जीआई ट्रैक्ट को COVID-19 से बचाने के लिए 5 गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट टिप्स

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

नए प्रकार के कोरोनावायरस न केवल श्वसन प्रणाली का उपयोग करते हैं, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग को भी शरीर के प्रवेश द्वार के रूप में उपयोग करते हैं। दुनिया के तमाम गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पिछले एक महीने से इसको लेकर चर्चा में हैं. शोध से पता चलता है कि COVID-19 पाचन तंत्र के अस्तर को नुकसान पहुंचाता है। कभी-कभी यह क्षति अपरिवर्तनीय हो जाती है। हमने गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रोफेसर येवगेनी सास से आपके पाचन तंत्र को वायरस से बचाने के तरीके के बारे में पांच सुझाव मांगे।

एवगेनी सास, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, हेपेटोलॉजिस्ट, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर

कोरोनावायरस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का उपयोग करता है

अब एक बच्चा भी जानता है कि मानव शरीर में प्रवेश करने के लिए COVID-19 को ACE2 रिसेप्टर्स की आवश्यकता होती है। वे श्वसन पथ, साथ ही पेट और आंतों में पाए जाते हैं। दरअसल, यही कारण है कि आप खांसने वाले व्यक्ति के बगल में खड़े होने से ही नहीं संक्रमित हो सकते हैं। आप रोगी से हाथ मिला सकते हैं, और फिर उसी हाथ से मुंह को छू सकते हैं।

इस प्रकार, संक्रमण पाचन तंत्र में प्रवेश करेगा, और फिर सब कुछ आपकी प्रतिरक्षा पर निर्भर करेगा। आखिरकार, संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने वाला हर व्यक्ति खुद बीमार नहीं होता। लेकिन अब यह बेहतर है कि ताकत के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का परीक्षण न करें। बुनियादी स्वच्छता मानकों का पालन करना अनिवार्य है: अपने हाथों को लंबे समय तक और साबुन से अच्छी तरह धोएं, एंटीसेप्टिक्स का उपयोग करें और जितना संभव हो सके श्लेष्म झिल्ली को स्पर्श करें - ये नाक, आंखें और मुंह हैं।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों वाले मरीजों में मृत्यु का खतरा अधिक होता है

वैज्ञानिकों ने पहले ही पाया है कि कुछ रोगियों में, कोरोनावायरस न केवल पाचन संबंधी लक्षणों का कारण बनता है, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग को भी नुकसान पहुंचाता है। कुछ मामलों में, ये परिवर्तन अपरिवर्तनीय हैं। टिप्पणियों से यह भी पता चलता है कि ऐसे रोगियों में ठीक होने की प्रक्रिया में देरी होती है और मृत्यु का जोखिम सामान्य श्वसन अभिव्यक्तियों वाले लोगों की तुलना में बहुत अधिक होता है।

इसका कारण क्या है? कारकों का एक संयोजन काम पर है। सबसे पहले, संक्रमण एक साथ दो मोर्चों पर हमला करता है: शरीर को अलग करना पड़ता है - श्वसन प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग दोनों में प्रतिरोध के लिए बलों की आवश्यकता होती है।

दूसरे, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चला है, COVID-19 आंतों की पारगम्यता को बढ़ाता है। आपने शायद "लीक गट" जैसी घटना के बारे में सुना होगा। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा की बढ़ी हुई पारगम्यता है। इसके कारण, बड़ी संख्या में रोगजनक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ आंतों के माध्यम से रक्त में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं, जो निस्संदेह शरीर को कमजोर करता है।

तीसरा, मैं आपको याद दिला दूं कि 90% तक प्रतिरक्षा कोशिकाएं आंतों में केंद्रित होती हैं। वहां वे प्रशिक्षण लेते हैं - वे भोजन के साथ आने वाले हानिकारक जीवाणुओं से शरीर की रक्षा करना सीखते हैं। आंतों पर हमला करके, COVID-19 पूरे मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को एक गंभीर झटका देता है।

यह निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की मौजूदा पुरानी बीमारियों वाले लोगों को विशेष रूप से सावधान रहने और अपनी आंखों के सेब की तरह अपने पाचन तंत्र की देखभाल करने की आवश्यकता है।

अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग को COVID-19 से कैसे बचाएं

पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों को नियंत्रण में रखना

यदि आपको पुरानी जठरांत्र संबंधी बीमारी है, तो पूरी महामारी के लिए छूट में रहने का प्रयास करें। अपने गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से एंटी-रिलैप्स थेरेपी के बारे में बात करें।

यदि आपको प्रणालीगत उपचार बनाए रखना है, तो किसी भी स्थिति में अपने चिकित्सक की सहमति के बिना इसे न छोड़ें। आपको सक्रिय संघटक रेबामिपाइड पर आधारित दवाओं की भी आवश्यकता होगी। यह बलगम के उत्पादन और गुणवत्ता को बढ़ाता है और जठरांत्र म्यूकोसा की अखंडता को पुनर्स्थापित करता है। दरअसल, यह COVID-19 के कारण होने वाली अत्यधिक बढ़ी हुई पारगम्यता को रोकता है और समाप्त करता है।

इसके अलावा, बलगम एक सुरक्षात्मक बाधा है जो वायरस को म्यूकोसल कोशिकाओं में प्रवेश करने और घुसने से रोकता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह पदार्थ न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग में, बल्कि श्वसन पथ में भी श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक अवरोध को पुनर्स्थापित करता है।

सहमत हूं कि कोविड -19 महामारी के दौरान, शरीर में वायरस के प्रवेश से बचाने के लिए बलगम की मात्रात्मक और गुणात्मक संरचना को बहाल करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

पोषण को सामान्य करें

आहार फाइबर की कमी, आहार में कार्बोहाइड्रेट और वसा की अधिकता आंतों के माइक्रोफ्लोरा की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। और सैप्रोफाइटिक (अच्छे) बैक्टीरिया, जो माइक्रोबायोटा का हिस्सा हैं, कई लाभकारी पदार्थ पैदा करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं। इसके अलावा, वे बलगम में निहित होते हैं और इस प्रकार बैक्टीरिया और वायरस को शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं।

माइक्रोफ्लोरा की सामान्य संरचना को बाधित न करने के लिए, महामारी के दौरान ठीक से खाएं। आहार में अधिक फाइबर, अपरिष्कृत वनस्पति तेल (जैतून, कैमेलिना, अलसी, आदि) शामिल करें, पशु वसा और कार्बोहाइड्रेट (विशेष रूप से परिष्कृत चीनी) की मात्रा कम करें।

प्रो- और प्रीबायोटिक्स के साथ माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करें

प्रीबायोटिक्स हमारे अच्छे बैक्टीरिया के लिए भोजन हैं। वे सैप्रोफाइटिक वनस्पतियों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। पानी में घुलनशील और पानी में अघुलनशील प्रीबायोटिक्स हैं। पूर्व का उपयोग अधिकांश बीमारियों के लिए सुरक्षित रूप से किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, मुकोफ़ॉक, न्यूट्रीफ़ाइबर) - वे आंतों के बैक्टीरिया के लिए अच्छे भोजन के रूप में काम करेंगे।

दूसरा - अघुलनशील - मल बनाने और क्रमाकुंचन (आंत्र संकुचन) में सुधार करने के लिए आवश्यक है। लेकिन, सावधान रहें, वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कुछ विकृतियों - अल्सर, सूजन आंत्र रोग के सूजन और उत्तेजना का कारण बन सकते हैं। प्रीबायोटिक्स (यूबिकोर) के संयोजन हैं।

प्रोबायोटिक्स वास्तव में स्वयं अच्छे बैक्टीरिया हैं। उनका उपयोग भी किया जा सकता है, बस याद रखें: वे मनुष्यों में जड़ नहीं लेते हैं, लेकिन केवल अच्छे वनस्पतियों के विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं। कोर्स लंबा होना चाहिए: केवल दो सप्ताह बाद, मानव आंत में सकारात्मक परिवर्तन होने लगते हैं।

बेवजह दवा न लें

किसी कारण से, न केवल रूस में, दुनिया भर के लोगों का एंटीबायोटिक दवाओं, ज्वरनाशक और एनाल्जेसिक दवाओं के उपयोग के प्रति बहुत लापरवाह रवैया है। उनका उपयोग इस तरह किया जाता है जैसे कि यह निश्चित रूप से हो - अपने दांतों को कैसे ब्रश करें।

इस बीच, ये सभी दवाएं आंतों के डिस्बिओसिस के विकास में योगदान करती हैं और श्लेष्म झिल्ली की पारगम्यता को बढ़ाती हैं। इसलिए, उनके उपयोग के लिए एक चिकित्सक द्वारा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। महामारी के दौरान ऐसी दवाओं का सेवन न करना ही बेहतर है।

शारीरिक गतिविधि

आत्म-अलगाव की स्थितियों में, निश्चित रूप से, उच्च शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना आसान नहीं है। लेकिन एक व्यक्ति, जैसा कि आप जानते हैं, अगर वह वास्तव में चाहे तो कुछ भी कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि कंकाल की मांसपेशी में हार्मोनल क्षमता होती है जिसका प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह हमारे शरीर में श्लेष्मा झिल्ली को सामान्य पोषण प्रदान करता है, और इसलिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।