया है! आप अपनी रुचियों और शौक का विस्तार करके जहरीले विचारों से दूर हो सकते हैं। आप वह कर सकते हैं जो वास्तव में अच्छा और आनंददायक है। आखिरकार, किसी को परवाह नहीं है कि हमने कितनी कैंडी खाई या हमारे पर्स में किस ब्रांड की लिपस्टिक है।
ऐसा हर दिन करें:
- छोटी उपलब्धियों के लिए खुद की प्रशंसा करें, क्योंकि यह छोटे कदम हैं जो अविश्वसनीय परिणाम देते हैं;
- अपनी उपस्थिति पर ध्यान दिए बिना अपनी और अपने दोस्तों की तारीफ करें। आखिरकार, दयालुता, ईमानदारी और ईमानदारी प्रोत्साहन के पात्र हैं, न कि स्टील प्रेस और मोटे होंठ;
- खुद को आईने में कृतज्ञता के साथ देखें और अधिक मुस्कुराएं, इससे आपका मूड जरूर सुधरेगा;
- अपने आप को स्वाभाविक होने दें और रूखे बालों या मेकअप की कमी के विचारों को जाने दें;
- किसी और के आकलन से डरो मत, क्योंकि तुम जानते हो कि तुम्हारी कीमत क्या है। अर्थात् तुम हो!
कोई भी लड़की किसी की संपत्ति नहीं होती, वह खुद की होती है। आप कैसे किसी को नियम तय करने दे सकते हैं और अनिश्चितता पैदा कर सकते हैं। न तो राज्य, न ही मित्र, सहकर्मी, और न ही माता-पिता को हमारी उपलब्धियों का अवमूल्यन करने का अधिकार है, कथित कमियों को इंगित करके।
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