गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से कैसे निपटें

2024 लेखक: James Gerald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 14:08

एल्बम में तस्वीरों के अलावा, कई माताओं को पेट और छाती की त्वचा पर विशिष्ट सफेद "किरणों" द्वारा बच्चे की प्रतीक्षा करने की जादुई अवधि की याद दिला दी जाती है। लेकिन गर्भावस्था और खिंचाव के निशान एक युगल है जो समय पर इन त्वचा दोषों की रोकथाम और उन्मूलन का ध्यान रखने पर नहीं हो सकता है।

क्या?

खिंचाव के निशान, वैज्ञानिक रूप से धारीदार, त्वचा की आंतरिक परतों के अनुदैर्ध्य सूक्ष्म आंसू होते हैं और त्वचा के तेज खिंचाव और इसकी लोच की कमी के कारण बनते हैं। चूंकि गर्भावस्था के दौरान शरीर का आयतन बहुत तेज़ी से बढ़ता है, त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने का समय नहीं होता है, जो माइक्रोट्रामा की "मरम्मत" के लिए आवश्यक होते हैं, और परिणामस्वरूप खांचे संयोजी ऊतक से भरे होते हैं - बहुत "किरणें" प्राप्त होते हैं, जिनसे छुटकारा पाना कठिन होता है।

वैज्ञानिकों का मानना है कि खिंचाव के निशान का दिखना आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। दूसरे शब्दों में, यदि आपकी माँ को गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान विकसित हुए हैं, तो बहुत संभव है कि आपके साथ भी ऐसा ही होगा। लेकिन आगाह किया जाता है!

कहा पे?

मूल रूप से, गर्भावस्था के दौरान और बाद में पेट और छाती में खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। हालांकि, जब आपका वजन बढ़ता है, तो कूल्हों, नितंबों और यहां तक कि पीठ पर भी खिंचाव के निशान हो सकते हैं। इसलिए, यदि तराजू का तीर विश्वासघाती रूप से दाईं ओर झूलता है, तो अपने आप को पीछे से आईने में देखें - बस मामले में।

यह न केवल और न ही इतने किलोग्राम महत्वपूर्ण हैं, बल्कि जिस गति से गर्भवती मां उन्हें प्राप्त कर रही है। वजन जितना तेज होगा, त्वचा के आंतरिक माइक्रोट्रामा की संभावना उतनी ही अधिक होगी, इसलिए कोशिश करें कि अधिक मात्रा में भोजन न करें और अपने चिकित्सक से सहमत शारीरिक गतिविधि को बनाए रखें।

कब?

वजन में ध्यान देने योग्य वृद्धि और शरीर की मात्रा में परिवर्तन पहली तिमाही के अंत के आसपास शुरू होता है - दूसरी तिमाही की शुरुआत। 20 वें सप्ताह में पहली स्ट्राई दिखाई दे सकती है। यह आपकी त्वचा की देखभाल करने की एक स्वस्थ आदत शुरू करने और भविष्य के परिवर्तनों के लिए इसे तैयार करने के लायक है, जब आप आश्वस्त हों कि आटा के दो स्ट्रिप्स एक सपना नहीं है।

पहला संकेत है कि आपकी त्वचा में कठिन समय हो रहा है, जहां खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। इसका मतलब है कि जलयोजन और पोषण की तत्काल आवश्यकता है!

ताजा खिंचाव के निशान, जबकि उनके पास अभी भी रक्त वाहिकाएं हैं, लाल, बैंगनी, गुलाबी या नीले रंग के होते हैं, और यह जीवंत रंग लगभग 6-8 महीने तक रहता है। यह खिंचाव के निशान हैं जिन्हें कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करके सबसे अच्छा ठीक किया जाता है। समय के साथ, क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में रक्त वाहिकाओं में प्रवाहित होना बंद हो जाता है। संयोजी ऊतक में कोई वर्णक नहीं होता है जो खिंचाव के निशान बनाता है, और ये त्वचा की खामियां फीकी पड़ जाती हैं और धूप में भी सफेद रहती हैं। यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद होता है। इस तरह के पुराने स्ट्राइप का सामना करना कहीं अधिक कठिन होता है, कभी-कभी उन्हें पूरी तरह से हटाना संभव नहीं होता है। जब आप गर्भवती हों तो स्ट्रेच मार्क प्रीमेशन गेम शुरू करने का एक और तर्क!

कैसे?

जब बच्चे को जन्म देने की अवधि की बात आती है तो यह एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण प्रश्न है। खिंचाव के निशान से निपटने के लिए सामान्य शस्त्रागार में हानिरहित, बल्कि आक्रामक तरीकों और साधनों के अलावा, बच्चे के लिए संभावित खतरे के कारण गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग सख्त वर्जित है।

खराब (वास्तव में नहीं!) समाचार: सभी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं - लेजर थेरेपी, मेसोथेरेपी, रासायनिक छीलने, माइक्रोडर्माब्रेशन, एलपीजी मालिश (हल्के रगड़ को छोड़कर अन्य सभी प्रकार की मालिश की तरह), आरएफ-लिफ्टिंग और प्लास्टिक सर्जन के साथ और भी अधिक परिचितता को स्थगित कर दिया जाना चाहिए गर्भावस्था के कम से कम 4-6 महीने बाद।अच्छी खबर: ये सभी कट्टरपंथी उपचार, जबकि स्ट्राई ताजा हैं, और यह, हमें याद है, उनकी उपस्थिति के क्षण से 6-8 महीने से मेल खाती है, इसकी आवश्यकता नहीं है, आप बहुत आसान साधनों से प्राप्त कर सकते हैं!

क्या बचा है? काफी:

• आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• विटामिन ई और स्वस्थ ओमेगा -3, -6, -9 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों सहित उचित पोषण;
• सहायक अंडरवियर पहनना, विशेष पट्टियाँ जो न केवल त्वचा की मदद करेंगी, बल्कि पीठ को भी राहत देंगी, और सही ढंग से चयनित ब्रा जो बढ़ते स्तनों के लिए आरामदायक हैं;
• गर्भावस्था के दौरान अनुमत प्रभावी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।

सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधन

ऐसी संरचना वाले उत्पादों को गर्भवती मां और उसके बच्चे के लिए सुरक्षित माना जाता है, जिनके अवयव प्राकृतिक चयापचय में हस्तक्षेप नहीं करते हैं और बढ़ते बच्चे के रक्त प्रवाह में प्लेसेंटल बाधा में प्रवेश नहीं करते हैं। सूची अवांछित पदार्थ इस प्रकार हैं:

• जीसीएस (स्टेरॉयड हार्मोन);
• एंटीबायोटिक्स;
• रेटिनॉल और इसके डेरिवेटिव (उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में विटामिन ए);
• सफेद करने वाले एजेंट;
• आवश्यक तेल;
• हाइड्रोक्सी एसिड।

उपयोग के लिए उपयुक्त गर्भावस्था के दौरान, फंड में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुमत;
• भ्रूण के विकास को प्रभावित न करें;
• एक नाजुक सुगंध है या बिल्कुल भी गंध नहीं है;
• हाइपोएलर्जेनिक।

कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के साथ-साथ महिलाओं में एक दिलचस्प स्थिति में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने के लिए, हर्बल सामग्री के साथ क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, तेल और हर्बल अर्क के साथ। सबसे आसान उपाय है सादा जैतून का तेल। हालांकि, विशेष जटिल क्रीम, निश्चित रूप से, अधिक प्रभावी हैं: उनमें आवश्यक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक घटकों, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का एक संतुलित सेट होता है जो त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। आधार के लिए, ग्लिसरीन बेहतर है, क्योंकि पेट्रोलेटम के विपरीत, यह व्यावहारिक रूप से एलर्जी और त्वचा की जलन का कारण नहीं बनता है।

गर्भावस्था के दौरान और बाद में जितना हो सके कम चीनी खाने की कोशिश करें। चीनी कोलेजन के उत्पादन को रोकता है, जो खिंचाव के निशान को रोकने के लिए आवश्यक है, सूजन को बढ़ाता है, त्वचा को सूखता है और लोच से वंचित करता है। और आपको अतिरिक्त पाउंड की आवश्यकता नहीं है!

सबसे अच्छा विकल्प ऐसी दवाएं होंगी जो किसी फार्मेसी में बेची जाती हैं और गर्भावस्था के दौरान आधिकारिक तौर पर उपयोग के लिए स्वीकृत होती हैं। फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधन सबसे कठोर गुणवत्ता और सुरक्षा जांच से गुजरते हैं, इसलिए आप किसी भी मूल्य श्रेणी और किसी भी उत्पादन में उत्पादों का चयन कर सकते हैं। इसके अलावा, घरेलू क्रीम, उदाहरण के लिए, "क्लियरविन", कीमत और गुणवत्ता के मामले में सबसे इष्टतम विकल्प हो सकता है - हाल के वर्षों में, रूस में कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए बहुत सख्त सुरक्षा मानक हैं जो यूरोपीय मानकों को पूरा करते हैं। "क्लिर्विन" की संरचना में दुर्लभ और अद्वितीय पौधों के सावधानीपूर्वक चयनित अर्क शामिल हैं: नीम, लोधरा, मार्श कैलमस, एलोवेरा और अन्य।

नीम (मार्गोज़ का दूसरा नाम) में अद्वितीय विरोधी भड़काऊ, सुखदायक और उम्र बढ़ने के गुण हैं और यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है; लोधरा, जिसे "सौंदर्य की जड़ी बूटी" भी कहा जाता है और जिसका नाम संस्कृत से अनुवादित है "शरीर को लोचदार बनाता है", खिंचाव के निशान और निशान के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है; एलोवेरा, कैलमस मार्श की तरह, कोलेजन उत्पादन को सक्रिय रूप से उत्तेजित करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे विटामिन के साथ पोषण देता है। 4-6 सप्ताह के उपयोग के बाद - यह क्रीम काफी जल्दी काम करना शुरू कर देती है। खिंचाव के निशान से पूरी तरह से निपटने के लिए इसके नियमित उपयोग में लगभग 3 महीने लगेंगे। "क्लियरविन" गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान दीर्घकालिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। केवल निप्पल प्रभामंडल को दरकिनार करते हुए, इसे स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में उपयोग करने की अनुमति है। "क्लिर्विन" लगाने के बाद आप सुरक्षित रूप से धूप सेंकने का आनंद ले सकते हैं।

खिंचाव के निशान के लिए कोई भी उपाय समस्या वाले क्षेत्रों पर सुबह और शाम को हल्के से पथपाकर आंदोलनों के साथ-साथ पानी की प्रक्रियाओं के बाद भी लागू किया जाना चाहिए। यदि वांछित है, तो उपचार को नाजुक मिट्टी या नमक के स्क्रब के साथ जैतून का तेल और एक बहुत ही हल्की आत्म-मालिश के साथ पूरक किया जा सकता है।

गर्भावस्था शायद महिला शरीर का सबसे गंभीर परिवर्तन है। छोटे नौ महीनों में उसके साथ होने वाले आमूल-चूल परिवर्तन न केवल सामान्य स्वास्थ्य और आकार में, बल्कि त्वचा पर भी दिखाई देते हैं। लेकिन परेशान न हों: रोकथाम खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगी, और यदि वे पहले से मौजूद हैं, तो सब कुछ खो नहीं गया है, बस स्थिति को अपना कोर्स न करने दें और एक प्रभावी उपाय चुनें जिसे आप नियमित रूप से और आनंद के साथ उपयोग करेंगे!