खुद से 10 सवाल जो आपकी जिंदगी बदल सकते हैं

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

2017 में, क्या आपने अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने का फैसला किया? अपने करियर में सफलता प्राप्त करने के लिए, स्व-शिक्षा में संलग्न होने के लिए, अपने सिर को नकारात्मकता से भरने से रोकने के लिए और अधिक आकर्षक बनने के लिए?

कार्रवाई करने से पहले, अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें। उनकी मदद से, आप समझेंगे कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, और समाज द्वारा लगाए गए रूढ़िवादिता और सनक क्या है।

१२३ आरएफ / वादिम जॉर्जीव

1. "मैं अभी खुद की क्या प्रशंसा कर सकता हूं?"

अपने जीवन को बेहतर बनाने के प्रयास में, हम अक्सर अपनी ताकत का एहसास करने के बजाय आत्म-ध्वज में संलग्न होते हैं। यह प्रभावी नहीं है। केवल अपने आप पर विश्वास करके, आप सही लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उन्हें प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीके चुन सकते हैं। यह इस तथ्य से बेहतर नहीं होगा कि आप अपनी क्षमता को नष्ट करने के लिए उड़ाते हैं। तो अभी सोचिए, आप किस बात के लिए खुद की तारीफ कर सकते हैं? एक प्रेरित व्यक्ति वास्तविक कारनामों के लिए सक्षम होता है, जो किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में नहीं कहा जा सकता है जो "उदास" है।

2. "क्या मैं वही कर रहा हूँ जो मुझे पसंद है?"

सवाल पेशेवर क्षेत्र से संबंधित है। क्या आप वास्तव में वही कर रहे हैं जो आपको खुश करता है, मोहित करता है, विकसित करने और सुधारने में मदद करता है?

१२३ आरएफ / एक प्रकार का जानवर

या आप काम पर सिर्फ दरिद्र न रहने के लिए जाते हैं? बेशक, स्थितियां अलग हैं, लेकिन अगर अब सब कुछ ठीक लगता है (रेफ्रिजरेटर में खाना है, और छत के ऊपर एक छत है), लेकिन केवल निराशाजनक और परेशान करने वाला काम करें, तो यह आपके वास्तविक उद्देश्य के बारे में सोचने का समय है। शायद, पूर्ण सुख के लिए, आपके पास केवल वही है जो आप प्यार करते हैं।

3. "मेरे लिए यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि वे मेरे बारे में क्या सोचते हैं?"

क्या आपने कभी सोचा है कि बाहर से निंदा के डर से आप खुद को कितने अवसरों से वंचित करते हैं? हजार। हर किसी के लिए अच्छा बनने की कोशिश में, आप अपने लिए बुरे बन जाते हैं।

123RF / इयान एलेनडेन

अपने आप से बहुत ईमानदारी से बात करें, पता करें कि आप इतने चिंतित क्यों हैं कि रिश्तेदार, दोस्त, सहकर्मी, पड़ोसी क्या सोचते हैं? शायद बचपन से ही सब कुछ चल रहा है: पत्नियों की खोज, माता-पिता के प्यार को खुश करने और पाने की इच्छा। आन्तरिक संवाद का परिणाम यह बोध हो कि कारण, चाहे जो भी हों, अतीत के हैं। और तुम यहीं और अभी रहते हो।

4. "मैं उन लोगों के साथ संवाद क्यों करूं जो मेरे लिए अप्रिय हैं?"

हम उस बॉस की बात नहीं कर रहे हैं, जिसके साथ संचार में आपको अधीनता बनाए रखनी है। हम बात कर रहे हैं उन दोस्तों और गर्लफ्रेंड्स की जिनकी कंपनी में आप असहज हैं, लेकिन किसी कारण से आप स्वेच्छा से उनके संपर्क में रहते हैं। इस तरह की "दोस्ती" (बल्कि, लत) आपको खुश नहीं करती है, बैठकों के बाद आप घर लौटते हैं भावनात्मक रूप से तबाह, परिसरों के एक नए सेट के साथ। सोचो, तुम्हें इसकी आवश्यकता क्यों है? उत्तर आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपको वास्तव में किसकी आवश्यकता है, और कौन केवल नीचे खींचता है।

5. "क्या मैं स्वस्थ हूँ?"

हाँ, यह इतना आसान है। सवाल छोटा लगता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि स्वास्थ्य (शारीरिक और मनोवैज्ञानिक) हर चीज का आधार है। हमारे पूर्वज बहुत कुछ जानते थे जब उन्होंने कहा था कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग होता है।

१२३ आरएफ / पावेल किबेंको

अपने आप को ईमानदारी से उत्तर दें, क्या आपको वास्तव में कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है या आप डॉक्टर के पास जाने से डरते हैं? अगर कुछ अभी भी चिंतित है, लेकिन आप "यह अपने आप से गुजर जाएगा" की उम्मीद करते हैं, तो हम आपको इस मुद्दे पर अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की सलाह देते हैं। थोड़ा और आत्म-देखभाल - और जीवन बहुत आसान और अधिक सुखद हो जाएगा।

6. "क्या मैं अपने परिवेश का ध्यान रखता हूँ?"

रिश्तेदार, प्रियजन, दोस्त - वे वही हैं जो जीवन में एक और नींबू फेंकते हैं। और भले ही यह अटपटा लगे, लेकिन करीबी लोगों से बड़ी कोई दौलत नहीं है, जिनके साथ आप अपने सबसे करीबी को साझा कर सकें।

प्रश्न का उत्तर दें - क्या आप अपने आस-पास के लोगों के प्रति चौकस हैं? क्या आप कभी-कभी स्वार्थी और असभ्य होते हैं?

बेशक, हम सभी पापी नहीं हैं, लेकिन अगर अब आपको पता चलता है कि आपने अपने करीबी दोस्त को बहुत लंबे समय से नहीं बुलाया है, तो यह पता लगाने का समय है कि वह कैसे कर रही है। देने से आपको बदले में बहुत कुछ मिलता है।

१२३ आरएफ / एंडोर बुजदोसो

7. "आज मेरे कार्यों के परिणाम क्या हैं?"

हर चीज का एक कारण होता है, और हर चीज का एक प्रभाव भी होता है। यदि आज आप नियमित रूप से फास्ट फूड रोल खाते हैं और उन्हें कोला से धोते हैं, तो कुछ महीनों में अतिरिक्त वजन और स्वास्थ्य समस्याओं पर आश्चर्य न करें।

यदि अब आप इंटरनेट पर बिल्लियों और शैतानों को देखना पसंद करते हैं, तो आत्म-विकास पर लेख और किताबें पढ़ने के बजाय, यह दिखावा न करें कि आप समझ नहीं पा रहे हैं कि आपने कई वर्षों तक करियर की सीढ़ी क्यों नहीं बढ़ाई। आपकी आदतें आज आपका कल बनाती हैं।

१२३ आरएफ / एवगेनी अतामानेंको

8. "क्या मैं सच में नहीं कर सकता?"

अमेरिकी लेखक डैन ब्राउन ने कहा: “कुछ भी संभव है। असंभव को बस अधिक समय लगता है।"

यह वाक्यांश सोशल नेटवर्क पर फैल गया है, और लगभग हर कोई इसे पहले से ही जानता है। वे जानते हैं, लेकिन किसी कारण से वे खुद को संदर्भित नहीं करते हैं। वास्तव में, ब्राउन सही है: आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक कर सकते हैं। यदि कोई सपना आपको अप्राप्य लगता है, तो अपने आप से पूछें कि क्यों? मस्तिष्क सैकड़ों कारण देगा, लेकिन उनमें से प्रत्येक के लिए अपना प्रतिवाद होगा, और आपको आश्चर्य होगा - वास्तव में, आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक करने में सक्षम हैं।

9. "क्या यह मुझे खुश कर देगा?"

क्या आप वाकई वह सब कुछ हासिल करना चाहते हैं जो आपने अपनी वार्षिक लक्ष्यों की सूची में रखा है? फ्रेंच सीखें, बरिस्ता कोर्स करें, 10 किलो वजन घटाएं और शादी करें?

१२३ आरएफ / वालेरी कचैव

क्या ये आपकी इच्छाएँ हैं या माँ-लड़की-मित्र-सहयोगियों की सलाह?

अपने आप को सुनें और सोचें कि अगर यह या वह इच्छा पूरी नहीं हुई तो क्या होगा। ठीक है? तो शायद आपको अपनी ताकत किसी महत्वपूर्ण चीज के लिए बचानी चाहिए? सूची में केवल वही छोड़ें जो आपको वास्तव में चाहिए, और trifles पर छिड़काव न करें।

10. "यह तब क्यों काम करता था, लेकिन अब यह काम नहीं करता है?"

निश्चित रूप से आपके जीवन में ऐसे क्षण आए हैं जब आप खुद को एक साथ खींचने और बेहतर के लिए परिस्थितियों को बदलने में कामयाब रहे। अपने आप से पूछें, तब परिवर्तन का उत्प्रेरक क्या था? कठिनाइयों को दूर करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी क्या मदद मिली? एक सकारात्मक उदाहरण, और इससे भी अधिक आपका अपना, सबसे अच्छा प्रेरक है। यदि आप एक बार सफल हुए हैं, तो यह अब काम करेगा।