महिलाओं में शरीर में आयरन की कमी के लक्षण

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

आयरन हेमटोपोइजिस, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा में शामिल एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है। यह हार्मोन और एंजाइम का एक घटक है। महिलाओं में शरीर में आयरन की कमी इसके लक्षण देती है।

महिलाओं के लिए दैनिक दर

एक महिला को भोजन के साथ प्रतिदिन 18 माइक्रोग्राम आयरन प्राप्त करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, आयरन की मात्रा दोगुनी हो जाती है, 33 एमसीजी तक। एक महिला के शरीर में आयरन की कमी का कारण हार्मोनल स्तर में लगातार बदलाव होता है, जिससे रक्त पतला होता है, हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी आती है।

आयरन रक्त का एक महत्वपूर्ण घटक है - 68% तक, यह यकृत, मांसपेशियों, मस्तिष्क, प्लीहा के ऊतकों में निहित होता है। विभिन्न अंगों के ऊतकों में हीमोग्लोबिन की मात्रा 3.5 ग्राम होती है। आयरन अपने डिपो में जमा होता है - प्रोटीन फेरिटिन, मायोग्लोबिन, ट्रांसफ़रिन, क्रमशः, एक महिला के शरीर में कुल आयरन स्टोर का 27%, 4% और 0.1%।

महिलाओं में शरीर में लोहे की कमी स्पष्ट लक्षणों से प्रकट होती है - त्वचा पीली हो जाती है, पुरानी थकान दिखाई देती है, नाखून की प्लेटें विकृत हो जाती हैं।

आयरन की कमी के लक्षण

आयरन सभी लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन महिलाओं को नियमित पीरियड्स के कारण आयरन की कमी होने की आशंका होती है, खासकर अगर वे प्रचुर मात्रा में हों और छोटे चक्रों के साथ गायब हो जाएं। महिलाओं के लक्षण कई चरणों में प्रकट होते हैं, लगातार लोहे की कमी के साथ, चरण सामान्य स्थिति में तेज गिरावट का संकेत देते हैं। आयरन की कमी से एनीमिया विकसित होता है।

व्यवहार में, लोहे की कमी के 3 चरणों में संबंधित लक्षण होते हैं:

1. प्रीलेट स्टेज। यहां, महिलाओं में शरीर में आयरन की कमी लक्षणों द्वारा व्यक्त की जाती है - लगातार अस्वस्थता, कमजोरी। कम भार पर, टैचीकार्डिया प्रकट होता है। लगातार चिड़चिड़ापन, अवसाद की प्रवृत्ति विकसित होती है, चक्कर आना, पूरे सिर में कष्टदायी दर्द दिखाई देता है। भोजन को निगलना मुश्किल हो जाता है, जीभ लाली के क्षेत्रों के साथ खांचे के साथ अल्सर हो जाती है। स्वाद प्राथमिकताएं बदलती हैं - मुझे गैसोलीन की गंध पसंद है, मैं चाक खाना चाहता हूं। बाल टूटने और झड़ने लगते हैं, भंगुर और टूटे हुए नाखून दिखाई देने लगते हैं।
2. अव्यक्त अवस्था। लोहे की कमी की प्रगति के साथ, त्वचा पीली हो जाती है और सूख जाती है, उस पर एक नीला रंग दिखाई देता है। मुंह के कोनों में दौरे से लगातार पीड़ा, पूरे पेट में दर्द। रक्तचाप कम हो जाता है, शरीर का तापमान गिर जाता है।
3. गंभीर कमी का चरण। यह प्रतिरक्षा में कमी, बार-बार सर्दी, संक्रामक रोगों और अपच के साथ है। इस अवस्था में महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी अधिक स्पष्ट लक्षणों के साथ प्रकट होती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन होता है, जिससे आंतरिक अंगों पर ट्यूमर विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। नाखूनों की विकृति विशेष है - वे अवतल चम्मच की तरह आकार लेते हैं, उनकी वृद्धि धीमी हो जाती है। उनींदापन, सांस की तकलीफ, दिल में दर्द दिखाई देता है। आगे की प्रगति के साथ, रोग जीवन के लिए खतरा बन जाता है।

कमी के कारण

महिलाओं के शरीर में आयरन की कमी का मुख्य कारण नियमित मासिक धर्म और गर्भावस्था की शुरुआत है।

लेकिन शरीर में आयरन की कमी के अन्य कारक भी हैं - यह आयरन की बढ़ी हुई खपत और भोजन के साथ इसकी अपर्याप्त आपूर्ति है। जननांग अंगों के रोगों - एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, एडेनोमायोसिस के कारण खराब रक्तस्राव से जुड़े रक्त के बड़े नुकसान के कारण लोहे की खपत बढ़ जाती है। नैदानिक इलाज, गर्भपात के दौरान संवहनी क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ गर्भाशय रक्तस्राव होता है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय से खून बहना आम है। उनके साथ, शरीर में रक्त की मात्रा काफी कम हो जाती है, जिससे आईडीए हो जाता है।

पेट के ऑपरेशन के दौरान पेट, आंतों के रोगों में आंतरिक रक्तस्राव होता है।बार-बार रक्तदान करने से गंभीर आघात के बाद रक्त की हानि होती है। लड़कियों में आयरन की कमी का एक महत्वपूर्ण कारक यौवन है।

आयरन की कमी अपर्याप्त आहार सेवन के कारण होती है। शरीर आयरन का उत्पादन नहीं करता है, केवल भोजन के सही चयन से ही आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है। इसके अलावा, थायराइड रोग एक तत्व की कमी की ओर जाता है।

गर्भावस्था अवधि

महिलाओं के लिए, आयरन की अधिक खपत का एक महत्वपूर्ण कारण गर्भावस्था है, जब बच्चे की उचित परिपक्वता और विकास के लिए बहुत अधिक आयरन की आवश्यकता होती है, स्तनपान की अवधि।

गर्भवती महिलाओं के लिए, तत्व की कमी प्लेसेंटल अपर्याप्तता के लिए खतरनाक है, जब यह स्थिति मायोमेट्रियम और प्लेसेंटा के डिस्ट्रोफी की ओर ले जाती है। यह हार्मोन, प्लेसेंटल लैक्टोजेन के संश्लेषण को कम करता है, जो भ्रूण के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है

हीमोग्लोबिन सामग्री के नियंत्रण की निगरानी एक स्थानीय चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि केवल एक डॉक्टर एनीमिया के विकास के चरण का निर्धारण करेगा और आवश्यक उपचार निर्धारित करेगा। इसलिए, यदि आप अतुलनीय कमजोरी, थकान के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

आहार

जब परीक्षा के परिणाम बताते हैं कि हीमोग्लोबिन की कमी का कारण कुपोषण है, तो, निर्धारित दवा के साथ, महिला को उत्पादों के सेट को संशोधित करने की आवश्यकता होती है। मांस उत्पाद आयरन से भरपूर होते हैं - लीवर, वील, खरगोश।

साग में इस तत्व की बहुत अधिक मात्रा होती है - अजवायन के फूल, अजमोद, सलाद। आयरन में घोंघे, सीप, मैकेरल, गुलाबी सामन, साबुत दलिया, एक प्रकार का अनाज, बीन्स शामिल हैं। आपको अपने मेनू में लोहे की सामग्री वाले फलों और सब्जियों को शामिल करना चाहिए, यह मुख्य रूप से सेब, नाशपाती, खुबानी और आड़ू की सभी किस्में हैं। अखरोट को हरी सलाद में शामिल करना चाहिए। मेनू से अंडे, कॉफी, काली चाय को बाहर करें।

प्रोफिलैक्सिस

रोग के किसी भी चरण में, लक्षण जीवन के पाठ्यक्रम को गंभीरता से प्रभावित करते हैं। यह महत्वपूर्ण है, Fe युक्त दवाओं के साथ उपचार के एक कोर्स से गुजरने के बाद, एक्ससेर्बेशन और रिलैप्स की रोकथाम पर स्विच करना। रोकथाम में एक आहार का पालन करना, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना शामिल है।

आईडीए की रोकथाम के लिए, धूम्रपान छोड़ना, वजन की निगरानी करना और दैनिक दिनचर्या में सैर करना महत्वपूर्ण है। निवारक उपायों में से एक बिछुआ, पहाड़ की राख, गुलाब कूल्हों का काढ़ा पीना है।

आयरन की कमी के दुष्परिणाम

आईडीए से व्यक्ति को बार-बार जुकाम होने का खतरा रहता है। यह श्लेष्म झिल्ली में एट्रोफिक परिवर्तनों के कारण होता है, जो अपने सुरक्षात्मक कार्यों को खो देता है। इससे संक्रमण आसानी से शरीर में प्रवेश कर जाता है। प्रतिरक्षा बल कम हो जाते हैं, रक्तचाप गिर जाता है, मांसपेशियों में विकार हो जाते हैं, जिससे मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी हो जाती है। तचीकार्डिया और सांस की तकलीफ दिखाई देती है।

Fe की कमी के कारण:

• जिगर समारोह की कमी;
• नींद संबंधी विकार;
• लगातार ठंड;
• विभिन्न रूपों का चक्कर आना;
• माइग्रेन के समान सिरदर्द;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• भावनात्मक असंतुलन।

यह महिलाओं में आईडीए के मुख्य परिणामों की एक संक्षिप्त सूची है।

महिलाओं में शरीर में आयरन की कमी को ऊपर बताए गए लक्षणों से निर्धारित किया जा सकता है - मुख्य बात यह है कि इसका समय पर पता लगाना।